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導言

有人樹洞留言，悄悄告訴滴滴：

1。跟男票滾過幾次床單，男票體力很好，床上表現也不錯。但幾次下來都是一小時以上還沒射，最後折騰得兩個人都累了就放棄，可是感覺男票還沒滿足，不知道怎麼辦才好。男票說自己之前diy的頻率很高，每次都要一個多小時才能she精。

有沒有什麼辦法可以改善這種情況呢？

2。一直在想怎麼縮短我家大叔的時長，如果戴TT，一次差不多1小時，如果不戴也要30~45分鐘才能射……男友是一個三十多歲的日常健身大叔，而我二十多。

時間太長真的很累！

都說「還沒開始，就已結束」是不可言說的傷。可大家不知道的是，

長時間不she精更是一種痛苦

。

滴滴有一個同學，每次性生活都能持續1小時以上，且還可以不she精，見面聊天，大家都羨慕他有「金槍不倒」之勇，還給他取名「人肉打樁機」。

可我作為一名泌尿男科醫生，知道他

這是病，得治

。要不然，自己沒有快感不說，兩個人還累得不得了，愉悅雙方的性生活最後就成了消耗體力的持久戰。

什麼是不she精症？

不she精症，顧名思義，就是指

丁丁可以正常勃起，也可以正常進行性生活，但就是不能she精

，以至於達不到性高潮和獲得性快感。

你可別小看不she精，這種病

主要見於年輕人，既是男子性功能障礙又是男子不育的重要因素

，處理不當還會影響夫妻感情，甚至導致家庭破裂。

▲圖片來源：包圖網

為什麼會不she精？

要想知道為什麼不she精，先得知道什麼是正常she精。

she精

分為洩精、膀胱頸關閉和she精三個過程

。就像打手槍一樣，要放子彈，拉槍栓，發射！

洩精

雖叫洩精，但卻是在儲備，就像開閘洩水前，水位足夠高，水的儲備足夠多才可以，如果沒水就開閘，那還是沒水……

男子在性興奮前，隨著丁丁bo起，這時候附屬性腺分泌增加，附gao、輸精管在神經的支配下，有節律性蠕動，並將成熟的米青子由附gao輸送到輸精管，經輸精管、she精管節律性蠕動和精囊的收縮，使大量米青液輸送到前列腺部的後尿道。

膀胱頸關閉

尿道是兩頭都通的管狀物，這時候米青液進入後尿道，既可以順著管子向前走，也可以向後走，說到這我又情不自禁想作詩一首！

啊，人類進化多麼偉大！

小蝌蚪們爭先恐後；

啊，人類進化多麼偉大，

肌肉一緊堵住去路！

啊，小蝌蚪們沒有辦法，

既然堵住後路，

那我們就往前遊～

膀胱頸關閉就相當於堵住了管子的一頭，讓小蝌蚪只能從另一個方向（尿道口）出來。

she精

由性反應的持續期轉入性高潮期後，神經緊張性進一步增高，引起尿道外括約肌鬆弛，並且此時尿道前部平直，前列腺部節律性收縮，球海綿體肌和坐骨海綿體肌的強力收縮，在巨大的壓力下，米青液終於忍受不住，「蹭蹭蹭」往外躥！

不誇張地講，有時能夠射到

30～60cm

的遠方。

但，你可別認為she精就像打槍那樣簡單，she精是由神經系統、內分泌系統和生殖系統共同參與的複雜生理反射過程，

任何一個環節出現了問題，都能夠導致she精障礙

！使性興奮的刺激不足以產生she精反射導致不she精！

不she精症分為功能性不she精和器質性不she精。

功能性不she精

也稱心理性不she精，約佔不she精症的90％，是指

由於某些原因，自慰或者透過別的途徑可以she精，但就是不能在yin道內she精

。

器質性不she精

約佔不she精症的10％，

由於病變導致不能she精

。

為什麼想射卻不能射？

性知識匱乏

常見於原發性she精功能障礙。社會在進步，我們也在不斷充電，學習一些所謂的性知識，不過我們確實學得太片面了，我相信很多人的性知識都是從看「毛片」，讀小黃文開始的（等等，這只是我的感受，因為我就是）。

