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編輯、整理：Janice

今天是【來，伸手】系列的第十二篇。

這個系列會用簡單明晰劃重點的方式，從不同的角度歸類總結我們曾經寫過的零散知識，方便童鞋們根據自身面板特點對號入座，整合成一套適合自己的科學護膚知識體系，並在日常生活裡輕鬆運用。

伸手黨們的福利呀～

《鬢邊不是海棠紅》據傳新年二月就要上線了？

大家押不押？買定離手啊~

IP改編，我們都懂的，有受眾、有熱度，但也有難度。

黃曉明×尹正組CP，怎麼說呢？就像VC搭上VA，各自都是能獨當一面王牌，但組合到一起卻可能暗中藏“雷”。“王炸”還是“雷炸”，關鍵就在於，他倆有沒有還原書中“原型”！

IP改編，只有碰上合適的CP才能完成劇情殺；科學護膚，把所有功效成分物盡其用，才算搞定完美混搭。

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每當雙十一和雙十二扎堆到來，後臺就被這樣的留言擠滿：

“我剛買了XX水、A精華+B精華+C精華、還有面霜，要怎麼搭配才好？”

護膚品的搭配問題，我們已經寫過很多文章了，今天專門開一篇伸手黨，給大家做一個全面總結：

市面上的各大熱門成分/產品，哪些搭配是1+1>2？

哪些是一起用反而毀臉或搓泥的呢？

它們疊加，暗藏風險

開篇要拿出來說的，一定是VC、VA這兩個成分。

童鞋們都知道，我們很喜歡VC和VA。他們可以抗氧化、美白、抗老，是特別科學靠譜的護膚成分，妥妥的實力派選手，可以說是護膚品功效性成分中，被科學界背書最多的兩個。

但這兩個成分，偏偏都有大小姐脾氣，不是那種隨便搭配、各種膚質都能隨意用的軟柿子。這也導致江湖上流傳著關於VC+VA的各種使用誤解以及搭配迷思。

一號選手

維生素C

又名抗壞血酸。缺乏維生素C，會導致壞血癥 （看清楚不是敗血症，不要自己嚇唬自己），基本症狀就是在面板、牙齦以及黏膜上會出現出血點，不接受治療，的確會有生命危險。

人類是為數不多的幾種——必須攝入維生素C，但是又不能自己生產的生物體。

護膚品中的維生素C是一種很好的抗氧化劑，也是非常棒的還原劑，可以對UV照射下形成的活性氧自由基進行還原，減少這些自由基對面板的破壞。這也是很多防曬產品裡面新增維生素C成分的原因。失去兩個電子，還原了活性氧自由基的維生素C，就成了脫氫抗壞血酸，這其實也是一個好東西，可以給人腦提供維生素C。

所以，在白天使用含有維生素C的產品，是一個非常好的護膚習慣，抗氧化+協同防曬，同時兼具一定的美白效果——透過把多巴醌還原成多巴，來減少黑色素的沉積。

二號選手

VA、視黃醇

維生素A並非單一的一種化合物，而是有許多不同的形態。視黃醇是維生素A的動物形式之一，它可以轉換為其他形式的維生素A，並且以醇的衍生物視黃酯的形式充當動物中維生素的儲存形式。

我們開團的黑科技VA精華，則是用的一種新型的A酯，在起效路徑上省去了轉化的步驟，也更加溫和、高效。在搭配原則上和其它維A類成分一樣。

在護膚品中，使用最廣泛的VA是視黃醇和視黃酯。

視黃醇在護膚中產生效果主要是透過：它在面板上轉換成視黃酸（A酸Retinoic acid）之後，可以促進面板細胞生長和再生，減緩膠原蛋白分解，減少皺紋，控制油脂分泌，治療痤瘡。雖然直接使用A酸是最直接有效的，但由於A酸對面板的刺激性強，需要在醫生的指導下使用，因此它在各國都是處方藥成分。

