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————————————簡介：本期影片會包括以下幾個部分：股四頭肌的解剖結構：00：23深蹲解析：00：37保加利亞分腿蹲解析：03：44器械腿舉解析：04：48坐姿腿屈伸解析：05：39股四頭肌的容量和頻率：06：25——————————...

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