為什麼我經常尿尿？

1。喝太多水

不只是在純淨水中，您從食物中獲取20-30％的水，而從其他飲料中獲取更多，過多的水會使您小便更多，也會降低血液中的鹽分到不健康的水平。喝足夠多的水以保持尿液清澈或淺黃色，但不要過多。

2。尿路感染

這是尿頻的最常見原因。細菌感染您的腎臟，膀胱或尿道。您的膀胱腫脹，無法容納過多的尿液，尿液可能混濁，流血或有異味，下腹部也可能會疼痛。您的醫生可能會開抗生素處方以消除感染。

3。糖尿病

1型和2型都會增加血糖，您的腎臟會嘗試將其過濾掉，因此糖會進入尿液，這會從您的體內吸收更多的水，並使您的小便更多。經常去小便是糖尿病的最早和最常見的徵兆之一。如果您突然開始比平時尿更多，請諮詢您的醫生。

4。尿崩症

您的身體無法使用或製造的血管加壓素不足，可能會感到疲倦，噁心，困惑，而且非常口渴，每天可能會小便達到正常情況下的五倍，需要透過藥物治療。

5．利尿劑

利尿劑可治療高血壓以及肝臟和腎臟疾病，同時會使您的腎臟向尿液中釋放更多的鹽（鈉），從而使您的尿液更多。這可能會導致您丟失過多的鈉和鉀，這可能對您的健康不利。您可能會頭暈，疼痛和噁心。在停止或更改劑量之前，請先諮詢您的醫生。

6。某些疾病因素

腎結石、中風、陰道炎、泌尿系腫瘤、前列腺疾病、便秘、睡眠呼吸暫停都有可能導致小便增多。

7。懷孕

隨著寶寶在腹部的成長，它會佔用更多空間並推擠膀胱，從而使您小便更多。

8。酒精或咖啡因過多

它們起到利尿作用，並從您體內濾出更多的水。

9．骨盆弱

如果在懷孕和分娩時出現肌肉拉長而無力的情況，膀胱可能會錯位，或尿道（尿尿）可能會拉長，兩者都可能導致您漏尿。

10。絕經

這是婦女在50歲左右停止生育的時候，您的身體產生的雌激素減少了，這會使您尿多。