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避免：原型VC+ VA /煙醯胺

原型VC、VA、煙醯胺，這三個成分黨的心頭好，最佳的起效pH環境卻不同：

原型VC（ascorbic acid）：

水溶性，pH值在3。5以下時最穩定有效；

視黃醇：

油溶性，pH值在6-7時最穩定有效；

煙醯胺：

水溶性，pH值在6左右時最穩定有效。

雖然理論上講，我們面板是有自己的酸鹼調節能力的，在清潔或塗抹產品後，最終都能把面板表面的pH環境調整到最佳生理環境（pH4~6之間的弱酸性），但現在面板亞健康的童鞋非～常～多～，尤其是乾性面板、敏感性面板、屏障能力弱、以及熟齡面板，這些面板本身的酸鹼中和能力會弱於理想狀態，面板的pH值往往無法快速恢復到正常水平。這就會讓一起使用的原型VC與VA/煙醯胺，彼此產生影響，兩者的效果都不能完全發揮出來。

所以，從實際角度考慮，我們更建議把原型VC（ascorbic acid）和VA/煙醯胺分開使用，最優選的方式是：

早VC，晚VA/煙醯胺

如果你一定要一起用，建議兩者相隔1小時以上。

原型VC產品舉例

避免：煙醯胺+低pH 產品

三號選手

煙醯胺

煙醯胺（Nicotinamide）是煙酸（VB3）的醯胺形式，是水溶性維生素B族中的一員。口服時主要用於防治糙皮及口炎、舌炎，病態竇房結綜合徵，房室傳導阻滯等問題。新增在護膚品中的煙醯胺，主要訴求控制油脂分泌、治療痤瘡、抗氧化、美白的作用。

正常情況下，煙醯胺不易氧化分解，但是在pH值低於3。5的情況下，它會分解為煙酸，對面板產生刺激，並且引起面板泛紅等反應。

如果非要搭配各種低pH值產品（果酸、水楊酸、原型VC等）一起使用，儘量在使用低pH值產品後，用各種大噴緩衝面板pH環境，或者一個產品使用後間隔一定的時間再用另一個。

煙醯胺產品舉例

避免：藍銅胜肽+低pH 產品

藍銅胜肽在酸性環境中不穩定（果酸、水楊酸、原型VC等），會釋放銅離子，失去作用。

如果非要這樣搭配，儘量間隔使用；或者可以先用緩衝面板pH值的大噴，再使用含有藍銅胜肽的產品。

藍銅肽產品舉例

避免：多種高濃度酸搭配

尤其是以果酸、水楊酸最為常見，這些都是以面板剝脫為主功效的酸類產品，若同時使用造成的剝脫效應太強，會超出肌膚耐受的範圍。

還有視黃醇和VA酸，也不建議和其它具有剝脫作用的產品一起使用。

產品舉例

你以為避開上述這些就夠了嗎？最容易被忽略的一點，留到最後來說。

避免：

幾種“隱藏的去角質產品”

同時使用

市面上，有太多功效型產品（很多都是美白、抗老、祛痘），之所以有著短期就可以看到明顯不同的強大效果，其實都是因為偷偷加入了有去角質作用的成分。但是，品牌是不會在宣傳時告訴你”我們的產品有去角質的作用的“哦～

比如美白產品，

有幾個姑娘沒用過？

但現在想買到一個完全沒有角質剝脫作用的美白產品，可真是不容易……大把大把的美白產品中也同時加入了果酸、水楊酸等具有剝脫作用的去角質成分。

雖說面板表層的剝脫也確實是美白的一個層面，但產品的各種軟廣、硬廣、美妝博主、小x書的反饋裡只會告訴你“作用於面板深層、阻斷了黑色素生成、抑制了酪氨酸酶活性、bla bla……可沒人會提醒一句“這個產品有加速角質更新剝落的作用”哦。

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同樣的情況，

也出現在很多抗衰老產品中～

比如視黃醇；比如以SK II、小黑瓶為代表的各種酵母提取物~

我們是喜歡SK II和小黑瓶的，但是如果你認真看了我們的推薦文章就會知道，我們在表揚這兩個產品的同時都會告訴你，它們是具有一定促進角質更新速度作用的。

菇涼們沒認出“去角質”這個隱藏功能不說，還喜歡把這些暗藏小九九的產品疊加使用，塗了一層又一層，角質層能健康才怪呢～

所以，對於咱們這些擁有一梳妝檯護膚品的菇涼來說，識別美白、抗老、祛痘等功效性產品中暗藏的去角質成分，才是保護面板屏障的最重要環節。你覺得自己只是在美白、抗老、祛痘，其實每一步都有可能在傷害著角質層健康。

