夫妻生活後要做些什麼？注意這11點保持清潔

1、 適當的清洗。夫妻生活後不必立即跳下床進入淋浴間。但是，輕輕地清潔自己隱私部位可以保護男人和女人免受感染，用純淨的溫水沖洗生殖器周圍（而不是內部）區域，也可以嘗試使用溫和的肥皂，有包皮的男性應輕輕將其拉回並清洗。

2、 不要過度清潔。有些女性認為夫妻生活後需要用水或預先包裝的液體清潔陰道內部，但是沖洗會導致更多的感染，因為它破壞了保護您陰道細菌的自然平衡。夫妻生活後最好方法就是不要過度清潔，陰道內可以自然地自我清潔。

3、 保持清理簡單。夫妻生活後，堅持用溫水輕輕沖洗，並避免帶香味的衛生棉條，護墊，粉末和噴霧劑，尤其是在容易感染的情況下。

4、 清空膀胱。夫妻生活時，細菌有可能會進入尿道，增加感染的機會，當您排尿時，會沖洗掉這些細菌。如果您是女性，應從前往後擦拭以阻止細菌傳播。

5、 喝一杯水。夫妻生活後會丟失水分，當您保持水分時，尿液也更多，沖洗也會更乾淨。

6、 穿寬鬆的衣服。高溫多汗的地方是細菌和真菌繁殖的理想場所。因此，穿上透氣的內衣和衣服。

7、 洗手。阻止可能因接觸您或您伴侶的生殖器而吸收的細菌的最佳方法，用肥皂和水清洗，並使其成為夫妻生活後清潔的一部分。

8、 清潔你的性玩具。用完它們後，細菌、病毒和真菌有可能會殘留，這意味著您的玩具可能傳播性病和其他感染。每次使用後都要清潔每個玩具，最好不要與他人共享玩具，因為玩具會傳播細菌。如果您打算分享，請在每次使用時嘗試用新的避孕套蓋住玩具。

9、 懷疑感染的停止夫妻生活。伴侶可能在性生活中來回傳遞這些資訊，因此，如果您發現症狀，一定要及時治療，包含夫妻雙方。

10、 注意觀察生殖器周圍的症狀。例如疼痛、水泡、瘡、斑點或腫塊。

11、 懷孕夫婦。在懷孕期間，夫妻生活通常很安全，但是這段時間您也更容易受到細菌、病毒、真菌感染。因此，夫妻生活後注意排尿，洗淨生殖器並喝水。