11歲男孩踢足球時，不小心打碎了鄰居家玻璃，鄰居索賠12。5美元。

理虧的男孩向父親認錯後，父親沒有責罵他，而是對他說：我先借你12。5美元賠鄰居玻璃，一年後你再還錢。你要對自己做的錯事負責。”

男孩借父親錢賠償了鄰居玻璃，從此，男孩每逢週末節假日就外出打工，經過半年努力，他終於賺夠了12。5美元還給了父親。

這個男孩就是美國總統里根。里根的父親在里根打破鄰居玻璃時，沒有破口大罵，也沒有嚴厲懲罰，更沒有替他承擔過錯，而是告訴他透過勞動來彌補過失。

里根的父親無條件愛著里根，所以里根做錯事時，沒有打罵，沒有無限縱容，而是有技巧的教育了里根。

很多父母在孩子做錯事時，會打罵會懲罰，也會嬌慣縱容，唯獨缺乏有技巧的教養。無數父母們為此煩惱，不知道如何有技巧養孩子。

國際著名親子溝通專家阿黛爾•法伯和伊萊恩•瑪茲麗施在《如何說孩子才會聽 怎麼聽孩子才肯說》一書中，給困惑的父母提供了可行的建議，既教父母如何無條件愛孩子，又教父母如何有技巧養孩子。

作者阿黛爾•法伯和伊萊恩•瑪茲麗施是美國最暢銷親子教育書系作者，經常出現在《早安美國》和《歐普拉》等熱門電視節目裡，還被收錄於美國名人錄。而她們的《如何說孩子才會聽 怎麼聽孩子才肯說》一書在美國暢銷300多萬冊，被翻譯成30多種文字風靡全球。

阿黛爾•法伯和伊萊恩•瑪茲麗施在《如何說孩子才會聽 怎麼聽孩子才肯說》一書中，

先說父母如何無條件愛孩子，再說在無條件愛的前提下，如何有技巧養孩子。

一、無條件愛孩子

無條件的愛是這樣的：

接納孩子所有感受，並且幫孩子說出感受。

1、 所有的感受都可以被接納，所有的感受都可以說出口

父母對孩子做情緒教育時，要告訴他們：情緒無好壞，行為有對錯。

當孩子感受不斷被否定時，他們會憤怒、困惑，甚至走極端。

只有父母接納了孩子的感受，孩子才會覺得被理解，才願意和父母溝通。

父母接納孩子情緒後，還要幫孩子說出感受。只有說出來，父母才能更好傾聽孩子，才能幫孩子更好直面感受。

2、父母幫孩子直面感受的4個技巧：

（1） 認真傾聽

孩子跟父母說話時，父母全神貫注的傾聽，會增加孩子的傾訴慾望，也讓孩子更容易表達他們面臨的困境，孩子需要的是我們與他們產生共情。

（2） 別打斷孩子

孩子訴說時，父母別輕易打斷，別無端提問或者指責

，這些行為會讓孩子產生反抗情緒，很難有清晰的思路和積極的態度去面對問題。

但也不要沉默不語，用關心在意的態度，在孩子說話停頓時刻，適當用“哦……“”是這樣啊……”這樣簡短話語來回應孩子。既可以讓孩子有慾望繼續傾訴，也能讓孩子整理思路，梳理情緒。

（3） 說出孩子感受

《如何說孩子才會聽 怎麼聽孩子才肯說》一書說：“我們越是想讓孩子擺脫不好的感受，不管我們的態度多好，孩子只會更難過。”

孩子有負面情緒時，父母通常不會說出孩子感受，怕孩子因此更難過。

但其實，

孩子感受被說出來後，他們不會感到難過，反而覺得被理解。

（4） 用幻想方式實現孩子願望

我在做飯，女兒跑過來說：”媽媽，我餓了，想吃饅頭。“

我說：“饅頭涼，吃涼饅頭容易肚子不舒服。我把饅頭放在鍋上熱熱，你再吃。“

她不聽我的解釋，繼續哭鬧著要吃饅頭。

於是我換了方式對她說：“媽媽好希望把饅頭給你變熱，讓你趕緊吃到嘴裡。“

她一聽這話連忙反駁我：“可是饅頭在鍋裡熱著呢。媽媽你不會變，我還是等等吧。“

孩子對某種東西的渴望心情一旦得到理解，他們反而更能接受現實。但我們通常的做法是解釋，越解釋孩子越哭鬧。

接納孩子的感受並不意味著縱容孩子的無理行為，要讓孩子知道“所有情緒都可以被接納，但某些行為必須被限制。”

