仙女們晚上好，這篇文章來自我的好姐妹——

專業成分黨、美妝圈“打假”小能手Lara

~

什麼防曬霜絕對曬不黑？面膜敷完要洗嗎？毛孔粗大真的沒救了嗎？這些問題她的公眾號

「Lara顏究生」

裡統統都有解答，

掃下方二維碼

就能一秒到達！

晚上好，

護膚引導員·Lara

上線惹，長痘真是一件無比糟心的事，在顯微鏡女孩眼裡，不長痘≈面板好，只要冒一顆痘，什麼仙女都得下凡。

姨媽痘，吃火鍋長痘，卸不好妝長痘。。。長痘的原因很多，但這兩年最常提到的卻是

“蟎蟲痘”

。

小紅書上的說法一個比一個可怕，什麼

“痘痘一直不消都是因為蟎蟲”

、“一顆痘痘裡有200只蟎蟲”、“跟貓睡長蟎蟲爆痘”……

怎麼對付“蟎蟲痘”呢？當然是除蟎咯，比如“曬床單被套”、“用除蟎皂代替洗面奶”、還有

使用各種除蟎產品，就能拯救爛臉了。

痘痘消不下去，真的都是蟎蟲的鍋？除蟎之後就不會長痘了？今天，lara就來聊聊

“蟎蟲和痘痘那些事兒”

吧~

lara第一次知道蟎蟲，是小時候聽母親大人說，“冬天要多曬被子才能殺死蟎蟲”。不過啊，這種蟎蟲和今天要說的蟎蟲完全是兩碼事兒。

蟎蟲是一個大家族，最常見的有兩種，

「塵蟎」和「蠕形蟎」

。

（右滑檢視圖片，稍微有點嚇人哦）

塵蟎有四對爪子，體型圓胖，它們分佈很廣，被子、枕頭、沙發、空氣中都會有，也就是媽媽們常說的那種，

但一

般只會引起過敏，並不會致痘。

勤換床單被套、曬被子，的確可以減少塵蟎，但對祛痘基本沒啥作用。

（右滑檢視圖片，稍微有點嚇人哦）

蠕形蟎有一條長長的尾巴，而且永久寄生在人體上，

以毛囊裡的營養物質和皮脂腺分泌的油脂為食

，它們才是和長痘息息相關的。

我們都知道，痘痘的形成，是由於

毛囊皮脂腺阻塞，角

質和皮脂聚集

，

引起細菌繁殖，感染髮炎。

那麼臉上有蠕形蟎，一定會阻塞毛孔致痘嗎？當然不是啦！正常人的面板裡都會寄生蠕形蟎，

會不

會長痘發炎，取決於單位密度

，也就是說蠕形蟎繁殖過多才有致痘的可能。

而且，就算蠕形蟎一生在你臉上吃喝拉撒，

只要面板代謝正常，它們的分泌物、代謝物就會及時排出毛孔

，不會影響你的盛世美顏。

但

當新陳代謝功能減弱、皮脂腺分泌旺盛時

，蟎蟲就可能大量繁殖，加上代謝弱，分泌物、代謝物不能及時排出，就會引起炎症感染。

所以，長不長痘主要看你的代謝功能和皮脂腺分泌，不要一下子就甩鍋給蟎蟲啦！

怎樣判斷自己是不是“蟎蟲臉”呢？

剛剛說過，正常人的面板上都會有蟎蟲，但長痘的人臉上的蟎蟲確實多一些。

常人的面板內每平方釐米小於5條，

平均 0.7條

，而丘疹膿皰期（痘痘的一種）可能達到

平均36條

。

所以，

“蟎蟲臉”的確有一些明顯的症狀

，大家可以參考一下這幾條：

毛孔粗大、面板凹陷明顯，比如酒渣鼻。

大量成片的痘痘，且長痘週期長。

面板紅腫發癢

不過，最準確的方法還是去醫院，讓醫生給你診斷哦~

去過化妝品店的妹子，應該有過這種體驗。店員一般會給你做個面板測試，然後我們一看，天吶擼！我臉上有那麼多蟎蟲！！接著店員就會給你推薦一套護膚品。

講真，

市面上大部分的除蟎產品只是商家的噱頭

，什麼洗臉儀、除蟎皂。。。都只能除去一些表面的塵蟎而已，勸你別用它們瞎折騰。

圖片來源：小紅書@zhangyin714

最靠譜的方法當然是看醫生啦，如果確定是因為蟎蟲爛臉，醫生通常會開出一些口服或者外用藥，

比如甲硝唑凝膠、口服替硝唑等。

但是想要根除蟎蟲是不可能的，也沒必要。剛剛也說過，蠕形蟎也頂多算

長痘的“幫兇”

，歸根到底還是自己作死，與其爛臉之後補救，不如早做預防。

管住嘴

多吃清淡的食物，

高糖、多油、刺激性

的食物會增加皮脂的分泌。

注意控油

注意控油和防曬，尤其是夏天，面板油脂分泌旺盛，很容易滋生蟎蟲。但不要過度清潔，

每天最多洗臉2次

，不然會破壞面板屏障，給蟎蟲可乘之機。

少熬夜

作息不規律會導致新陳代謝失調，想想臉上的蟎蟲，lara今天要早睡1小時了。。。

面板上有蟎蟲是正常現象，

只要數量在合理範圍內

，你和它完全可以和平共處。而當

面板代謝功能減弱、皮脂腺分泌旺盛時，

滋生大量蟎蟲才會致痘，所以蟎蟲只是長痘的“幫兇”。

想要不長痘，最重要的是保持

好的作息飲食+注意清潔控油

，而不是一長痘就想著除蟎哦~