今天區花照常網上衝浪的時候刷到了

演藝圈知名女星

的這樣一組照片

由於帶著口罩看不清全貌，區花第一眼壓根就沒認出是誰（有第一眼就認出來的姐妹嗎），還以為是哪個素人

因身材神似劉歡引起熱議。

但是越往後刷就覺得這個人越眼熟，定睛一看原來是

賈玲

。。。

雖說近年來，賈玲憑藉胖胖的身材和憨厚的笑容，在娛樂圈活的風生水起，獲得男女老少的一眾喜愛。

但這次真的是胖太多了，

連脖子都看不見了。

倒也有網友說一直維持這種胖胖的形象挺好的，畢竟賈玲之前接受採訪時也說過

自己不是瘦不下去，而是不敢瘦。

因為在她瘦的時期一直不溫不火，反倒是胖了之後熱度才越來越高，獲得更多的關注。

（據說這個時期的賈玲還被人稱為校花）

但是按照這個趨勢胖下去不僅有失可愛，恐怕都有礙健康了。。。所以姐姐要不稍微的控制一下？保持在

微胖的狀態

就hin不錯

大多數女明星的焦慮都是想瘦瘦不下去，到了賈玲這兒卻成了能瘦卻不敢瘦。

比如馬思純有段時間就因為

臉發胖、身材走形

被網友大力diss，從而產生自卑心理。

鄭爽在戀愛期間就

因自己的相貌而

焦慮，

那時自卑值一度達到巔峰，也就造成了如今這個在鏡頭面前，對自己的身材和長相極度不自信的性格。

讓區花沒想到的是，

神仙居然也有過對自己外貌自卑的階段，

在之前的採訪中覺得自己的容貌全是靠化妝撐起來的。

區花立馬就去看了看她所謂的

不好看、全靠化妝撐著

的時期。

美成這樣你告訴我自卑？

那區花大機率可以直接自sha了

看完她們是不是猛然發覺，原來並不是長得不夠好看的女孩才會焦慮、自卑，那些絕對稱得上美女的人也很容易對容貌感到焦慮。

在當今美女如雲的社會，這種現象可謂是越來越普遍，它就是所謂的 ——

“

容貌焦慮

”。

而且前段時間隨著趙薇導演的首部女性獨白劇《聽見她說》的上線，“容貌焦慮”也成為了當下的熱議話題。

什麼是容貌焦慮？

容貌焦慮 — 用白話來講就是覺得自己長得不好看，再白話一點就是覺得自己吃藕。

尤其是

天天刷小紅書和抖音

的姐妹，每天肯定都能看到特別精緻、長得特別好看，外加多金的小姐姐。

普通女孩這時會覺得自己哪哪都醜，

跟這些影片中的小姐姐比起來自己啥也不是，

區花甚至聽身邊的一個姐妹說，跟當今網路中的美女相比，自己就不配躋身女人這一行列。

那些現實中的小美女，整體五官搭配面部比例，在協調的基礎上已經很好看了。

但是發現活躍在網路上的那些美女都有一個

高而挺的鼻樑，

比巴掌還小的臉，

黃金比例的五官、

又覺得自己跟這些人比起來不算完美，所以越來越多的人開始了容貌焦慮。

容貌焦慮的危害是什麼？

喪失自信，逐漸自卑

容貌焦慮的危害有多大你知道嗎？聽起來好像僅僅是因為外貌所產生的焦慮，實際上是一旦你患上了這種焦慮，

就會使整個人會變得不自信。

