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著名作家阿蘭·德波頓（alain de botton）曾經說過這樣一句話：“

當與我們同一層次的人擁有比我們更好的東西和更加高的權力，我們就會懷疑自己的地位低於他們，並因此而焦慮

。”

這是很常見的現象，而自信也是人們經常討論的話題。現代社會，由自信和自卑衍生出了種種現象，如“身材焦慮”、“容貌焦慮”、“凡爾賽文學”等等。

這些會讓人產生焦慮的東西從另一個角度來講，就是人們的炫耀過程。由自身的優越而產生的人格叫作自戀型人格。

早在2015年，哈佛醫學院的講師克雷格·馬爾金（Craig Malkin）就表達了自己的觀點：所有人都具有自戀這一特質，所有人都認為自己是特別的唯一的，這是全世界都普遍存在的傾向。

具有自戀型人格的人會充分展現自己比別人優越的點。他本身就擁有這些異於常人的東西，因此並不需要炫耀，也就不需要靠其他人的襯托來展現自己的優越。

但一部分人需要用別人的讚揚來讓自己變得與眾不同，體現自己的優越。

他們雖然就和普通人一樣，並沒有過多超出常人的點，但是他們常常掩飾自己的不足，樹立自己在別人心中高大的形象，採用這樣特殊的方式將自己包裝成第一種人而並非成為。克雷格·馬爾金將這種行為稱為自戀型人格障礙。

也就是說這類人本身並沒有很特殊、很傑出，但他們為了維護自己的高大形象，做出各種行為去展現自己有多重要。

但其實，真正厲害的人並不會刻意炫耀自己的優越，越是張揚，層次就越低。自戀可以，但要適當。

在社會集體生活中，適當的炫耀會有利於自身的發展。比如在求職過程中，只有向面試官展現出自己的優勢，告訴他你有多重要，才有可能得到他的青睞。

如果在這個時候，畏畏縮縮隱藏自己，就會與你想要的東西背道而馳。再比如擇偶階段，只有透過展現自己與其他人不同的地方，才能得到異性的青睞與注意。

但真正層次高的人絕對不會向人炫耀這三件事。

第一件：人脈

很多人都覺得認識的人越多，對自己的幫助就越大。但其實這是錯誤的。只有自身強大，在此基礎上的人際關係才是值得我們去花心思維持的人際關係。

而如果我們肆意炫耀不該炫耀的關係，只會引起人際關係的崩塌，自己的利益也會隨之消失。

社會心理學在職場中的應用非常廣泛，比如焦點效應（Focus effect）。焦點效應告訴人們常常會高估別人對自己的關注程度，進而會進一步做出錯誤的判斷。因此如果我們不夠強大，我們炫耀的人脈終究會害了我們。

第二件：地位

不要輕易炫耀自己的地位，這個思想觀念在我國古代就已經有人指出。人怕出名豬怕壯，這句家喻戶曉的諺語就充分說明了這一觀點。

就算自己是一群人中最重要的部分，我們也不要去輕易強調自己有多不可或缺

。真正英明的領導者會用實際行動帶領整個團隊結合團隊自身的優勢去完成每個專案，而不是馳於空想，鶩於虛聲，只表達自己有多威嚴。

第三件：優渥的生活

隨著經濟的不斷髮展，人民生活水平的不斷提高，現階段很多人都擁有了比以前更為優越的生活條件。

有很多人透過自己的努力過上了幸福優渥的生活。這同時也會導致虛榮感的不斷增加。

人們會無意識地透過比較來確定自己在某一群體中的地位，當這種行為出現不平衡時，就會出現所謂的認知失調情況。因此人們在生活中很容易把一件普通的事誇大，以展現自己的優越。

不要隨隨便便地向別人炫耀自己過得有多好，因為除了少數真心希望你好的人，大部分人都不希望有人過得比自己更好，也不會真心祝福你幫助你。

當對方與我們相差太多，根本不是一個層次的時候，我們對對方就會展現出崇拜與羨慕的情感。

但當對方與我們所差無幾，我們對對方的情感表現就會是嫉妒。因此換位思考一下，不要隨意炫耀自己的人脈、地位與生活條件。

這樣既會讓對方感到惱火甚至妒忌，也會讓自己的利益蒙受損失。這樣兩敗俱傷的事情，我們還是不要為好。關於這篇文章，您有什麼樣的想法？歡迎在評論區留言。

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作者 | 湯米

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Vogel， D。 L。， & Wester， S。 R。 （2003）。 To seek help or not to seek help： The risks of self-disclosure。 Journal of Counseling Psychology， 50（3）， 351。