今天是我陽了的第四天，隨著每天堅持治療，體溫已趨於正常，但渾身依然痠疼無力，咳嗽鼻涕不斷，沒有食慾。

前兩天高燒厲害時沒少出了汗，衣服都溼透了，今天就想冼洗澡、換洗一下衣服。

上網查閱了一下有關專家的參考意見，不顧家人反對，就洗澡了，結果身體又開始發燒，感到比原來更難受了，渾身疼痛無力，尤其是兩胯疼得厲害，頭暈腦漲，視線模糊，咳嗽流鼻涕……

為此，特別轉述有關專家建議，溫馨提醒大家，在你身體尚未完全痊癒和恢復之前，無論體質強弱，最好先別洗澡，以免不慎引起第二次病毒感染侵襲！

根據無數病例證明和專家意見，真正的危險不來自幹發燒過程，從高燒退到37度以下後，接下來的一週才是養護的關鍵期。

身體經歷了高溫的戰役，體表溫度雖然正常了，但身體還處於跟病毒的對峙狀態，此時是極其害怕風寒的。

人性的弱點決定了，以為扛過來高燒就萬事大吉了，洗澡，出門遛彎兒也不在乎了，從而招來風寒。很多有基礎性疾病的人，都是在退燒後，被自己的疏忽大意引來的風寒擊潰。

退燒後的一週，要注意防風保暖，回馬槍才致命。重複感染的原因在於，很多人不知道陽康後需要約十五天才能產生抗體。很多人不發燒、症狀消失後，不注意消毒防護，結果很快二次中招。

陽康轉陰後，大約需要15天-30天免疫系統才能恢復正常，在此階段，要特別加強防護才行。