在使用這類產品時：相應降低去角質的頻率、改變清潔方式（比如停用洗臉刷）、不要多個此類產品疊加使用，就可以既兼顧了功效，又很好的保護面板。

它們一起使用，1+1>2 ！

VC衍生物+VA

VC與VA一起搭配使用時，建議選擇pH值呈中性的各種VC衍生物形式。

比如維生素C磷酸鎂（Magnesium Ascorbic Phosphate）、維生素C磷酸鈉鹽（Sodium Ascorbyl Phosphate），酯化C（Ascorbyl Pamitate）等等，這些VC衍生物的共同特點就是所需pH值與視黃醇接近——呈中性，所以不會互相影響。

所以很多同時含有VC和VA的產品，都是使用了VA+VC衍生物的方式，比如彼特羅夫的視黃醇精華，就是用的視黃醇＋酯化C。

VC衍生物產品舉例

VC衍生物＋煙醯胺

和VA一樣，我們建議選擇pH值呈中性的各種VC衍生物與煙醯胺產品搭配。

使用煙醯胺的產品中最耳熟能詳而且逃不過去的就是寶潔，比如玉蘭油全線打煙醯胺牌，各種小白瓶、小綠瓶、大紅瓶都是如此，大家對號入座即可。

VA+煙醯胺

理論上講，只要你的面板能承受，這兩個成分一起使用，可以有互相加持的作用。

但前提是：不要追求高濃度！

因為視黃醇本身可以加速角質細胞代謝，會有面板剝脫效應，使用不當會導致脫皮，面板屏障受損。而且0。15%的視黃醇就可以起到促進膠原生成的作用，濃度越高刺激越大。雖說煙醯胺可以促進細胞間脂質的合成，但煙醯胺同時也具有角質代謝能力，所以一起使用時要選擇低濃度的產品。

哪怕你是一個健康的大油皮，我們也建議在搭配使用時，挑選低於0。5%的視黃醇產品搭配2%左右濃度的煙醯胺產品。

所以啊，我們再次表達一下

對各種原液的看法：

護膚品中的很多活性成分都有自己的脾氣喜好，我們個人不認為大多數普通消費者具有足夠的相關知識和搭配能力，可以只靠單獨購買功效性成分，然後自己A+B+C，就能把臉折騰好！

VA+胜肽類成分

兩個都是抗皺的功效成分，兩者搭配可以起到更好的抗老提升的效果，如果對高濃度的VA（1%以上）不耐受的話，使用低濃度的VA或溫和的新型VA，搭配多肽類產品會是個抗老的好選擇。

低pH 產品，搭配pH 緩衝產品

幾種搭配禁忌，其中一方面原因就是低pH的環境會影響後續產品的功效。雖然理論上講，面板本身應該是具有酸鹼調整能力的，但這建立在面板非常健康的前提下。在現在這個普遍面板“亞健康”的世道，很多童鞋面板本身的鹼中和能力都比較弱。

可以在使用低pH產品後，搭配使用各種大噴，緩衝面板表面的pH環境，減少對後續產品的影響。

產品舉例

有一種錯誤搭配，叫“搓泥”

搓泥，不同於一般的產品搭配問題，它頗有幾分玄學意味——同一個產品，你用就搓泥，她用卻服帖得不得了。

這是因為導致搓泥的罪魁禍首，可能不是那個你心裡的“嫌疑犯”，問題大多出在搭配上。今天我們從產品配方的角度，來教大家更合理地選購和搭配產品。

以下都是“搓泥”的高風險成分

從產品本身來說，有一些成分是比較容易“搓泥”的，這些成分的濃度過高或者搭配了其他產品，都更容易產生“搓泥”現象。

高分子增稠劑

許多化妝水 、精華、面膜液中會新增卡波姆、丙烯酸（酯）類/C10-30烷醇丙烯酸酯交聯聚合物或者黃原膠這種具有增稠效果的原料。

如果菇涼們日常疊加使用的產品中都含有較高濃度的此類成分，這些大分子物質就會在面板表面累積，類似於塗了一層又一層“膠水”，幹了之後很容易產生搓泥現象。

一些保溼類大分子成分

比如在護膚品中新增玻尿酸和膠原蛋白等具有保溼效果的高分子化合物。

這種大分子保溼劑，就是停留在面板表面，形成吸水性保溼膜，以此發揮保溼作用。當你使用的產品中，這類成分的濃度較高時，會在面板表面形成一層保溼膜，非常容易導致“搓泥”。

