不知從何時開始，海藻般的頭髮成了美女的必備條件之一；朋友間的“彩虹屁”已經從“你又瘦了”轉移到“你頭髮真多”上。

臉蛋28歲，髮量48歲，多少中年少女在20歲的年齡差之間瘋狂徘徊？防脫生髮早已成為很多禿頭小寶貝的頭等大事。

別人有的是大把時光，你有的是大把脫髮，熬夜沒修成仙，倒是快修成佛，是時候為頭髮操點心了。

今天就來分享下日本秀髮護理的大師級託尼——大場隆吉的洗髮護髮秘籍。

大場隆吉大師曾在2007-2017年間擔任日本明仁天皇和皇太子德仁的御用髮型師。現在67歲的他，頭髮依然非常濃密

大師表示，只要洗頭方法正確，就能防止頭髮老化。還可以緩解白髮、脫髮、乾枯分叉等多種問題。

護髮其實從預洗到洗頭到風乾，處處有講究，現實很多人一不小心就會踩進了“雷區”~

在抹上洗髮水之前，一定要花時間認真地進行預洗，用清水將頭髮全部打溼，預洗可以洗去髒東西，還可以更好的發泡。

還要注意水的溫度，

水溫最好控制在38度

，高於40度，容易引發頭皮炎症。

到了洗髮階段，為了讓洗髮水更好起泡泡，將洗髮液要倒在手中，然後手指由髮根向髮梢撥動頭髮，

上下搖晃，給頭皮和髮根送入空氣

，大約維持2分鐘後就能起泡了。

千萬不要撕扯、揉搓頭髮，泡沫不是搓出來，是輕輕拍打出來的。

然後按照從下向上的順序，輕輕按摩頭皮。

洗頭的整個過程最好不超過5分鐘

，除去起泡的2分鐘外，餘下的3分鐘用在按摩頭皮上。

不要用指甲抓撓頭皮，否則很容易劃傷頭皮，正確方式是讓手指的第二關節彎曲併發力，用指腹在頭上從耳邊開始向上按圈。

手指肚輕輕按壓頭皮，千萬不要摩擦；

力道上就像在摸一個桃子

，輕輕的，持續3分鐘；按摩完就可以用清水沖掉泡沫了。

頭髮洗完之後，擦頭髮也很有講究，摩擦對頭髮的傷害非常大，所以千萬不能用毛巾使勁擦。

摩擦後的頭髮毛鱗片受損嚴重，用毛巾使勁搓頭髮，毛鱗片會受損，嚴重時，會破壞頭髮中的蛋白質，讓頭髮空洞化，斷髮、分叉就會隨之而來。

正確的方法是用毛巾蓋住頭髮，在

保證不摩擦的情況下溫柔地給頭皮按摩

，直到頭髮乾透為止。

最後一步，吹乾頭髮。

待頭髮的水分被吸收後，開始吹風。

吹風的順序很重要，

從後腦勺髮量較多的地方開始吹

，因為那裡頭髮最密集；吹風機與頭髮保持一定的距離並均勻吹風。

先用暖風將頭髮吹至九成幹，最後用冷風定型，這樣可以使頭髮更有光澤感。

最後值得注意的是，千萬不要為了偷懶讓頭髮自然幹，容易引起細菌繁殖，甚至頭皮炎症。