夏天天氣煩熱，此時，可充分發揮精油的魅力，讓你的肌膚在保養同時可清涼一夏。

清涼精油調配

薄荷配合檸檬草（或檸檬）、迷迭香精油，用於泡澡、香薰、按摩，或直接將薄荷檸檬加入保養品中。

用法

泡澡：薄荷2滴、檸檬草（或檸檬）2滴、迷迭香3滴。也可用新鮮或乾草藥，先用熱水浸泡10分鐘後再加入浴池。水溫38°C，全身浴，15~20分鐘。（此配方也可用於香薰、按摩、或直接將檸檬/薄荷1滴直接加入保養品中）

陽光的威力不僅僅來自於溫度，也能傷害肌膚於無形。美白的工作沒有做到位的話，一個夏天的炙烤肌膚會變得面目全非，同時也會遭遇“光老化”危機催促衰老，還會遺留下色斑、粗糙等後遺症……精心照料自己的肌膚吧，在陽光的考驗下一定要將美白放在首位哦！

夏季美白精油調配

一、美白精油選擇

擰檬精油、橙花精油、玫瑰果油

芳香精油非常好，特別是那些具有美白肌膚效果的精油，再配合你的專業美白產品，定可加速完成美白！

1、檸檬精油：

檸檬精油中富含豐富的維生素C，特別有益於美自、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性面板症狀。

2、橙花精油：

昂貴的橙花精油可促進細胞再生，增強肌膚彈性與活力，可適用於敏感性肌膚和成熟性肌膚，並能美白、柔嫩身體肌膚。

3、玫瑰果油：

作為維C最主要的來源之一，玫瑰果油具有美白淡斑的功效，同時還不像著名的美白精油檸檬那般具有刺激性和光敏性。可謂是低調又好用的基礎油。

二、自制美白精油

用橙花2滴+檸檬1滴+玫瑰果油10ML，以這樣獨特的精油淡化肌膚表皮沉澱的黑色素，是輕鬆達成美白及護膚雙重效果的絕對是最佳選擇。

檸檬2滴+薰衣草2滴+天竺葵1滴調入20ml荷荷巴油中，可做美白護膚用油，具有美白、平衡油脂、曬後修復多重護膚功效。

三、按摩手法

1、將美白精油滴數滴在手掌上，依圖示方向塗抹在臉上。

2、用指腹從額頭到太陽穴位置，以畫螺旋紋方式按摩。

3、用指腹以點的方式，輕壓兩眼周圍。

4、四指指腹以螺旋紋，由下往上按摩臉頰。

5、四指指腹由下往上推，按摩下巴。

美白精油怎麼用注意事項：按摩前洗乾淨手，指甲長度較短避免造成按摩過程中對臉部的摩擦。

夏季精油魔法配方

一：消除眼部疲勞的熱敷法

長時間的盯著手機或者電腦螢幕，會很容易出現眼睛乾澀，有異物感，紅血絲甚至痠疼的現象，尤其是現在夏季來臨，空氣本就乾燥，再加上長期開著空調使得空氣中的水份愈加的少，更是加劇了眼部疲勞的症狀。

這個時候我們就可以使用薰衣草溫熱敷布，來緩解眼睛的疲勞，減輕眼壓。薰衣草精油具有鎮靜和舒緩眼睛疲勞的作用，它的刺激性小，非常安全，可以用在眼瞼上。

用法：

1。將5滴薰衣草精油滴入200毫升的熱水中。

2。將敷布浸入熱水中，取出擰乾，甩動一會使它稍微冷卻，再折成適當大小。

3。覆蓋在閉著的眼睛上。

4。敷布溫度消失後再浸入熱水中。

5。重複這個過程至少3～4次，就可以立刻消除眼部疲勞。

二：日曬後的冰敷法

暴曬陽光後如果不立即處理，很容易就會有脫皮、灼痛、敏感或產生黑斑等後遺症。

因此，日曬後，面板還在微微發燙時，可以製作一個芳香冰敷布，來鎮定敏感燥紅的的面板，預防日曬後的傷害。

外出回家後，立刻在冰水裡滴入精油，將冷敷布浸溼後，覆蓋在整個臉上。敷布過程種深呼吸幾次，還能讓精油透過嗅覺，清涼一下昏漲的神經。

在精油的選擇上，可以單一使用薰衣草精油（促進細胞再生）、茉莉精油（修復肌膚）或者洋甘菊精油（消炎抗敏），也可以混合這3種精油一起使用。（單獨使用的話滴入該精油6滴，混合使用的話滴入3種精油各兩滴。）

三：防暑降溫的薄荷毛巾

出門前先在冰水中滴入6滴薄荷精油，將敷布在裡面完全浸溼後，放在拉縫嚴密的塑膠袋中，放入冰箱冷藏。回家後，就能立刻享受清新冰涼的冷敷布了。薄荷精油不僅能提神醒腦，對於預防熱傷風、中暑、頭疼、頭暈、空氣汙染都有很好的理療效果。