矽油類成分

“矽”的使用感非常順滑，能減少手與肌膚間的摩擦，所以護膚品中常常會新增矽來調整膚感，它還有利於保護嬌氣的功效性成分。

很多膠囊產品，都是“矽基底+功效成分”的組合。

還有很多專櫃貴婦品牌，非常喜歡在護膚品中新增矽這種能填補肌膚瑕疵的成分，打造出一塗上去就能見到效果的“假象”。

這些非揮發性的矽類成分，若是新增在彩妝裡，或是用在防曬中作為護膚的最後一步，造成搓泥的機率會低很多。但如果是高濃度的、用於精華類產品中，洗臉後第一步就塗上，很容易在後續搭配或按摩過程中出現“搓泥”情況。至於揮發性矽油，只要給足揮發時間，幾乎不會有太多搓泥的情況。

當然，如果產品本身配方設計不合理或用量過多，也會更容易搓泥。

粉體類成分

粉體類成分主要新增在防曬、 BB霜、粉底、彩妝類產品中，這類粉體極易與大分子保溼成分、大分子增稠劑等相互揉搓，出現白條，破壞前後產品體系。這也是粉底 、防曬容易搓泥的原因之一。

此外，很多貴婦線的美白/抗老類產品喜歡加入增白劑、閃粉等粉體，以實現輕微的彩妝遮蓋效果，讓消費者一塗上產生“我變白了”、“皺紋淺了”的錯覺的產品，能不用就不用。

時光機

吐槽護膚品中的假象成分 ll 美白？

光澤？

先看看是不是假象

避免：

粉質產品

+

高分子增稠劑/大分子保溼劑

防曬霜搓泥，應該是很多童鞋都遇到過的問題，我們也曾經寫過如何避免防曬霜搓泥的專題文，再次送上時光機

你買了最靠譜的防曬，卻華麗麗的搓下一堆泥……

總的來說，如果在使用物理防曬劑（氧化鋅、二氧化鈦等金屬離子成分）之前，塗過含有膠質（卡波姆、黃原膠等）、大分子保溼劑成分（玻尿酸、膠原蛋白等）的護膚品，就會很容易出現“搓泥”現象。

同理，在使用粉體含量比較高的底妝產品前，使用含有膠質（卡波姆、黃原膠等）、大分子保溼劑成分（玻尿酸、膠原蛋白等）的護膚品，也會增加搓泥的風險。

此外，膠原蛋白、玻尿酸等大分子保溼劑，在遇到含有皮脂吸附作用的粉末（比如滑石粉）之後，也很容易搓泥。如果你的化妝水或者精華在晚上使用時不搓泥，但白天卻出現搓泥現象，就很可能是你的護膚品與粉質產品的搭配有問題。

產品舉例

別再迷戀質地粘稠的爽膚水

許多幹性面板喜歡濃稠型的護膚水，認為粘稠質地的會更加保溼一些，這樣的選擇標準是不可取的：粘稠的質地本身就是配方師調出來的，往往是添加了各種大分子物質或增稠劑，在護膚的第一步就使用這樣的產品，很容易導致後續疊加產品時出現搓泥現象。

選擇質地輕薄、含有訴求的活性成分、不含各種膠質物的化妝水作為護膚第一步，是非常必要的。

想要保溼效果好的話，還是選擇油類更靠譜一些。

避免：卡波姆增稠劑+陽離子表活

有些產品中會新增一些陽離子表面活性劑（當然，現在護膚品中新增的陽離子表活的已經不多了），而卡波姆增稠劑在遇到陽離子表面活性劑後，會在pH>4的環境下產生沉澱。

如果菇涼們前後搭配的產品中有這兩種物質成分，並在合適的條件下發生了反應，也會產生搓泥現象。

產品舉例

“鉛筆”的很多精華里面都含有陽離子表活二 C12-18 烷基二甲基氯化銨，且矽含量很高，所以有時候即使搭配同品牌的產品（比如上面的“水磁場面霜”），也可能會出現搓泥的現象。

