脫髮，很煩人，越來越多的人受其騷擾，不僅是中老年人，現在其魔抓已經伸向了90後。細心的人們會發現，脫髮多從頭頂開始，頭頂究竟犯了什麼錯？

專家指出，頭頂脫髮是一種常見的脫髮現象，造成頭頂脫髮的原因主要是因為精神壓力過大，不合理的飲食習慣，缺少運動鍛鍊，睡眠質量較差等因素。頭頂脫髮不僅是患者看上去顯老，更是容易造成嚴重的不自信心理問題，因此頭頂脫髮的患者應該及時的採取有效措施，早日進行治療，早日擺脫頭頂脫髮的困擾。

在頭頂脫髮治療的問題上，目前很多的治療手段就可以有效的積極頭頂脫髮問題，其中專業的防脫生髮產品以其“高效、安全、簡單”等諸多優點深受廣大頭頂脫髮患者的喜歡和追捧。比如植司泉就是眾多防脫生產品中的佼佼者，以其獨特的防脫生髮模式，可以幫助患者快速實現去油、止脫、生髮的目的。同時。患者也可以透過改變日常生活方式，起到患者頭頂脫髮症狀的目的，具體方法和建議如下：

第一、合理飲食結構

現在隨著中國的發展，我們可供選擇的食物越來越多，新一代的90後口味也越來越獨特，追尋各種油膩重口味的食物來滿足自己的味蕾。而有的90後會由於工作原因，一而再縮短自己的吃飯時長，更有甚者經常吃漢堡、披薩等快餐，這些都是不利於身體健康的。生活中要注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

第二、減輕精神壓力，放鬆心態

不管你相不相信，脫髮與人的心情有著密切的關係。經常脫髮的人大多是心理壓力過大、容易焦慮和緊張的人。因為長期處於這類情緒中時，內分泌會失衡，脫髮就會發生。所以，無論何時，保持樂觀、積極的健康心態，對預防脫髮是很有必要的。

第三、合理養髮護髮

勤梳頭。可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時不用金屬或塑膠梳，最好用木梳或牛角梳，頭髮溼潤時不要梳刷，以免損傷髮質。

總而言之，脫髮問題已經嚴重威脅到許多人的形象和心理健康，面對來勢洶洶的脫髮問題，患者不妨按照以上方法，堅持使用一段時間，相信頭髮很快就可以止脫，新的頭髮長出來。