2022年12月，我幾乎在北京放開之後的第一時間，陽了。

回憶一下我的感染過程，謎團一樣：

12月5日做的核酸，陰性，這個時候還沒問題。

12月6日的行程，早上跑步、視窗買2燒餅當早點，這都是室外活動，大部分時間都戴著口罩。上午去醫院開藥，為即將的狂風驟雨做備用，結果真用上了，這次醫院也是近期唯一的室內。

12月7日，跑步，視窗買饅頭，全都是戶外。

12月8日，早上感覺嗓子略微不舒服，但就好像蚊子輕輕咬了一下，完全沒有在意，並按照計劃跑了一個2023圖形。但跑到後來，體力明顯不支，一共才27公里，最後的5公里就是咬牙堅持下來的。別以為27公里很長，對於常跑步的人來說，這就是毛毛雨。跑完回家路上，還做了一個核酸，就怕出問題，驗證一下。晚上嗓子的不適，還是繼續，但沒有嚴重，也沒有變輕。

以上就是所有可能的感染過程，跑步都是一個人，視窗買東西都戴了口罩，去醫院更戴口罩了，結論就是：戶外也不安全，即使有幾米的距離。

12月9日，夜裡，病情加重，首先是全身痠疼，最嚴重的是腿，後半夜基本沒睡。早上起床後，測體溫38。3度。體溫一高，疼得左臥也不行，右臥也不行，平躺更不行，沒舒服姿勢。只能靠退燒藥體溫降一點，雖然也睡不著，但沒那麼難受。

吃飯就別想了，啥也吃不下，喝了點稀飯。

12月10日，主要症狀：頭疼、嗓子疼。體溫不穩定，下午3點又燒到38度，又吃了一片芬必得。新的病情出現了，嗓子疼，咽口水就像刀割一樣，每次咽口水都要醞釀一下心情。喝水、潤喉糖、按摩穴位……都不好使，人家說喝電解質水好一點，家裡只有一小瓶，先喝了吧，好像是舒服一點。趕緊在網上買寶礦力，多點的寶礦力已經脫銷，京東還能下單，但要過幾天，先買了再說吧。

雖然都是發燒，但感覺體感不一樣，最早是全身痠疼為主，再後來就是頭疼為主，有時頭上還有神經性串著疼。會不會是溫度不同，體感不同？不敢驗證這事，燒起來實在不舒服。［紅臉］

下午2點，距離我做核酸已經過了48小時，收到單管核酸的簡訊，給社群打個電話先報備一下，得到答覆是，現在放開了，不用報備，自己照顧好自己就行了，嚴重就去醫院。雖然最後一次核酸異常，但健康寶還是正常～欣慰啊！

12月11日，主要症狀：嗓子疼、腦仁疼。夜裡汗多，但基本睡眠比前2天好多了，早上覺得精神狀態好很多，但這嗓子依舊疼啊，觀呼吸的時候，能感覺到氣息流經喉嚨時，伴隨輕微的疼痛。2天沒有鍛鍊身體了，既然恢復了一點，練練金剛功，增進一下陽氣。這2天明顯感覺陽氣不足～早上沒有晨勃了。

除了嗓子疼，還流鼻涕，但不太嚴重，療法就是多喝水，既然精力好一點，養生壺繼續開煮。其實還是有點發燒，最高37。8，但比起嗓子，真是小巫見大巫。

晚上，是嗓子疼的高峰時期，折騰了幾乎一夜，後半夜迷迷糊糊才睡著，睡著了又疼醒，醒了又困得睡著，然後又疼醒。

12月12日，雙12嘍，一點興趣沒有，嗓子還是疼，吃了點感冒藥維持，後來聽說消炎藥好使，但我也沒試，不過晚上已經沒有那麼嚴重，至少可以含著潤喉糖睡踏實覺了。

12月13日，中午左右，嗓子好像不疼了，至少感覺疼得不明顯了，有輕微的癢癢感，然後引起咳嗽，但不嚴重。

12月14日，嗓子繼續癢癢，然後咳嗽，頻率很低，1小時1次。

從8日～14日，7天了，總結一下：

第1天預備期：預備好吃的、喝的、藥品……準備打仗了。

第2-3天，高燒期，病毒向身體發動猛烈的進攻，免疫系統把體溫升高，築起高牆防禦，戰爭進入到白熱化，雙方都動用了限制級武器。

第4-7天，大規模戰鬥結束，小規模殲滅戰才在繼續，這就是鈍刀子割肉。面對頑抗的病毒，只能圍圍打打，慢慢消耗，一點一點把病毒消耗掉。

後遺症，遠期的不知道，近期能感覺到的是：

1。腎氣虧損，晨勃好幾天沒見了。

2。心力不足，睡覺時，更容易聽到自己的心跳，並且速度比以前快。

3。腦神經，時不時會疼一下。