二、有技巧養孩子

孩子所有情緒都可以被接納，但行為必須有限制。

如何限制孩子不合理行為，更加有技巧養孩子，阿黛爾•法伯和伊萊恩•瑪茲麗施在《如何說孩子才會聽 怎麼聽孩子才肯說》一書中，給了我們詳細建議。

1、鼓勵孩子合作

父母總覺得孩子不聽話，其實是父母說話方式不對，那麼父母如何說，孩子才會聽？

（1） 描述事實

父母指責孩子做錯時，孩子會產生牴觸情緒，從而不願意配合父母。

比如孩子上廁所忘關燈，父母如果說：“你怎麼總是忘記關燈，真浪費電。”孩子很可能會與父母爭辯，而不是想著如何解決忘關燈。

父母換種方式說：“廁所燈忘關了。”簡單描述事實，也是提示孩子，上完廁所要關燈。

孩子容易接受父母的提示，而不是指責。

父母用描述事實的方法對孩子說問題時，孩子就容易集中精力解決問題。

（2） 簡短表達

《如何說孩子才會聽 怎麼聽孩子才肯說》一書中說：“孩子不喜歡長篇大論和說教，對他們來說，越短越容易記住，越有效。”

孩子把牛奶打翻了，父母不要長篇大論指責孩子：“你怎麼搞得？我跟你說了，要這樣拿，你不聽，現在好了，打碎了吧……”

父母話越多，孩子越厭煩

。不如簡短的說：“牛奶這樣拿不容易打翻。”簡短的話語就能讓孩子明白怎麼做，還能讓孩子乖乖配合。

（3） 父母說出自己感受

當孩子做的事讓我們不舒服時，我們要告訴孩子，而不是假裝和顏悅色。

我就經常對女兒說：“你不好好吃飯，我很生氣。”聽到這句話，她通常會乖乖配合或者乖乖走開不惹我。

說出自己感受時，不要指責孩子，指責只會讓孩子牴觸。

2、學會放手

英國心理學家西爾維婭。克萊爾曾說：“這個世界上所有的愛都以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。”

學會放手，是為人父母的必修課，就算有萬般不捨，也要鼓勵孩子做一個獨立自主的人。

那麼，父母如何鼓勵孩子走向自立？

（1） 給孩子選擇權

父母要把選擇權還給孩子，讓孩子自己決定生活。

孩子小的時候，父母可以給孩子有限的選擇權，比如孩子不願意穿衣服時，你可以對他說：“穿黃色這件還是紅色這件？”

透過選擇，讓孩子把握自主權，從而乖乖配合父母。

如果從小沒有經歷過自己做選擇，孩子將來在就業、找物件方面都會陷入“選擇恐懼症。”

（2） 尊重孩子努力

落落第一次穿褲子時，穿了一半開始喊我：“媽媽，我穿不上了，你來幫我。”

我沒有立刻上前幫她穿上褲子，而是對她說：“你提提褲子後面，或許就穿上了。”聽了我的話，她自己順利穿上了褲子。

父母肯定了孩子的努力後，孩子就會集中精力解決問題。

（3） 彆著急告訴孩子答案

每個父母都經歷過孩子的“十萬個為什麼”，有的父母直接粗暴“不知道”，有的父母忙不迭告訴孩子答案。

正確做法是：

不要急著告訴孩子答案，和孩子一起尋找答案

。

（4） 鼓勵孩子善用外部資源

和孩子一起尋找答案的過程中，鼓勵孩子善用外部資源，比如孩子問你“小金魚怎麼才能養活？”

