提起斑點，30歲以後的女性的體驗可能更為深刻，這主要是由於30歲以後，女性面板狀態開始走下坡路，細胞代謝也逐漸減緩，黑色素更容易堆積，所以30歲以後的女性更容易出現斑點。

色斑主要是由於細胞大量分泌黑色素，分泌的黑色素又無法全部代謝，經過長時間的堆積後，在表皮形成了斑點。黑色素可以阻擋紫外線對面板的傷害，紫外線越強，細胞會更多的分泌黑色素。不止是紫外線，內分泌失調、藥物、化妝品刺激等原因也會導致黑色素大量分泌。

當黑色素過度堆積，斑點就會慢慢長出來，開始可能是面板狀態不好、暗沉，隨著時間推移，就會形成斑點。

一般我們將色斑分為定性斑和活性斑，定性斑主要是由於其性質穩定，不易是受外界因素影響而發生變化的，主要是內在會影響它，一旦祛除原有部分不會再長出來。定性斑主要包括：雀斑、老年斑、色素痣、真皮斑（深層斑）。

活性斑主要是由絡氨酸酶過於活躍造成的，性質不穩定，容易受外界光照及內分泌等影響，可淡化至肉眼看不見的程度，只要做好防曬補水、日常作息等調理，斑點可以慢慢淡化。活性斑主要包括：黃褐斑、曬斑、妊娠斑、黑斑。

那長斑和身體內部有什麼關係？

額頭上長斑大多數是由於防曬不到位、荷爾蒙異常、心理壓力比較大等因素有關。

上下眼瞼長斑主要是由於懷孕，還有子宮發育不全，女性荷爾蒙分泌異常等都會反映到上下眼臉。

眼尾和太陽穴長斑是因為比較情緒化，容易激動和生氣，易受打擊，也跟膽筋鬱結，膽經逆行等有關。

兩邊臉頰長斑是因為內分泌失調，肝氣鬱結，肝臟淤堵，腎機能弱，脾氣暴躁，易怒而睡眠不足，陽光傷害等有關。

脖子上長斑主要是由於淋巴排毒不暢、香水花露水等過敏反應，以及日光紫外線過度照射引起的。

下頜長斑可能是由於一些小的婦科疾病，像白帶過多、冷底症、對化妝品過敏等原因導致的。

淡斑的時候注意就注意防曬、飲食、作息等，正所謂無防曬不淡斑，平常可以多吃一點水果，補充維生素E，日常防曬、補水都很重要。在使用化妝品的時候注意成分。慎用刷酸等方式淡斑，容易導致面板屏障受損，反而加重斑點。

具體的淡斑注意事項可以看我之前釋出的內容，這裡就不作贅述了~