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對於藝人

陳喬恩

，想必大家都是知道的，還記得糰子媽當時特別喜歡她演的偶像劇《

王子變青蛙

》。她在裡面傻傻憨憨的樣子，十分的可愛。

陳喬恩可謂是一位集才華和美貌於一身的演員，雖然已經有40多歲了，但出現在熒幕前時，仍然是滿滿的“

少女感

”。不過最近網友們卻發現，陳喬恩變樣了。

陳喬恩大變樣，減肥瘦到“皮包骨”

最近，陳喬恩在社交平臺上曬出了自己的新照，照片中，是陳喬恩在化妝定型的內容。不過

一向以“肉嘟嘟”的可愛臉出現的她，這次卻和之前判若兩人。

照片中，陳喬恩瘦得幾乎讓人認不出來，

身穿細肩帶白色禮服，眼窩凹陷，臉部也已經脫相

，也不知道是美顏效果還是其他原因，陳喬恩看起來滿臉的疲憊，即使是精緻的妝容也難以掩蓋。

而且，

脖子也瘦得十分纖細，鎖骨更是肉眼可見，放硬幣甚至放雞蛋都不在話下了

，這樣骨感的陳喬恩和我們印象中的她，完全就不是一個人。

陳喬恩為拍照上鏡，連續7天斷碳水減肥

如今已經有40歲的陳喬恩，其實和年輕時的長相真的沒有差很多，尤其是在身材方面，之前陳喬恩也表示自己有在好好管理身材，這次更是為了拍照，

連續7天不吃碳水，晚上7點之後不進食

，不得不說，作為女明星，對於自己狀態的要求也是太嚴格了。

很多網友紛紛猜測：

陳喬恩是不是為了拍婚紗照，畢竟之前剛和男友宣佈訂婚的訊息

。不過陳喬恩馬上出來迴應，拍照是為了參加活動，拍的並不是婚紗照。

雖然不是為了拍婚紗照，不過陳喬恩說瘦就瘦的毅力，還是讓人佩服的。生活中，

很多女生都想要“骨感”的身材

，尤其是在自己快要結婚的人生重要時刻，自然要美美地出場，於是便在結婚日期到來之前，開始減肥。

在結婚前減肥，是每個女生的必經之路

相比較“大學是所整容院”的說法，

婚禮似乎更是促使女孩子對自己下狠手的原因

。畢竟對於這場一輩子只有一次的婚禮，每個女孩都希望在婚禮當天呈現出最好的狀態，用最狠的招數去減肥。

減肥的招數無外乎就是運動和合理飲食，而為了達到快速的減肥效果，很多人都會選擇透過

節食

的方式，就像陳喬恩這樣，乾脆斷了自己的碳水攝入。

但實際上，這樣的方式看似見效快，實際上卻是最不可取的減肥方式，人身體中需要多種能量，像蛋白質、微量元素還有脂肪等，一旦缺乏某些物質，就會引起身體出現一系列的不良反應。

最明顯的就是像陳喬恩一樣，

整個人看起來沒精神，還有的女生在節食一段時間後，心情鬱悶，甚至還會“厭世”，覺得生活沒意思，這些都是因為不吃東西產生的“後遺症”。

另外，節食減肥看似體重下降，其實減掉的大多都是水分，一旦重新開始吃東西，體重自然就會回來，甚至比之前的體重還要上升。

節食減肥的女性，對以後備孕也有影響

節食減肥除了對女性的精神狀態有影響之外，

過度節食對生育是有影響的。

一般來說，

女性的體脂率至少要在17%以上，這樣才能保證月經初潮的正常維持

，過度節食，機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質的耗用，影響月經的規律。

而一旦月經不正常，那些對於排卵和受精卵著床等都有不小的影響。尤其會

影響到女性的內分泌系統，進而發育、月經和生理功能都會失控

。

因此減肥的女性，在控制飲食的過程中，雖然要少吃，但像蛋白質、維生素還有脂肪，都要保持正常的攝入量。

只有這樣，才能確保機體維持正常的活動，保持月經的正常來潮，才能正常生育。

所以說，像陳喬恩這樣一味地切掉了碳水，身體自然會產生一系列的不良反應，看起來無精打采就是很明顯的一個特徵。而且陳喬恩現在已經過40歲了，結婚後再生娃屬於妥妥的高齡產婦。

如果這個時候還不注意身體健康，那麼以後在生育這條路上，勢必要走很多彎路。也希望陳喬恩能多多注意自己的身體，不要過於減肥了。

今日話題：你覺得陳喬恩減肥後顏值是上升了還是倒退了呢？