你可以告訴他：“水產店的老闆可能比較清楚，我們一起去問問。“

要讓孩子知道，

不能凡事都依賴父母，外面有很多資源可以利用。

（5） 保護孩子夢想

喬丹曾分享過童年一件事：小時候他夢見自己在籃球場中飛行，他把這個夢告訴了母親，母親告訴他：“你一定能夠在球場中飛起來。”

喬丹母親沒有冷言嘲諷喬丹做白日夢，而是鼓勵他，相信他。

保護孩子的夢想，會讓孩子更加自信。

3、謹慎讚賞孩子

哲學家詹姆斯曾說：“人類本質中最殷切的要求是渴望被肯定。“

因而父母總想讚賞孩子，讚賞孩子沒錯， 正確讚賞會增強孩子自信，而不恰當讚賞，卻會讓孩子越來越糟。

那麼，如何正確讚賞孩子？

（1）具體，不籠統

父母讚賞孩子時，不要籠統地說：“你太棒了，你做得真好“。而是要具體描述孩子那一點做得好，這會讓孩子清晰感知父母在肯定自己，父母把自己的行為都看在了眼裡。

父母這樣做後，孩子會越來越認可自己的能力，也會學著讚賞自己。

2、適度，不誇張

過度誇張的讚賞會讓孩子懷疑父母應付自己。

父母讚賞孩子，不要過於誇張，也不要過於淡漠，讓孩子感受到你的誇獎是真心的，而不是應付了事。

3、肯定，不挑刺

父母總急於指點孩子，但孩子需要的是父母的肯定，得到父母肯定後，他們會自發想辦法解決問題。

孩子完成一件事，父母發現有做的不對或者錯誤的地方，不要急著糾正孩子，讚賞孩子做對的地方，被讚賞的孩子會自動改正錯誤的地方。

父母們要學會正確運用讚賞，讓孩子在父母正確恰當的讚賞裡，感受到滿滿的愛。

5、幫孩子擺脫標籤

阿黛爾•法伯和伊萊恩•瑪茲麗施在《如何說孩子才會聽 怎麼聽孩子才肯說》一書中說：“父母如何看待孩子，不僅影響到孩子如何看待自己，也會影響到他們的行為。“

因而父母要避免給孩子貼標籤。

被貼了標籤的孩子，父母這樣做，才能幫孩子擺脫標籤。

（1） 讓孩子另眼看待自己

父母尋找或者創造機會，讓孩子看到全新的自己。

比如孩子總愛丟東西，再次丟東西時，父母就可以對他說：“這個東西你用了好幾年，一直保管得很好。“

父母肯定了孩子之前的努力後，孩子就會反思，並且積極去解決問題。

也可以創造機會讓孩子對自己另眼相看，比如孩子總愛磨蹭，父母就可以限時讓他做點小事，當他完成時，誇讚他做事很利索。被讚賞的孩子就會朝著父母期待的方向努力。

（2） 正面評價孩子

向來粗心大意的孩子出去玩，回家時隨身帶的玩具都完好無缺帶了回來，父母就可以表揚他“你把帶出去的玩具全部帶回來了，你真細心。“

再假裝無意間把這件事告訴家裡其他人，從而強化孩子的正面印象。

得到正面評價的孩子，會朝著正面方向努力。

父母幫助孩子從不同角度認識全新的自己，當孩子對自我有了新認知，即使再給他們貼舊標籤，他們也不會產生錯誤認知。

當父母因孩子無理行為發火、苦惱時，就來看看阿黛爾•法伯和伊萊恩•瑪茲麗施的《如何說孩子才會聽 怎麼聽孩子才肯說》這本書，兩個專家會告訴我們，

無條件愛孩子，有技巧養孩子，好好運用養孩子的技巧，才能養出有責任心、有愛心、有善心的孩子。

我是唯媽養娃，家有三歲女寶一枚，養娃的路上有歡笑有淚水，想跟我一起分享你的養娃趣事，或者聽我分享養娃趣事，請關注我，一起哭一起笑！