說實在的這個熱搜真的嚇到我了！

萬萬沒想到啊，洗頭不吹乾能造成這麼嚴重的後果？？？我害怕了……

有多少女生！尤其是短髮和中長髮的女生，更習慣早上洗頭。這樣做能夠讓頭髮更加柔順有造型，短髮也不必擔心因為睡姿把頭髮壓扁的情況。

但是，又有多少人早上有時間把頭髮完全吹乾再出門呢？能把髮根吹乾就不錯了！學生時代，多少個黑燈瞎火的冬日早晨，您的頭髮梢是結著冰碴進的教室呢……

出來混，都是要還的——在你25歲之後。

不吹乾頭髮就出門，對於我們的身體來說絕對是百害無一利的。

從西醫角度來說，熱水洗頭後，毛孔都處於開啟的狀態，而此時溼發覆蓋在頭皮上，水分蒸發帶走熱量，會引起感冒。與此同時，頭皮和頭髮的潮溼，在一定環境下（如溼熱天氣），會導致細菌大量繁殖，從而影響毛囊健康，導致脫髮。

別急，還沒說完。有的女生晚上洗頭不吹乾就睡，溼發附著在面板上，久而久之靠近頭髮的面板如髮際線、耳後、後頸等位置，容易發生溼疹、脂溢性皮炎等情況。

而從中醫角度來講，這些詞你們一定都聽媽媽或者奶奶輩唸叨過——溼氣、風邪。

溼邪入體，會導致體內溼氣過重。你會感覺身體沉、做什麼都沒有精神、沒有力氣，嚴重的還會有掛壁的情況……

而當溼發的狀態遭遇冷空氣或者冷風時，包括但不限於空調房、秋冬季節，就會發生風寒入體，當面部甚至是頭部受寒，嚴重時就會發生偏頭痛、甚至是面癱的情況。

真的不是誇張姐妹們，本人就曾經因為頭髮太厚（dbq凡爾賽了）懶得吹乾頭髮，導致脖子上反覆長溼疹，現在脖子上都有色素沉積，不美不美！姐妹們，以我為鑑。

先看看美女壓壓驚

洗頭的時間

很多人為了方便造型，都會選擇早上洗頭。但其實最佳的洗頭時間還是在晚上。

因為早起時，身體剛剛從睡眠狀態甦醒，新陳代謝也處於比較緩慢的狀態。此時洗頭，熱水沖洗頭部，容易造成血液迴圈突然加快，導致頭暈、暈眩的情況出現。這也是淋浴時建議先洗身體再洗頭的原因。

除此之外，早上的氣溫較低，毛孔張開後沒有及時閉合就出門，很容易造成上文提到的“風邪”入體等一系列情況，時間久了，容易造成習慣性的偏頭痛，甚至是面癱。

洗頭的順序

如今我們經常對頭髮進行造型和燙染，髮質本就容易受損。如果再不進行正確的洗頭步驟，那不就損到姥姥家了嗎？

記住這個順序：

第一

先要梳順頭髮，這一步是為了減少後續頭髮之間的摩擦。

第二

可以先用洗前護髮素或者正常的護髮素塗抹全頭，注意不要抹到頭皮，距離髮根3cm左右即可。這一步有助於開啟毛鱗片，吸收更多營養。

第三

沖掉護髮素，按照往常步驟洗頭：洗髮水、護髮素。

這樣能夠最大程度地讓頭髮變得順滑。

洗頭的技巧

在洗頭時，這些技巧也能夠讓你的髮質變得更好。

首先，洗髮水不要在頭髮上揉搓起泡。這樣會增大頭髮之間的摩擦，產生更多的乾枯和分叉。

一定要在手上揉搓起泡，再去清潔頭髮。

然後，記得不要用指甲大力抓撓頭皮，而是要用指腹抓按，達到清潔+按摩的作用。當然，也不要為了起泡大力揉搓頭髮，否則會造成毛鱗片損傷。

在沖洗頭髮時，可以以手代梳，讓頭髮變得更柔順。

除此之外，要記得洗頭的水溫不宜過高。

高水溫容易造成血液迴圈過快，導致暈眩。如果洗澡時間比較長，過高的水溫還比較容易造成缺氧，萬一碰巧你再沒吃東西，很危險真的。ps：題外話一句——過高的水溫對面板也不好，水分更容易蒸發導致面板乾燥不說，還容易讓你的過敏、皮炎什麼的更加嚴重。