相宜本草的這個產品是去角質的，全成分裡面的椰油基三甲基氯化銨就是妥妥的陽離子表活，卡波姆與陽離子表活發生反應，產生白色屑屑，看起來好像清理下來非常多“廢物”，但其實只是自己和自己搓泥。

避免：

原型VC等低pH產品

+

氧化鋅（物理防曬）

白天用“VC+防曬霜”，是很多成分黨已經倒背如流的寶典。但高濃度的原型VC+氧化鋅，卻可能導致搓泥。包括其它低pH產品（果酸、水楊酸等酸類），也有同樣可能。

酸類/高濃度原型VC等低pH產品，如果遇到含有氧化鋅成分的產品，極易產生絮狀物。如果大家使用時出現搓泥現象，可以從這個角度調整產品搭配。

大家在使用此類產品時，儘量等面板完全吸收乾爽後，再塗抹其他產品，這樣既不影響產品的功效，也能避免出現搓泥現象。

產品舉例

高矽產品的搭配

矽油和很多油脂都不相容，如果矽油比例過高（尤其是不揮發的矽油），後續再使用含有不相容的油脂成分的產品，就會出現兩個產品打架、搓泥的情況。

另外，如果先使用了高含量矽油類或者矽包裹的產品，而後續使用了防曬，粉底、散粉這些粉質類產品，就非常容易華麗麗地產生搓泥悲劇了……。

產品舉例

可以有意識的避免這些搭配。

從使用方法上

避免搓泥的tips

在使用過含有大分子保溼劑（玻尿酸等）、增稠劑（卡波姆、黃原膠等）的面膜之後，要先清水洗淨殘留，再塗後續護膚品，避免出現搓泥情況。

使用粉質產品前，要先提高面板的油潤度（使用面油等以油脂為主的產品，而不是水狀/啫喱狀/高矽感的產品），這樣會降低搓泥產生的可能性。

使用含有大量非揮發性矽油、高分子增稠劑、大分子保溼劑的產品時，儘量不要用力揉搓，輕輕地塗抹+按壓，可以避免一部分搓泥現象。

防曬霜在塗抹的過程中會形成一層膜，塗完防曬後一般需要等待15分鐘以上，以保證形成穩定乾爽的防護膜。如果在未成膜前疊加其他產品，極易產生搓泥現象。

潔面後使用不含膠類物質/增稠劑/高濃度玻尿酸的爽膚水，爽膚水最好選擇質地較為清爽的，添加了太多增稠劑/大分子保溼劑的產品也會影響後續產品的吸收度。

圖片來源：pexels

不同膚質的產品搭配原則

健康面板

可以根據以上介紹的搭配思路，合理疊加一些功效型產品，一般不建議疊加超過兩個以上的美白、除皺、祛痘訴求的功效性精華（安瓶/精華液/肌底液）；也不需要疊加兩種成分思路相似的精華。

“小棕瓶”疊加“小黑瓶”這種操作，千萬不要再有了！

保溼、修復類產品除外（比如“水油水”，不算入精華數量中）。抗氧化產品，適合多種成分/產品疊加、協同作用。

不要混搭含有高強度刺激成分的產品：比如酸類、視黃醇產品、高濃度的原型VC等。這些成分一般需要滲透進面板才能起到相應的作用，本身就會對面板產生一定的刺激，不合理的混搭會直接導致面板屏障功能受損。

脆弱面板、面板不穩定時期

避免疊加多種功效性產品（尤其是美白、祛痘、刺激性抗老類成分），這樣不僅會加重對面板的刺激，也不利於面板自愈。

以上。（好久不見的“以上”）

這麼幹貨滿滿的總結文，應該值得各位分享+點贊吧？

nuo~送你記憶麵包，下輯“伸手黨”見啦～

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End

美編：Asaki

編輯助理：盼盼

責編：Janice