：健康中國

健康的面板才美麗。那麼，

健康的面板到底什麼樣呢

？

對大多數中國人來說，健康面板的性狀包括：面板顏色均勻，白裡透紅；面板含水量充足，水油分泌平衡；膚質細膩有光澤，光滑有彈性；面部皺紋程度與年齡相當；面板對外界刺激（包括日光）反應正常；無面板病。

健康的面板離不開三大法寶

想要面板美美噠，我們要堅持做好面板的日常護理。以下三點很重要：

清潔、保溼、防曬。

適度清潔

我們的面板並不需要深層、過度清潔，適度即可。

過度清潔會使面板屏障受損

，進而出現乾燥、脫屑、緊繃、瘙癢、刺痛等不適。因此，潔面時不要使用潔面儀或者潔面巾來用力揉搓面板，也不要使用鹼性或發泡能力、去汙能力強的潔面產品。

儘量選用溫和弱酸性的潔面產品，使用指腹輕柔地塗抹，每天潔面1次~2次。

敏感性面板僅用清水潔面即可，潔面後使用毛巾輕輕按壓吸水，不要來回摩擦。

加強保溼

加強保溼可以有效減少面板水分的丟失，提高角質層的含水量。我們要了解自己的膚質，

選用適合自己的保溼產品

，比如油皮建議選用清爽的、水包油劑型的保溼劑，幹皮建議選用質地較濃稠的、油包水劑型的保溼劑，混油皮則建議分割槽護理。

四季防曬

面板護理的重中之重就是防曬。

防曬做得好，防黑又防老

。

一年四季、室內室外都需要使用防曬霜

，同時用量要足夠，不然防曬效果會大打折扣。在紫外線照射強烈的時候，儘量減少室外活動。如果無法避免，要及時補塗防曬霜，同時藉助遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡、防曬衣等加強防曬。

在做好上述面板護理的同時，如果還有

祛斑、除皺、祛痘、提拉緊緻、收縮毛孔等

需求，

建議大家到正規的醫療機構就診

。醫生會根據每個人的具體情況量身制定最佳的治療方法及醫美專案，為面板美麗加分。

美容儀 你真的需要嗎

近年來，

一些家用美容儀不斷湧現

。商家們打出的廣告聽起來也的確誘人，愛美者為了追求更加無暇的面板，也渴望能足不出戶就變美。但要真的弄清楚自己是否需要一件美容“神器”，首先要了解這些家用美容儀到底是什麼。

射頻儀 身材小“能力”也有限

目前市面上的家用美容儀主要包括射頻儀、潔面儀、紅藍光治療儀、微電流儀等。其中以

射頻儀的銷售最為火爆

。

說到射頻儀，不得不提當下最熱門的醫美專案——熱瑪吉。熱瑪吉的原理有人形容就像是烤肉，肉片受熱後收緊，起到了一定的緊緻作用。這個形容雖然很形象，但不完全準確。

一方面，肉片是沒有生命力的，但人的面板卻是充滿活力的。輕微的熱損傷可以刺激面板啟動修復機制，促進真皮膠原蛋白合成。另一方面，烤肉的溫度太高、不可控，而熱瑪吉是在嚴格的溫度控制下，確保不燙傷面板，收縮真皮膠原纖維以及刺激膠原蛋白新生，最終使面板達到提拉、緊實的效果。

依據這個原理，市場上衍生出了各種各樣的家用射頻儀。儘管理論上是可行的，但

由於能量較低，其效果與醫用射頻儀是無法媲美的

。而且，醫用射頻儀在高能量輸出的同時，配備有高效的冷卻系統，安全性有保障。身量纖小的家用射頻儀，在確保安全的前提下，也

只能作為正規醫美專案之後的維持護理，以及日常的面板保養

。

潔面儀 醫生並不推薦使用

另一款比較流行的就是家用潔面儀。家用潔面儀的工作原理是用特定頻率的超聲波或矽膠，透過震動與摩擦來去除表皮汙垢、油脂、甚至死皮，以達到所謂的面板深度清潔。聽起來有點兒類似口腔科的“洗牙”。

儘管聽起來可以讓面板更乾淨，但專業的面板科醫師卻並不推薦使用。主要原因是因為面板的清潔，適度最好。

長期應用潔面儀會導致清潔過度，進而破壞面板屏障

，使面板最外層的角質層變薄，變幹，甚至敏感，同時也會降低面板對紫外線照射的防禦能力。

紅藍光治療儀 用不好反傷面板

第三類是家用紅藍光治療儀。特定波長的

紅光可以起到抗炎、修復的作用

，而

藍光因其可抑制痤瘡丙酸桿菌，因此通常被用於痤瘡的輔助治療

。請注意，僅僅只是輔助治療！

同樣的，家用紅藍光儀與醫用裝置相比，其功率根本無法相提並論，效果自然要大打折扣。

醫用紅藍光儀

使用的頻率及每次照光時間都有嚴格要求，也並不是越多越好

。如果家用紅藍光儀的使用頻率、時間控制不當，反而會導致面板產生光敏感等不良反應。

針對痤瘡患者，紅藍光儀也只是輔助治療，患者還是要先到正規醫療機構就診為好。

微電流儀 科學性有待證實

最後，還要提一下微電流儀。它是將微小的電流匯入人體，刺激肌肉，達到肌肉放鬆，緩解和

減輕表情皺紋

的功效。家用微電流儀同樣受功率限制，電流較小，其

有效性和科學性仍有待研究的證實

。

無論多貴也難讓顏值“飛昇”

將時下流行的美容儀盤點一遍後，我們不難發現，

家用美容儀並不會讓我們的顏值有質的飛躍

。安全性及有效性兼顧的家用美容儀，只能作為我們面板的日常保養，以及醫美術後的維持護理，而且

要長期堅持，才會有效果

。

目前，市面上的美容儀售價從幾十元到幾萬元不等，使用者體驗也是褒貶不一。不論價格高低，我們首先還是要把

安全性放在第一位

。如果在使用的過程中出現燙傷、觸電等情況，就可就得不償失了。因此購買產品時，一定要先看看是否通過了

正規的質檢及認證

。至於使用效果，要看有沒有正規醫療機構的臨床試驗作為驗證，而不能盲目地用價格來衡量。

這麼多型別的家用美容儀，如果你確實想要嘗試，同時又有抗衰的需求，可以選擇有正規質檢及認證，使用效果有臨床試驗支援的射頻儀，但

建議僅作為日常保養

。期望有明顯改善效果的，還是去正規醫療機構就診，使用正規醫用裝置來治療。

編輯：康小北

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