做精緻女孩好難

！！！

吹頭髮的技巧

洗頭有技巧，吹頭髮同樣也有技巧。如果你想快速吹乾頭髮，可以先用吸水的幹發帽包個五六分鐘（時間不宜過長），然後用梳子梳順頭髮。

這是準備工作。

接著，用吹風機比較柔和的溫度，晃動你的手腕，先將髮根頭皮吹得半乾，再去吹髮梢和發中段。

如果你不準備出門，只是在非空調房的室內活動，可以將頭髮吹到八分幹。注意，髮根部要儘量全乾。

如果你準備出門，一定要全部吹乾。建議將頭髮吹到八分幹後，塗抹護髮精油以及你的各種防脫髮頭皮精華什麼的，按摩吸收一會兒，再吹乾剩餘部分。

在吹乾頭髮的過程中，建議根據自己情況，將順發梳頭和幹發吹風兩個步驟交替進行。這樣吹出來的頭髮特別順且蓬鬆，光澤度也會比直接吹乾要好。

梳頭時，建議分段梳頭，先梳順發梢末尾，再依次向上。頭髮比較長的姐妹，可以用另一隻手拽住頭髮上端，再去梳下端的頭髮，這樣不會被打結的頭髮扯痛，也會減少掉髮。

頭髮九分干時，可以將頭髮髮根往日常方向的相反向吹，再將頭髮撥回日常的方向，這樣會讓頭髮看起來更蓬鬆。

ps：

如果覺得自己時間不夠吹乾的！要不多挪過來10分鐘！要不買個大功率吹風機！！！咱們的健康不比這點時間重要嗎！！！

對了，最後不要忘記髮梢的精油護理。整個一套流程下來，你的頭髮會在陽光下閃閃發光！！

看看美女的頭髮絲啊！

都這麼好看！！

■Christophe Robin 玫瑰豐盈洗護套裝

498元

近似頭皮酸鹼值，舒緩頭皮不適，避免敏感。能夠讓頭髮變得更加蓬鬆，改善水油平衡。成分中含有法國玫瑰精華和玫瑰果油，散發著淡淡的女神香。泡沫較少，需要適應。

■三茶官 海洋豐盈蓬鬆洗髮水

228元

適合油性頭髮，能夠保持一整天不出油，告別油膩扁塌。啫喱質地十分清爽，綿密的泡沫使用感非常好。ps：給家裡布偶貓使用後效果驚為天人，毛都蓬鬆了！

■Davines OI洗髮水

258元

泡沫非常綿密，能夠維持水油平衡，乾性頭髮能保持兩三天，洗完後光澤感也有所提升。不僅如此，這個香味實在太高階了！木質香調，自己都愛上自己好嗎！

■卡詩 黑鑽鑰源洗髮水

300元

能夠讓頭髮增加柔順度和光澤度，很適合乾性頭髮，成分中的玻尿酸複合精萃能深度密集潤養髮絲。透明的質地，起泡細膩豐盈，使用感很贊。

■ghd氣墊梳

249元

自帶氣囊，能夠輕柔按摩頭皮，同時梳順頭髮。不會拉扯到髮絲，讓頭髮變得順滑更有光澤。

■Aveda艾凡達起點按摩梳

240元

是眾多明星同款來的，能夠輕鬆梳順打結的頭髮。大排伸展式梳針幫助血液迴圈，緩解頭皮壓力。

■Hair Recipe向日葵籽安瓶護髮精油

119元

小巧一瓶，非常便攜，質地非常輕薄，很容易就能夠被頭髮吸收。能夠迅速順滑毛糙的頭髮，香氣也十分清新。

■戴森Supersonic吹風機

3290元

3倍氣流倍增快速幹發，同時配有智慧溫控系統，讓吹乾頭髮不再依賴於溫度，也不會對頭髮產生熱損傷。搭配有不同功能的風嘴，可以按需使用，功能非常強大。

■松下 人魚吹風機

1799元

這個顏值！是女生都沒法拒絕！不僅可以快速幹發，還有負離子和納諾怡輸出口，雙側礦物質負離子讓你的頭髮和肌膚都不再幹燥。吹完的頭髮光澤又順滑。

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