腫眼泡的存在使很多雙眼睛失去了本身應有的光彩，因此困擾了很多女性，不僅看上去臃腫無神，還使眼睛看上去更小，讓除去腫眼泡的想法也越來越強烈。

人體結締組織比較薄弱的地方最容易出現水腫，如眼周肌膚。其實造成眼睛浮腫的原因很多，具體分為生理性水腫和病理性水腫兩種型別！

生理性水腫

在晚上21點後，一般人體的器官都進入了睡眠狀態，此時喝太水多的話，讓內臟又必須重新開始工作去消化運轉，容易打亂身體生物鐘，尤其是腎臟的負擔變重，讓浮腫加劇。因此睡前少喝點水，能維護身體的休息，保證睡醒後不會出現浮腫變胖的情況。而且如果晚上吃太鹹，也會影響血液迴圈系統，身體來不及排出多餘的廢水，從而產生膨脹浮腫。

病理性水腫

病理性水腫，可以分成炎症性質和非炎症性質。炎症性質多數會伴有紅腫、疼痛及分泌物，比如一早起來眼屎多、眼睛又紅又腫，大概就是眼睛發炎。而非炎症性質，可能是眼部過敏、蚊蟲叮咬出現的瞼面板水腫，也可能與全身疾病相關。如果長期晨起眼瞼水腫且小便泡沫多，要小心是否得了腎臟病，要到醫院檢查一下尿常規及腎功能，必要時進一步診治。

面對日常眼浮腫的問題，我們要改變眼瞼微迴圈、讓滯留在眼瞼處的水分往外走，這樣就可以消腫了。具體應該怎麼做呢？

有什麼有效的辦法可以消腫？

眼霜：使用專門針對熬夜黑眼圈、眼浮腫的眼霜，能夠起到很好的改善效果。

冷敷：用冷水來洗臉，同時用毛巾冷敷一會。

按摩：順著眼周輪廓按摩5-10分鐘，同時也是讓眼睛休息。

降火：眼睛腫在中醫看來是有一些上火、熱氣，脾胃消化功能差，可以用毛巾蘸上菊花茶水敷眼睛。