女生最大的願望就是希望自已一直年輕漂亮下去，但這並不是每一個女生都是天生麗質的，所以，後天的努力是相當重要的，壞習慣各有不同，而好習慣大致相同，做一個優雅的女人，一生優雅地老去，才是女人一生中的最高境界。

好習慣會伴隨你的一生，女生如果能夠堅持下面這些讓你悄悄變美的簡單小習慣，想醜都難！你若是堅持下來，一段時間後，你會發現自己真的改變不少，鏡子看得見，歲月也厚待你！女人想要面板好，教你4個小技巧，美白嫩膚，肌膚光滑無暇氣色好。

一、做好防曬

要想面板白，每天的防曬必少不了的，有的女生會覺得每天塗防曬霜太麻煩了，在不出門或者陰天的時候就會偷懶不塗防曬霜。其實紫外線分為長波和中波，長波紫外線即使在陰天也會穿過雲層到達地面。所以，即使是在陰天，也是應該要做好防曬的。

二、起床喝一杯溫水

人在睡了一晚上之後，身體上的面板水分肯定會不斷流失，而在早上起床第一件事就應該喝一杯溫開水，能夠補充體內的水分，從而促進新陳代謝，將體內中的垃圾全部排出去，讓面板變的更加細嫩光滑。

三、定期敷面膜

女人在護膚的過程中最離不開的就是面膜，面膜能夠幫助你的肌膚快速補水，但是，敷面膜也需要一定的講究，不要貪圖貴重的面膜，選擇適合自己的面膜最好。

四、每天使用精華

精華液是女人必備的護膚產品，每天擦一擦能夠帶給你不同的效果，無論多大年紀的人都可以使用，完全沒有刺激面板的情況，如果你的臉部出現毛孔粗大，痘印黑頭，肌膚乾燥等等，都可以使用精華改變。

由於精華市場混亂，多數人都會選擇錯誤，對此，大家可以使用蔓柚酵母微精華液，可以有效的改善你的面板問題，補水保溼讓面板更加柔嫩，精華液有聚穀氨酸，甘草酸二甲，肌肽等

肌肽的功效

說起面板的最大問題，顯然就是衰老。而我們聽到過與衰老相關最多的術語，無非就是氧化脅迫，糖基化，膠原蛋白流失等等。

別看肌肽只是個小小的二肽，但它對上面提到的的三方面的作用都尤為重要。

第一，抗自由基和抗氧化

當我們的面板暴露在陽光或者有汙染的空氣中，紫外線和汙染物就會刺激細胞，發生氧化應激反應，併產生大量的活性氧ROS。

而肌肽的作用，就是科學家們發現，在各類實驗中，都能有效清除各種氧自由基。

第一，抗糖化

糖這個玩意兒就是這麼壞。

膠原蛋白上有很多的糖基化識別位點，遊離的糖分子可以結合上去，這樣就會導致膠原蛋白的空間構象發生改變。構象改變的蛋白質不僅一無是處，而且很可能還會影響其他正常蛋白髮揮功能。

而肌肽的偉大之處在於，它把自己偽裝成是膠原蛋白的糖基化位點，這樣就可以把那些糖衣炮彈吸引到自己身上來，從而保護膠原蛋白大部隊全身而退。

除了能夠抑制糖基化反應，肌肽還要負責處理糖化蛋白的“善後”工作。

因為已經被糖基化後的蛋白質，失去了原有的作用，因此就變成了垃圾，排隊等待著膠原酶等處理掉。

但如果無用的蛋白堆積過多，而且不能被及時處理掉，就會導致面板彈性下降和皺紋產生，加速面板衰老。

圖片來源於網路

而肌肽可以識別這些糖基化的膠原蛋白，並且加以標記。

被標記後的肌肽-蛋白質複合物，就會被識別進入垃圾處理程式，被溶酶體處理掉，去到他們該去的地方。

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