覺得自己臉大，所以走路不敢抬起頭，怕一陣風颳來把用頭髮遮住的臉全部暴露於眾人面前，遭人嘲笑。

開始對自己吹毛求疵，做什麼事情都畏手畏腳，

生怕別人關注到你容貌上面的瑕疵。

輕者會越來越沒有自信，重者會在外貌自卑的基礎上逐漸產生抑鬱情緒

審美畸形，盲目整容＝毀容

相信你也看過很多網紅

爆出自己未整容前的照片，

比現在好看了好幾倍甚至十幾倍，明明沒整之前就很好看，為什麼非要把自己搞成現在這樣。

不得不承認，

有一部分是因為審美畸形，

認為自己把自己搞成這樣就是好看，我們普通人的審美無法達到她們的高度。

但區花覺得這種只是過度整容人群中較少的一部分，那些大多數把自己硬凹成

一眼假的整容臉，

其實就是因為她們有容貌焦慮。

大眼睛、高鼻樑、尖下頜，

不管這些放在自己臉上協調與否，總之就是要不停的去追求每一個部位的完美，才能達到自己心中的那個平衡點。

擁有了這些才覺得有自信、有資本踏入美女的行列，於是就出現了越來越多的

橡膠臉、芭比臉、

關於“美女”這個詞的定義也就逐漸畸形。

沉浸虛擬世界，扭曲“美”的定義

刷完抖音、看完美女，躺在床上遲遲無法入睡，腦子裡想的全都是為什麼別的小姐姐都那麼好看，而我卻這麼醜 — 是不是你？

現在大火的基本都是長得好看的，而且妝發、服裝加後期各種美顏濾鏡，只要五官完整，人人都能變美女。

包括現在影片都能P，小到臉型、眼睛，大到鼻翼、嘴唇以及身材。

一個影片，

胖子能調成瘦子，矮子能調成高子，

所以沒有必要太相信網上的美女長得就是她們釋出在網路平臺上的那個樣子，而且現在哪個女孩子還不PP圖啊？ 區花給貓貓狗狗拍照的時候，還要用瘦臉功能拉一拉它們的毛髮營造出毛量豐盈、毛茸茸的可愛感覺呢。

所以一定要多看看自己身邊的人，不要太在意網路世界給你展現出來的東西。

因為

你看到的只是她們想讓你看到的那一面，

人家在家蓬頭垢面摳腳的場景也不能發出來讓我們看到不是嗎？

遭“公式臉”捆綁，消極情緒產生

而且不知道從什麼時候起，

突然火了一批審美博主，

從三頭五眼、黃金面部比例、進而分析到頭肩比。

區花一開始也看得津津有味，甚至一度曾根據這些所謂的

“標準公式臉”

研究過自己的五官和長相。

（以後姐妹們出門都隨身帶把尺子得了

）

最終的結果可想而知，能對得上她們所謂“好看標準”的部分真的寥寥無幾，

越看就會覺得自己越不對勁，

那時候區花就對著鏡子默默問自己，我真的有這麼醜嗎？

後來發現，

大多數從未挨刀的“原生態人”，

百分之百能對得上這些條條框框幾乎沒有（我說的是大多數，別槓），所以對不上這些標準的人都是醜B問世？醜絕人寰？

而這也成為了

一眾商家的營銷套路，

他們會告訴你如果你沒有顏值你就什麼都沒有，但是如果你擁有了顏值，你就會擁有開掛一樣的人生。 除了讓你掏錢，誰又會為你真正的人生負責？如果真如這些營銷商家所說的一樣，

