為什麼有的人長壽，有的人短壽?

有人會覺得這跟有錢沒錢有關，認為富人有更好的條件去保養身體，即使生病了，治療費用很多，也能夠負擔得起。從這一點上講，確實會影響到壽命，因為大病會影響到壽命，能有條件去醫治自然是好的。

也有人覺得跟基因有關，是否能長壽，看有沒有

長壽基因

。這一點也是一個影響壽命的因素，一個家族中，自己的母親、母親的母親等壽命都比較長，那麼自己長壽的機率也是比較大的。比如英國皇室家族中，女王李麗莎白長壽，她的外公外婆在那個年代也是長壽的人。

不過，長壽還是短壽，這兩個因素並不是決定性的，壽命受到很多因素的影響。在很多因素中，佔比最大的其實是我們的生活習慣，而它包括很多方面。

壽命長的人，生活習慣往往是比較健康的。壽命短的人，可能不良習慣比較多，生活習慣長期不健康，會增加許多疾病風險，還會加快衰老，冠心病、腦梗等疾病如若沒有得到有效的控制，就會影響到壽命。

對照看看，若下面這幾個特徵你都有，值得高興，離長壽更近

性格開朗

若幾乎沒有什麼社交，總是喜歡自己一個人待著，時間久了，容易孤獨，特別是對於老年人而言，還容易增加抑鬱的機率。而研究發現，性格開朗的人，更容易社交，精神更為放鬆，比較善於應對壓力，有益身體健康。

心率較慢

在正常範圍內，心率慢一點的人，更容易長壽。不過大家要注意，這是有底線的，過低對健康不利，要加以重視。

沒有啤酒肚

有的話，說明腹部脂肪多，而這對於身體健康不利，會增加多種慢性病風險。

對壽命影響很大的是生活習慣，那麼到底該怎麼做呢？不妨來看看

我國心血管專家胡大一教授總結的健康生活“三字經”：

管住嘴，邁開腿;

零吸菸，多喝水;

好心態，莫貪杯;

睡眠足，別過累;

樂助人，心情美;

家和睦，樂百歲。

一共36個字，但卻囊括了很多方面，也都比較好理解，並不難做。

對於胡教授自己來說，他的體重合理。他的父母以及很多弟弟都有高血壓，而他的血壓常年保持平穩。這堅持和管住嘴邁開腿有很大關係。

零吸菸，一根都不要吸。另外，胡老還說不要吸二手菸。

現在很多人每天的飲水量都不足，很多人不愛喝水，或者只有等到很渴了才喝。應該要主動喝，早起一杯，上午下午各三杯，睡前一杯，根據自己的身體情況酌情加量或減量。另外，在運動時候也要注意補水，可以帶個水杯。

現代人壓力大，很多人已經出去過度勞累的身體狀態中，但沒當回事。

慢性疲勞

也是一種病，長期下去，疲勞程度不斷加重，體內器官功能會受到影響，如心腦血管。

除了自身的好習慣，家庭和睦和諧，也有利於長壽，特別是對於老人而言。人老了，子女也有自己的家庭，還要工作，比較忙，沒有那麼多時間陪伴他們，若是自己獨居的，可能更容易

孤獨

。家和睦，對於身體和心理健康都有益，更易長壽。

可見，長壽的秘密就藏在日常習慣中，貴在堅持，這36個字，可以讀懂卻堅持做下去的人，相信長壽的機率是比較大的。

除此以外，疾病對壽命的影響也比較大，

心梗等心血管疾病

對壽命的影響就是比較大的，對比，胡老對於心臟支架也有自己的看法，對於部分心梗患者來說，是有必要安裝的。他表示，

這是一項好技術，但是有明確的適應症，若是用到不需要的患者身上，那就會弊大於利了

。

對於需要的患者來說，它是可以救命的。不過，他也直言，支架不可能起到預防心梗的目的。

對於有需要的患者來說，建議及時安裝，不過要注意，這並不是治療的結束。術後怎麼做帶來的影響是很大的，患者應遵醫囑科學服用藥物，注意養成健康的生活習慣，定期複查，遠離菸酒。

在運動這一方面，根據自己的情況適度進行，是可以的，也是有好處的，不是放了之後就只能休養不能鍛鍊了。鍾南山鍾老體內就放過，而他有堅持運動的習慣。

說一千道一萬，長壽其實並不是什麼難事，若以上提到的幾個特徵你都有，值得恭喜。影響壽命的因素中，基因遺傳等是我們無法改變的，但是生活習慣可以，想要健康長壽，不妨看看胡大一教授總結的三字經，通俗易懂，並照著做。對於心血管不好的人來說，要理性看待心臟支架，不需要不放，需要及時放，不要盲目相信一些謠言以至於最後耽誤了治療，影響到壽命。