一般來說，肥胖的人的臉上也是很有肉的，因為很多人都屬於胖人先胖臉的型別，而且很少看到胖的人的臉是瘦小的，因為這樣看起來的比例就會很奇怪，所以很多身材肥胖的人的臉其實也是很圓的。其實臉胖一點也沒什麼大問題，甚至有些人會覺得圓圓的臉蛋還挺可愛，但有時候圓臉確實會給人帶來一些困擾。

就比如說在拍照的時候，不能夠站在前面，這樣會把後面的人的鏡頭都擋住，而且自己的一張大臉看起來還挺嚇人的。很多人都是因為這樣的原因導致他們有想要將臉部的肉減掉的想法，但是臉上的肉長的很容易，想要瘦下來確實很難的。但其實還是有方法可以幫助瘦臉的，但是都需要長期的堅持才能夠有效果，很多人都因為耐心不夠導致半途而廢。

但不管你們的耐心怎麼樣，小編今天還是要和你們分享一些可以幫助瘦臉的方法，一起來看看吧！

一、洗臉瘦臉法。

很多人都疑惑既然洗臉都有瘦臉的效果，為什麼自己每天都洗臉也不見臉瘦了？這或許是因為你們的洗臉瘦臉的方式不正確吧。因為很多人洗臉的時候只是簡單地用洗面奶揉搓一下，然後用清水沖洗一下就結束了。但如果想要洗臉的同時還有瘦臉的效果的話，就需要一些技巧了。

首先要先用熱水洗臉將臉部毛孔開啟，然後使用洗面奶，之後再用冷水將洗面奶沖洗乾淨，主要就是起到收縮毛孔的作用。洗乾淨之後再用雙手的手掌輕輕的拍打臉部，順著下巴兩側往上拍打，這樣才會起到瘦臉的效果。

二、經常仰起頭部。

其實現在的人很多時候都是將頭低著的，因為大部分人都要玩手機或者是低頭工作，這些其實都會導致自己的臉部的肉有下垂的情況，所以建議在休閒期間或者是玩手機的時候，將頭稍稍往上仰起，這樣就可以減輕雙下巴的情況了。沒有了雙下巴，臉部看上去自然也會小一些。

三、向上提拉臉部兩側。

其實還可以透過一些按摩的手法將臉部的肉減掉一些。就比如說晚上洗完臉之後，在臉上塗抹了護膚品之後，雙手放在臉的兩側進行一些提拉的動作，反覆重複這樣的提拉動作，知道臉部發紅髮熱為止，這其實就是在加速臉部脂肪的燃燒速度，從而幫助瘦臉。

四、熱毛巾敷臉。

其實很多人的臉胖可能不是因為肉多，而是因為水腫導致的。因為很多人的生活習慣的問題導致有很明顯的水腫的情況，只不過很多人都分不清到底是胖還是水腫而已。所以在早上醒來的時候，可以用熱毛巾來敷一下臉，這樣可以有效地去除水腫。

以上這些方法都是可以幫助瘦臉的，但是要想真正的達到瘦臉的效果還需要控制飲食，不然是難以達到真正瘦臉的目標的。所以不要以為一邊吃一邊瘦臉是一舉兩得的方法。

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