“公式臉”是評判一切的標準，

那我們這個社會得畸形成什麼樣子。

（韓國動漫電影《整容液》推薦姐妹們看看）

區花本身

不反感整容

也一直鼓勵姐妹們去追求美，因為區花也會定期去做做醫美、經常教給姐妹們一些變美的小妙招。

能夠找出自己的不足，然後用

正確的方式和審美讓自己變得更美

本身是完全沒有問題的。

但是區花反感的是社會上面倡導的這種，

以消費女性容貌為主導方針的莫須有套路。

審美其實是多元的，千萬不要把那些公式再往自己身上套了，保留放大自己的特色才是最重要的。

如何改變容貌焦慮？

多數人的容貌焦慮壓根就是

從來都沒有明確過自己的風格，

一直都是跟風變美。

今年流行高鼻樑我就去墊個鼻子，明年流行泰妝我就跟風畫泰妝，結果次次跟風次次撲街。

歸根結底就是因為你沒找準自己的風格，

風格定位其實對容貌有著極大的影響，

你覺得好看的不一定適合你，但是適合你的一定會讓你變好看。

對症下藥，找準自己的風格

長相在風格上會被分為三大類：

冷風格、暖風格、冷暖風格，

找準自己的風格再做相應的改變絕對會給你煥然一新的感覺。

首先我們先來說素顏狀態時的

臉型

和

五官。

臉 · 形

臉型主要是看線條和骨骼感，

比如像顴骨、顴弓以及下頜角突出會給人一定的距離感，菱形臉和方臉就是冷風格。

相反沒有明顯骨骼感、面部飽滿的臉型就會給人一種很有親和力的感覺，

像

圓臉和鵝蛋臉就是典型的暖風格。

除此之外就是

面中部的比例，

面中部和下巴比較長就是偏成熟的冷風格長相。

面中部和下巴偏短，

這種長相就很顯幼態，

是更加減齡的暖風格長相。

五 · 官

在五官中判斷冷暖風格最重要的部位是眼睛，

從眼神和眼型兩方面

可以大概得知你的風格是偏冷還是偏暖。 像

眼角開口大、弧度大

的圓潤眼型就是暖風格。

眼角開口小弧度小的細長眼更顯冷感，

眼神凌厲、下三白比較多

的眼睛也是冷風格。

鼻子也是看線條和骨骼感，

像高鼻樑、窄鼻翼、尖鼻頭

這一類的特點越多風格就越冷。

相反像

鼻頭比較圓潤、鼻樑線條不明顯

的鼻子就是暖風格。

嘴巴就要看

薄厚程度和嘴角的弧度，

嘴唇厚嘴角弧度比較大的就是暖風格，嘴唇薄、嘴角尖的就是冷風格。

眉毛就最簡單啦，像有眉峰眉毛弧度比較大的就是冷風格，眉峰不明顯、眉毛弧度緩平的就是暖風格，

不過眉毛形狀可以根據妝容或者修眉隨意做調整，

所以這一個的參考意義並不大。

現在我們就可以把自己的

臉型、眉、眼、鼻、嘴巴

各當成一分，5分為滿分，哪一種風格超過3分就可以初步判斷你是屬於哪種風格。 五官是平眉、矮鼻、厚唇、面部飽滿線條柔和，暖風格佔3分，

那整體來說你就是暖風格偏多。

說到這裡相信大家已經大致能判斷出自己是哪種風格了，冷風格的姐妹可以參考

輕歐美妝或者泰妝，

美妝博主推薦

@曾子容-（小紅書）@老闆娘Mathilda（全網可搜；區花最喜歡的輕歐美妝博主，偷走的姐妹可要好好珍惜哦）@jessyluxe

暖風格的姐妹可以參考

日雜妝or韓妝，

美妝博主推薦

@risabae（B站） @Purple阿紫（B站、小紅書）@sora-pppp（油管）

她們的教學

非常適合化妝小白和新手學習，

而且使用的化妝品很多都非常平價實用，化妝手法也簡單易學。

但有的姐妹又會問，那我的

臉型偏冷風格，五官整體又傾向於暖風格，

這樣我又沒法定位自己的風格了。

這就是區花接下來要說的

冷暖風格。

不笑的時候看起來冷冷的，但是

笑起來又給人一種很可愛的感覺，

這就是我們常說的奶兇奶兇的。

不要覺得這種風格很難拿捏，

其實它是最容易找平衡點的，

就是這兩年被Lisa和Jennie帶起來的甜酷風，可A可甜、可柔可颯。 這種長相的姐妹就可以隨不同的穿搭調整自己的妝容，就像宋慧喬前段時間一直畫的

全包眼線

對你們來說就是一個很不錯的選擇。

濃眼影加長眼線可以強化風格上的冷感，

暖系小煙燻

也不乏可愛、溫柔。

區花覺得這種風格長相的姐妹，就可以

把自己的五官發揮到最大優勢，

在所有妝容之間隨意切換。妝容可以參考樸惠敏、jennie以及Lisa。

如果你現在正面臨著“容貌焦慮” ，或者一直都找不準自己的風格定位，那麼不妨試試區花的這些方法。

其實只要風格選對，變美真的就在一瞬間，

所以不要再懷疑自己的長相，你們都是區花最美的小仙女！