小筆記前兩天聽到一個寶媽說“我家寶寶特別乖，每天睡覺前都不用哄，也不用講故事！”，想必很多家長都十分羨慕這位寶媽可以不用每天不厭其煩的講睡前故事。

但是小筆記要提醒各位家長，家長如果能在睡前陪伴孩子做這2兩件事，孩子的情商發展會更好，記憶力也能比同齡人好很多。

一、睡前談心

美國曾有兩位人類學家貝蒂·哈特和託德·雷斯利做了一個著名的“3000萬字差距”的研究調查。

他們耗時兩年半跟蹤研究了42個美國家庭，並得出結論：4歲時，出生在貧困家庭的孩子會比出生在富裕家庭的孩子少聽到3000萬個單詞。而貧困家庭孩子智商平均79，富裕家庭孩子智商平均117。

這個研究說明了親子關係中溝通交流的重要性，近幾年美國麻省理工學院、哈佛大學和賓夕法尼亞大學的研究小組也發現：孩子與父母的交談頻率越高，孩子大腦中語言相關區域的活動就越強。

很多家長白天要工作、要做家務、有很多事情要忙，但是沒關係在孩子睡前能陪著孩子談會心聊聊天，是能夠增進親子之間的關係的，孩子的情商也會發展得更好。

不過，與孩子談心也是有技巧的，小筆記建議父母們可以引導孩子用“覆盤”的方式來與孩子溝通。

所謂“覆盤”就是由家長引導讓孩子回憶今天發生的事情，並且講出來。

透過讓孩子回憶當天發生的事情，回憶當時的故事、情緒，可以鍛鍊孩子的記憶力、表達能力、引導孩子梳理釋放情緒、思考自己或他人做法的對錯。這件對父母來說簡單的小事，對孩子有方方面面的好處。

看到這可能有家長要說了：“我家孩子根本不記事，問中午吃了什麼都說忘記了！”

孩子回答“忘記了”可能是家長問的問題不對，像“中午吃什麼？”對家長來說很重要，關係孩子健康安全，但孩子可能根本不在意，不如換成“你今天和最好的朋友玩了什麼遊戲？”這種有畫面感的事情孩子更容易記住。

二、睡前故事

睡前故事已經是老生常談了，在和寶寶談心之後還是要滿足孩子聽故事的小願望的，孩子聽到喜歡的故事總是想要一遍一遍地聽，甚至能背下來的時候也還是要去家長繼續重複。

家長不要不耐煩，聽故事的過程中寶寶會在腦海中想象故事的場景甚至將自己想象成主人公，在這個過程中寶寶的記憶力和想象力都充分地發揮出來，孩子的詞彙量以及表達能力也會變好。沒準哪天就能用你給他講故事的方式將自己的故事講給你聽了呢！