痘痘可以說是困擾了很多很多人。反反覆覆的痘痘影響美觀，也容易讓人不自信。

我們會長痘痘長粉刺的主要原因，有以下5點：

1、油脂分泌過多

一般來說，油皮比干皮更容易長痘。因為分泌的油脂需要從毛孔排洩到面板表面，如果油脂在排洩過程中出現阻礙，油排不出去了，就會淤積在毛孔內，形成皮脂角栓堵塞毛孔，自然就開始長痘了。

同時，油脂也是細菌繁殖的溫床，面板表面微生物菌群失衡，也容易引起痘痘。

2、毛孔堵塞

除了皮脂會堵塞毛孔外，還有過厚的角質層、外界粉塵、護膚品化妝品殘留等都可能會堵塞毛孔。

3、細菌感染

手上、指甲上其實都是細菌，而且像毛巾上、枕頭上也會滋生很多的細菌，所以想要更快去除痘痘，就要更加地做好個人衛生和清潔，做好抗菌工作。

4、臉上有炎症

臉的底層有炎症時，也會引起痘痘，這種損傷有時候肉眼看不到的。比如當你沒有做好防曬時，紫外線就會先導致肌膚髮炎，然後慢慢由炎症轉傷。

5、不注重飲食和睡眠

不良的飲食和作息容易引起內分泌失調，也是非常容易引起痘痘的，而且這個痘痘一般也比較難以根除，需要長期的調理。另外，過多的糖分攝入，也會導致容易長痘。

祛痘需要從消炎殺菌、疏通毛孔、平衡水油這三個方面做起，在選擇祛痘產品時，應該注意選擇對應功效成分。

但是面部的水油平衡不是祛痘產品能控制的，因此日常護膚也不能省略，在使用祛痘功效產品的同時，也要注意日常防曬、補水保溼。

另外，飲食作息方面也需要注意，如果內分泌一直是紊亂的，一直在干擾正常皮脂分泌，那痘痘就容易反覆不容易好。因此養成良好的作息習慣，多喝水，少吃油膩、糖分高的食物。