其實呢，有的人對「啪」缺乏瞭解，甚至把「啪」看成是骯髒的、淫穢的，懷有罪惡感的！伴侶雙方缺乏交流、撫摸等調情活動，那麼感受到的性興奮就較低，達不到she精的閾值。

有的人甚至不知道「啪」的時候丁丁應該抽動，只是把丁丁停留在了yin道中，等變軟了再抽出來……

還有一些是因為丁丁進入yin道後抽動的強度和頻率不夠，she精中樞興奮不足，達不到性高潮導致的不she精……

總結就是，不懂正確的性交姿勢、幅度小、速度慢、時間短甚至不活動。

注意力不集中

對待事物既要統一又要辯證，分散注意力其實是早洩的一種治療方法，也就是說可以適當地延遲she精，而有些人已經「天賦異稟」了，卻還經常忽視或者不主動注意性快感。不集中注意力，這不就成了那頭累死的牛了嗎？

對方害怕，你卻不知所措

女方性交疼痛，限制男方的抽動；或女方害怕懷孕，對xing生活厭煩，讓男方的性衝動受挫。唉，男人就不會想想辦法，多學習學習，就知道傻乎乎地不知所措，讓性生活繼續……

環境，讓我們不知如何是好

房價貴，我們不能改變，有時候幾代人同住一間房，有時候就會導致xing生活不協調。比如說有人就曾與父母同住一間房，中間只有木板相隔，兩人晚上的動靜父母可以聽得清清楚楚，就因為有次父母不經意間告知後，男方留下心理陰影，久而久之，竟然導致不能she精。

還有一部分人因為長期自慰，長期受到自慰的高強度刺激，也會使she精中樞的興奮閾值過高，導致不she精～

藥物因素

如有些精神類藥物、抗高血壓藥物都可能導致不she精，酒精、可卡因、尼古丁等慢性中毒，嗎啡成癮也會抑制she精。

也有極少數人是真的「有病」，比如大腦病變、脊髓損傷、神經損傷及內分泌的一些疾病也會引起不she精，這就要具體情況具體分析，再針對治療了。

有問題，就要主動治療

不she精的治療，應該找出發病的原因，再進行針對性的治療。

如果缺乏性知識，那就惡補一下，如果喝酒太多，那就減量戒酒！如果有器質性的原因，那就儘快找出來！

性知識教育和心理治療

糾正錯誤的性觀念

，解除心理壓力，克服焦慮情緒對不she精症的影響；

改善居住環境

，營造良好的性愛環境；

男女雙方配合

，性交時精神集中、感情融洽、配合得當，並注意性交姿勢、方法，加強性刺激，加強丁丁和yin道磨擦，才能達到性高潮而誘發she精。

性行為治療

透過性感集中訓練， 提高患者對性反應的自身感覺， 減輕對性交的焦慮和恐懼。主要包括4個過程： 非生殖器性感集中訓練、生殖器性感集中訓練、yin道容納、yin道容納與抽動等， 使患者逐漸適應、熟悉性交過程， 充分享受性交的快感。

另外， 為了加強對丁丁的刺激， 可以透過手淫、調整性交頻率和時間以及改變體位， 如女上位、蹲位， 女方主動上下活動用力摩擦丁丁， 進一步誘導she精。也可以先透過用手刺激丁丁，當患者有she精緊迫感時把丁丁插入yin道，從而在yin道內產生she精。

當然，還有很多小技巧，比如說用按摩器理療，電刺激誘發she精等等，總之，

不管使用什麼樣的方法，只要安全有效不違反道德倫理就可以哇

完

一分為二地對待事物，認識到事物的兩面性，既不能射得太快，又不能不射，我們如何get到合適的點，其實不容易。

有時候，我們會把一件錯誤的事情當成自己畢生追求的夢想！等我們真正實現了，也許會眼前一亮，甚至會懷疑，這就是我追求的、羨慕的？所以，不用像羨慕別人的男友，別人的男友也許正在愁眉不展。

有時候，越過山丘，才知道眼前的景色又回到了原點，還是抬頭仰望，但已無人等候。

我們要做的不就是好好守護自己的生活，有問題解決問題，沒有問題享受生活嗎？

參考文獻

［1］陳在賢。 實用男科學［Ｍ］。 北京：人民軍醫出版社。 2013：155-158。