每天都對著電腦、手機，面板越變越差是不可避免的。要知道除了紫外線會加速面板衰老之外，長期受到電子產品輻射的上班族人群，也很容易面板不在狀態。所以，如何保養好自己的面板，也是很多上班族的困擾。下面，一起來看看MECMOR名膜壹號給大家帶來哪些護膚建議吧。

1、重點做好臉部補水

一般來說，長期對著電腦螢幕，面板很容易受到輻射，從而出現缺水乾燥的問題。因此，想要做好護膚工作，不妨可以在辦公桌放一個加溼器，調節環境溼度，讓面板時刻處於一個相對溼潤的狀態下。另外，備一瓶補水噴霧，一感覺到面板乾燥緊繃，隨時一噴即可補水舒緩，也是很不錯的選擇。

2、塗抹隔離霜

雖然補水工作很重要，但是對於上班族而言，除了補水保溼之外，更重要的是做好隔離工作。一來可以幫助面板與空氣中的灰塵隔離，二來能在面板表面形成一道屏障，適當減少電子產品輻射對面板的傷害。

3、徹底清潔臉部

臉部清潔這個環節，不管是哪一類人群，都需要認真對待，做好徹底的清潔工作。要知道臉部面板的髒汙和多餘的油脂沒有清洗乾淨，會堵塞毛孔，從而引發閉口、痘痘等，也不利於後續的護膚工作。所以，為了給後續護膚做好準備工作，一定要徹底清潔臉部，建議選擇適合自己膚質的洗面奶，清洗乾淨臉部面板。

4、深層清潔補水

除了做好日常臉部清潔之外，還要定時給面板深層清潔，因為潔面產品很難清潔乾淨毛孔和殘留的頑固髒汙，所以就需要藉助清潔面膜幫助深層清潔。比如搭配備長炭面膜，深層清潔的同時，面膜的精華還能有效補水養膚哦。而且，備長炭具有超強的吸附力，不僅可以吸附排濁，不拉扯面板，不存在造成面板鬆弛的隱患，使用起來還非常安全、溫和。

5、多喝綠茶和果汁

除了做好護膚工作之外，平時多喝綠茶和果汁也大有益處哦。因為綠茶中富含茶多酚，不僅能夠幫助面板抗氧化，去除自由基，延緩面板衰老，還可以增強我們自身的免疫力，從而有效維持健康的人體機能和面板狀態。同時綠茶還能醒腦提神，有效緩解疲勞，也有一定的護齒明目作用。而新鮮的果汁則可以幫助排除體內的毒素，以及補充所需的維生素。

好啦，關於上班族如何保養面板這個問題，就先分享這5個方法啦，希望能夠幫助到大家哦~另外，好的面板也離不開充足的睡眠，所以早睡對keep住面板狀態，也很重要。除此之外，適當進行運動，加速新陳代謝，也可以幫助保養面板。