哪一個豬豬女孩沒有幻想過被公主抱呢？康妹兒也曾幻想被抱著親親，抱著告白，抱著耍狠。哪怕逛街累了，也能被一把抱起。

然鵝，這種瓊瑤式瑪麗蘇劇情在現實生活太少了，不是因為男方不浪漫，而是你真的太胖了。

就算是肌肉猛男，當他看見你壯實的身軀，只會望而卻步。甚至想讓你抱他。

所以，想要被公主抱，你首先得看起來不壯才行啊！

蔣欣被嘲有140斤，雨中拍戲太尷尬

最近微胖女神蔣欣她又……又胖了。

每次蔣欣的出現必帶著她的身材，而這次直接被嘲有140斤。大家康康生圖，你們說這身子有木有140？

這是蔣欣蔣正在拍攝新劇《向陽而生》中失意淋雨的場景。蔣欣溼著頭髮穿著浴袍，站在路邊與工作人員對戲。

由於天氣太冷，身邊的工作人員全都是穿著長褲長袖。蔣欣淋了雨以後渾身全溼了，光著腿還穿著一雙拖鞋，工作人員馬上給蔣欣套上了浴袍。

別人淋雨穿浴袍都是性感的“溼身誘惑”，而蔣欣怎麼看都像是壯實的落湯大媽。

雨中拍戲大都是女主失意男主擁抱的瑪麗蘇劇情吧，但看了蔣欣的身軀，哪個男主還敢抱她？

被摔不可怕，誰壯誰尷尬

看見蔣欣拍戲，康妹兒想起一位女星，她被男星的公主抱堪稱車禍現場。

前段時間，一個片場花絮，把李蘭迪和辛雲來同時頂上輿論的風口浪尖。網友們紛紛喊話，李蘭迪要減重，辛雲來需舉鐵。

本來是瑪麗蘇劇情，拍攝過程卻很艱辛。

辛雲來使上吃奶的勁兒，走起……

算了算了……還是請劇組開外掛吧！

然後畫風就成了醬紫：從大樹下走回營地的長路，李蘭迪被梯子架著，辛雲來假裝抱著。辛苦的是那兩位抬著梯子的場務……

體會過同樣尷尬的還有胡一天和沈月。

胡一天，當他的腰被沈月盤住，脖子被摟著，轉了幾圈，仰天長嘯：“我的老腰不行了。

穎兒和劉愷威也是公主抱“困難戶”。當時穎兒剛出道，體重大概在130斤左右。

劇中冬裝居多，還有大量的公主抱橋段，結果劉愷威有次突然抱起穎兒，直接閃到腰。

讓自己看著瘦，甩鍋給男友

那些被迫拍公主抱的女明星最怕“虎背熊腰”。

被抱不起的女星很多，如果自己看著就壯，那一定是自己的問題，但如果自己看著瘦，那一定是男星不夠有力量，是他的問題。

比如肖戰，在《誅仙》電影的外景地，肖戰抱完孟美岐，整個身體在抖。

孟美岐看著就瘦，窄窄的肩膀，小小的身軀。所以如今的肖戰，只想下定決心好好舉鐵。

想把公主抱的尷尬甩鍋給男生，就要讓自己看著瘦，而

背部是體現壯的明顯標誌

。

所以仙女們快來消除背部贅肉吧！

1.肩胛後收

雙手平拉，大拇指向外，用背部的力量向外拉。主要強化我們的斜方肌中部以及菱形肌。

2.Y形上舉

跪地或半蹲，兩手向上舉，和背部脊椎形成“Y”字。主要強化斜方肌上部，下部以及前鋸肌。

3.直臂下拉

半蹲，兩手抓彈力繩向下拉。主要強化我們的背闊肌，菱形肌。

4.懸掛肩胛下沉

兩手抓槓，腳懸空，用背部力量將自己向上舉。主要強化斜方肌下部。

公主抱時被摔不可怕，誰壯誰尷尬。仙女們趕快練起來，這樣就能問心無愧地求抱抱舉高高啦！

哎！康妹兒不禁感嘆，當代男友可太“南”了！