從去年開始，戴口罩已經成為了生活的一部分。口罩為我們的身體健康保駕護航，但同時也讓很多人產生了一系列面板問題，被統稱為“

口罩臉

”。從目前來看，未來很長一段時間，戴口罩都會成為常態了。

所以，今天就來聊一聊“口罩臉”的自救吧。

▶▶▶口罩臉是怎樣形成的？

幸運的人是不會有口罩臉的，不幸的人各有各的不幸，雖然都是“口罩臉”，但是口罩臉的成因並不都是一樣的，最慘就是所有症狀的“集大成者”。

1、對口罩的材質過敏

最常見的口罩材料有無紡布、金屬夾、橡膠帶，這些材質都不親膚，容易刺激面板。比如像金屬夾位置，會觸碰到鼻子和臉頰，就有不幸的小夥伴會出現紅疹、瘙癢、水皰甚至破損等問題。

2、細菌堆積導致發炎

我們自己也是細菌的生產者，每天撥出的細菌本來會隨風而去，但現在不行，為了公眾的健康安全，我們必須要用口罩兜住這些自體撥出的細菌。

而口罩下溫熱又潮溼的環境，簡直是細菌溫暖的家園，它們在這裡繁殖生長，它們還會主動入侵破壞正常的面板表面的菌群生態，誘發毛囊炎，導致痘痘嚴重或引起突然爆痘等。

圖片來源於網路

3、面板過度水合造成屏障受損

往手上哈一口氣，是不是感覺有點溼熱？這就對了！

口罩一戴，這些溫熱的水汽就出不去了，加上我們還會出汗，口罩下的面板就一直處在又潮又悶還暖暖的環境當中。我們的面板屏障是一個

磚牆結構

。

圖片來源於網路

你想一下，如果一直給一堵磚牆泡溫水，是不是過一段時間它就會軟軟的、易剝落？我們的面板屏障也是一樣的，這就是我們常說的“水合過度”。

水合過度會使角質層更脆弱易脫落，導致面板屏障功能受損。

面板屏障受損的症狀：幹癢、起皮、刺痛、泛紅敏感……臣妾已經說累了，誰苦誰知道。

▶▶▶口罩臉的自救

美不美不是第一位的（也可能是）。

舒不舒服才是最重要的（也可能次於美麗）。

但我們總歸不能坐以待斃。

還有，那些還沒有口罩臉的幸運鵝也來一起看看好嗎？

預防>治療。

1、科學佩戴口罩

現在口罩不會再缺了，並且隨著需求增長，肯定會有越來越多溫和材質的改良版口罩出現，不妨多留意一下，多試幾款選擇最舒適的口罩材質進行選擇購買。

口罩的裡面可以加墊一層柔軟親膚的棉墊布，減少對面板刺激；或者用醫用紗布、化妝棉等墊在鼻夾內側，減少金屬夾摩擦接觸……

辦法總比困難多！

2、及時透氣、更換口罩

歸根究底還是

儘量減少口罩的佩戴時長

吧（躺家裡是最好的）。

當然有時候我們不得不出門營業，那麼就隔一段時間就找個安全區域摘下口罩透透氣，用柔軟的紙巾擦拭一下口罩下潮溼的面板。

而且每4小時必須更換一個新的口罩，不然口罩內的細菌家族就要壯大造反了！

3、合理護膚

我們口罩臉星人的自救最重要的就是：緩和當前不適+解決面板問題。

所以這又回到了小蘭子掛在嘴邊的的話：保護、修復面板屏障，增強面板抵抗力。

臣妾真的已經說累了。（請自行復習一下面板屏障）

☆ 溫和清潔

千萬不要以為我們前面說了細菌堆積，你就狠狠洗臉了哈，不可以！！

口罩臉出現時更應該選擇溫和的清潔產品和清潔方式，

使用溫水洗臉

，選擇溫和的

氨基酸成分

的洗面奶。

常見的溫和清潔成分有

椰油醯穀氨酸鈉、椰油醯穀氨酸二鈉、椰油醯基穀氨酸TEA鹽、椰油醯穀氨酸鉀、椰油醯甘氨酸鈉。

☆ 適當保溼

如果面板屏障已經受損，面板的保水能力也會大打折扣，做好保溼，補充一些天然保溼因子是必要的，相當於你在為磚牆

糊水泥

、

上油漆

。

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也不是說我們前面說了角質層水合過度，你就不保溼了，也不可以！！

水合過度是“泡水”導致的，是過度補水層面。而

保溼是為了鎖住面板水分

，防止水分蒸發過快導致面板幹癢、脫屑。

常見的保溼成分有

天然保溼因子

：透明質酸、角鯊烷、氨基酸、尿囊素、乳酸等。

保溼強的封閉劑

：甘油、丁二醇等。

☆ 舒緩、修復屏障

說了無數次的屏障可見它真的很重要了，所以當然也是希望它能健康強韌，健康的面板屏障能讓面板有更強的抵抗力。

無論是不是已經有了口罩臉症狀的都應該注重面板屏障的保護。

常見的保護屏障成分有

修復、強韌屏障成分：

神經醯胺、維生素B5、磷脂與膽固醇類。

舒緩修復成分：

油橄欖葉提取物、積雪草、甘草酸二鉀等。

☆ 精簡美妝

化妝的小夥伴一定已經感受過了粉底糊金屬條、口紅餬口罩……

那在去往需要長時間戴口罩的場所裡，我們可以

選擇儘量不化濃妝

，畢竟帶著口罩大家也欣賞不到你的全妝美貌。同時還能減輕毛囊負擔、減少毛孔堵塞的可能性。

哦對了，

防曬千萬別忘記哦~

你可能不知道，還有一種非典型的口罩臉：