你今天與素顏和解了嗎？甄嬛微笑臉.jpg
最近，
#與素顏和解#
這個話題特別火，說實話我們不正經姐妹花
不太能理解。
要與xx和解，比如與原生家庭和解、與過去的自己和解、與素顏和解，這種語句的字面之下，本來就隱藏著對想要和解的那些事物的不認同。
#與素顏和解#的影片太多了，美女真的不少。甚至有的博主化著偽素顏的妝容，在不經意之間給更多人制造了新的焦慮感，可真夠可以的我說。
與素顏和解，真不等於炫耀自己的素顏美。
同樣，也不等於不追求美，
更不是將素顏等同於邋遢。人天性愛美，沒有必要去壓制，只是美是多元的，你可以自己定義自己美的標準，且在追尋美的道路上，坦然接受自己不完美的那一面。
所以，我們需要的，可能不是與自己的素顏和解，而是
擁有和解與不和解的自由
。
要知道，美本來就是稀缺資源。這東西不是人人都有，但是自信、無畏的態度，以及健康的狀態，能夠成為你的美顏相機。
追求美，可以從健康的美開始。而素顏時面板的狀態，確實在一定程度上反映了健康的狀態。（就說這這轉折你服不服吧）
這面板狀態可決定了好多事兒，很多化妝大師都會告訴你：“底妝打不好，就是你面板不好，跟產品跟技術關係真的不大。上完妝面板好的那些人，素顏狀態也不差。”所以說，先別跟素顏和解了，先跟咱這底妝狀態和解和解吧好嗎。
咱們決定不了自己的五官臉型，但是面板狀態，真的可以追求一下。它的狀態好了，您的健康美、素顏美和妝後美至少完成了一多半。
那麼，面板的狀態與哪些方面有關呢？又應該怎麼去調理呢？來看：
《黃帝內經》裡面說，
肺主皮毛
，在體合皮毛。脈氣流經，經氣歸於肺，肺朝百脈，輸精於皮毛。這個意思就是說，肺臟透過我們的呼吸，將氣血輸送到全身，滋養肌膚皮毛，維持面板的代謝。
因此在中醫理論中，外在的症狀，都是表症，都反饋著身體內部的毛病。因此如果你看起來總是臉色不好或者氣色差，甚至面板敏感等問題，可以從這方面入手去調理一下。
首先，
熬夜是第一大元兇
。晚間10點-11點前入睡是最佳時間，一睡解千愁。你可能會說，現在工作忙，很難做到早睡早起。但我想說姐妹，
公司沒了你能活，但是你要沒了命就啥都沒了。
而且有多少人是因為白天工作忙，晚上報復性熬夜呢？有多少人是真正因為工作熬夜呢？規律作息，真的重要。（要不咱們粉絲群裡來個早睡早起打卡怎麼樣？）
其次，
不防曬也是影響面板狀態的重要一環
。
咱就不說那些紫外線UVA\UVB的事兒了，就說一下我本人的真實經歷。本人身體構造奇特，臉部愛出汗，所以不願意塗防曬。通勤往返打車，白天也不怎麼出辦公室，所以就更懶了。後來我就看了一個小紅書筆記，說堅持防曬1年面板的變化，是真的有變細膩。咱先不說長遠的抗衰老問題，就說這個面板細膩的問題，就足夠心動啊！於是我就開始每天塗每天塗，還別說，堅持一個月就有效果了。姐妹們，防曬真的能讓臉變細膩。真的。
另外，
你的運動習慣也能影響面板的狀態
。
舉個例子，我們的朋友谷愛凌，經常運動，那面板狀態是緊緻的；而那些沒有健身習慣的人，能夠感到整體狀態是鬆弛的。年輕時，底子都好，這種狀態區分並不明顯。一旦上了年紀，這區隔可就大了。因此，保持運動真的重要，無論是對面板還是對身體，都是有益無害。
姐妹們喝水真的很重
要。
喝水能夠促進新陳代謝，加快身體迴圈，無論是對面板還是對身體都是大好事兒。
健身的人多喝水，肥都能多減半斤！
本人號稱沙漠駱駝，如果不提醒我我能一天都不喝水。於是，我就買了個2000ml帶刻度的水壺，到時間了咱們就喝點，你別說，換季不脫皮兒了！
除了這個喝水之外，
日常的吃也很重要
。
抗糖化和忌辛辣油膩這事兒不多說，完全戒實在不快樂，但咱可以張弛有度，不要頓頓清湯寡水，也不要頓頓大魚大肉，每禮拜瘋狂星期四一下，負擔不重還收穫快樂，多好。
先把那些醫美護理和高機能護理放在一邊，基礎護膚，基本決定了面板的“底子”和面板屏障的健康。面板屏障就好似一層保護城牆，倒塌了，肌膚問題便隨之而來。乾燥起皮、外油內幹、泛紅起疹等很可能就是因為你的屏障受損。
面板的好底子，可以先
從徹底清潔開始
。每天早晚的基礎清潔，和每週一次的深度清潔，再加上彩妝day的深度清潔，讓面板處於沒有灰塵和彩妝殘留的狀態，再進行護膚。
後續護膚時，要注意手法和用量，將護膚品發揮最大功效，而不是隨便抹下草草了事。三兩天偷懶看不出的區別，三兩年一定十分明顯。
姐妹們，希望我們都能在追求美的道路上收穫快樂和健康！
而不是一味喊口號和自己和解！
沒啥用。
散了吧，早點吃晚飯早點睡比啥都強！
圖片來源
新浪微博
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