“復旦大學附屬浦東醫院”與“浦東融媒體中心”聯合推出國內首個血管主題IP“血管超人”系列科普漫畫，第四期來啦！這次，我們來說說下肢靜脈曲張。

下肢靜脈曲張是不少現代人的困擾，下肢皮膚髮癢、發黑，逐漸形成大面積潰瘍……這些症狀都嚴重影響日常生活。那靜脈曲張是怎樣形成的？什麼人容易“中招”？要怎樣預防和護理呢？一起來看看吧！

波波博士說：

雖說下肢靜脈曲張是一種常見病，但大家千萬不可掉以輕心，它帶來的後果可是相當嚴重，大家常說的“老爛腳”就是它的惡果。

下肢淺靜脈曲張主要

因靜脈壁薄弱，靜脈瓣缺損關閉不全及靜脈內壓增高所致。

多見於

長時間站立工作、負重工作、習慣性便秘的人群。

站立時，可見下肢淺靜脈擴張、迂曲，

常感下肢乏力、酸脹，或出現足背及踝周水腫。

病程較長而曲張明顯者，常

可在小腿下段及踝部出現面板色素沉著，皮炎溼疹和潰瘍形成。

很多長期站立、負重的從業人士要當心了，

當你的腿上出現像“蚯蚓”樣的血管突起，就應當去醫院及時就診。

預防保健注意事項

1.避免久站、久立，防止下肢負重。

對於教師、售貨員、禮儀小姐等長時間站立的人，一旦出現靜脈曲張，則應儘早更換職業，以免加重病情並導致併發症出現。輕度靜脈曲張、臨床症狀不明顯的患者，

可以長期應用彈性繃帶或醫用彈力襪裹住小腿，

以防止其繼續發展。長期站立的人亦可應用醫用彈力襪預防靜脈曲張產生。

2.保持合適體位。

臥床時抬高患肢，高於心臟20～30cm，坐時維持良好姿勢，雙膝勿交叉過久，以免壓迫膕靜脈，影響靜脈迴流。

3。避免引起腹內壓和靜脈壓增高的因素，

保持大便通暢，避免長時間站立。

4.下肢面板薄弱處應加以保護，

以免破損。

5。急症處置指導：如患者發生下肢深靜脈血栓，表現為

肢體突發疼痛、腫脹、皮溫升高等情況，應及時就醫。

飲食指導

合理飲食：進

高熱量、高維生素、高蛋白易消化飲食，

如瘦肉、魚、蝦、蟹、水果、蔬菜；

禁食堅硬、刺激性大的食品，

以防便秘。

醫用彈力襪使用注意事項

治療下肢靜脈曲張有一個“神器”：醫用彈力襪，它看上去就像一雙女士的絲襪，不過可沒那麼簡單，使用醫用彈力襪得注意以下幾點：

1. 在早上起床腿部還沒腫脹時穿。

手伸進襪筒，捏住襪頭內二寸的部位，另一手把襪筒翻至襪跟。兩手拇指撐在襪內側，四指抓住襪身，把腳伸入襪內，兩手拇指向外撐緊襪子。

2。 醫用彈力襪是有治療壓力的，且不同部位壓力不同，故

女性常穿的彈力襪並不能替代之。

3。 由於壓力較高，建議

在睡覺休息前脫掉彈力襪。

4. 不要讓鑽飾或長指甲刮傷彈力襪。

預防腳後跟面板皸裂，避免刮傷彈力襪。此外還要經常檢查鞋內是否平整，防止雜物造成彈力襪不必要的磨損，延長使用壽命。

5. 彈力襪需定期清洗。

要用中性洗滌劑在溫水中水洗，不要擰乾，用手擠或用乾毛巾吸除多餘的水分，於陰涼處晾乾，勿置於陽光下或人工熱源下晾曬或烘烤，才能延長其使用壽命，達到最佳的使用效果。

本欄目由復旦大學附屬浦東醫院、上海（浦東）血管病科普學院提供專業意見

編輯：趙婧

指導：餘波 湯敬東

創意：劉行

漫畫：邱寶

文案：張琪 張倚雯