延伸閱讀：夏季來襲，芳療專家解讀精油美白的秘密！

“一白遮百醜”，可見美白的重要性！美白一直都是眾多女性朋友面板護理的重要工作。很多人急於獲得白皙的面板，寄希望於護膚品的短期效應，這往往導致用錯產品，美白效果達不到甚至產生過敏等不良反應。夏季來襲，芳香療法專家解讀精油美白的秘密。

1.日曬

紫外線是引起面板曬黑的主要原因。紫外線可分為短波、中波、長波三種，其中，短波紫外線已被地球臭氧層吸收，對面板無影響。中波紫外線極大部分會被面板表層吸收，不再進入面板內部，但由於階能較高，可產生較強的光損傷，比如面板紅腫與水泡皆由中波照射引起，長時間照射，可引起面板癌。長波紫外線穿透力更強，可直達面板真皮深處，對真皮層黑色素起作用，引起黑色素沉著，是導致面板老化和嚴重損害的主要原因。

精油美白方法：塗抹法

使用方法：

面板曬傷後，首先進行潔面、冷敷。然後將茶樹精油取一滴滴入大約10g面霜中，調和均勻，敷於面部。茶樹精油是一種極好的肌膚淨化油，具有消炎鎮定、抗菌舒緩的作用，天然滲透力強，能讓紅、腫、癢緩和下來。

身體的曬傷部位，可以用基礎油把薰衣草精油、天竺葵精油調和在裡面，調配的比例為10ML基礎油+天竺葵精油3滴+薰衣草精油2滴，作為身體的曬後用油塗抹在需要的部位。

2.高溫

高溫會引起體內新陳代謝加快，會有更多的排洩物如汗液與油脂從汗毛孔排出。由於化妝品阻塞毛孔，會導致黑頭與痤瘡的產生。

精油美白方法：燻蒸法

使用方法：

洗臉後在乾淨熱水中加入1-3滴薄荷精油或者玫瑰精油，讓水蒸汽薰臉部10分鐘。薄荷精油可以軟化肌膚，對於清除粉刺黑頭有良好的作用。玫瑰精油有利於促進黑色素分解，改善面板乾燥的狀態，以內養外淡化斑點，恢復面板的彈性。蒸氣燻臉可以藉助溫度較高的蒸汽刺激使汗毛孔開啟，加速血液迴圈、消除汙垢，淡化黑斑與皺紋，使面部肌膚恢復光澤與彈性。

3.不良的生活、飲食習慣

夏季，白天時間變長，生活在都市中的人夜生活變得豐富，很多人習慣於凌晨之後上床睡覺。據研究，人體的排毒時間為晚上二十三點左右，長時間凌晨之後休息的人會導致排毒不暢、面色暗沉。夏天因與朋友聚會增多，喝酒、吃燒烤等等一些不健康的食物增多，也會導致面板狀態下滑。

精油美白方法：吸聞法

使用方法：

如果不良生活習慣而導致的面板暗黃，精神不佳，可以睡前在枕頭上滴1滴羅馬洋甘菊精油，這種精油的香氣可以舒緩焦慮、緊張的情緒，放鬆心情，幫助人迅速入睡。另外，甜橙精油也有放鬆身心、消除緊張和壓力，改善焦慮引起的失眠的症狀。

如果白天精神不佳可將精油滴在面巾紙上，開會、駕車、搭乘交通工具不舒服時均可以使用。因為人很容易對氣味變得不敏感。所以，芳療專家建議可以準備兩三種精油，如迷迭香精油、檸檬草精油或者薄荷精油，交替使用。

美容芳療師提醒：

愛美的女性，精油護理要貫穿於平時的面板與身體的護理之中，貴在堅持，亡羊補牢雖然不晚，但是防患於未然會讓你的肌膚少受傷害，遠離困擾。

延伸閱讀：夏季這樣用薄荷精油，有意想不到的效果！

很多朋友初次接觸精油，特別是不知從何下手。其實每種精油都有各自的獨特之外，掌握正確的使用方法，更是關鍵。下面一起來看看，薄荷精油的多重用法吧。

1.調和使用

將1滴薄荷精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻後，每天晚上取適量塗於面部，可以調節不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷的肌膚，對於清除黑頭粉刺及油性肌膚也極具效果。

2.身體按摩

將3-5滴薄荷精油加於按摩底油中，做身體區域性按摩（注意：由於薄荷精油具有高效降溫的作用，不宜於冬天時作全身按摩，否則容易著涼），可舒緩肌肉疲勞，緩解神經痛，消除腸胃不適。

3.香薰療法

把5-8滴薄荷精油加於水氧機或香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，薄荷精油既迅速散發到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。

4.治療腳臭

在洗腳盆中滴入3-5滴薄荷精油，如果有茶樹精油、薰衣草精油配合使用則效果更佳，堅持用力擦洗，幾日後就能得到改善。

5.驅趕蚊蟲

將3-5滴薄荷精油加於水氧機或香薰爐的盛水器中，可有效驅趕蚊子和蟲類，同時使室內空氣清新、潔淨、淨化空氣。