忽如一夜春風來

千樹萬樹梨花開

今日

我們迎來大雪節氣

大者，盛也

至此而雪盛

仲冬時節正式開始

大雪節氣之後

日繼續縮短，夜逐漸綿長

農諺講“大雪小雪、煮飯不息”

形容白天如此之短

人們幾乎要連著做三頓飯了

小雪節氣，雪往往隨下隨融

到了大雪，雪常常隨下隨積

有了皚皚積雪

才有銀裝素裹的景色

才有萬山積玉的意境

大雪到了

家長在帶著孩子賞雪、滑冰的同時

把這些知識也講給孩子聽吧

大雪有三候

一候鶡鴠不鳴

喜歡在夜晚鳴叫的曷旦鳥

此刻已“收聲”

夜晚一片寧靜

二候虎始交

老虎開始尋找另一半

以繁衍後代

三候荔挺出

荔挺蘭草萌動

抽出新芽

寒冷不是它停止成長的理由

大雪 · 詩詞

《問劉十九》

唐 · 白居易

綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。

晚來天欲雪，能飲一杯無。

《山中雪後》

清 · 鄭燮

晨起開門雪滿山，

雪晴雲淡日光寒。

簷流未滴梅花凍，

一種清孤不等閒。

《逢雪宿芙蓉山主人》

唐 · 劉長卿

日暮蒼山遠，天寒白屋貧。

柴門聞犬吠，風雪夜歸人。

《別董大》

唐 · 高適

千里黃雲白日曛，

北風吹雁雪紛紛。

莫愁前路無知己，

天下誰人不識君。

《漁家傲·雪裡已知春信至》

宋 · 李清照

雪裡已知春信至，寒梅點綴瓊枝膩。

香臉半開嬌旖旎，當庭際，

玉人浴出新妝洗。

造化可能偏有意，故教明月玲瓏地。

共賞金尊沈綠蟻，莫辭醉，

此花不與群花比。

大雪 · 習俗

觀賞封河

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫。到了大雪節氣，河裡的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉戲。

雪花飛舞，最開心的是孩子，在冰天雪地裡追逐嬉戲，在積雪中留下深深淺淺的腳印，總覺得有雪的時候，才有童話。

醃肉

“小雪醃菜，大雪醃肉”。大雪節氣一到，家家戶戶忙著醃製“鹹貨”。數日後取出，掛在朝陽的屋簷下晾曬乾，以迎接新年。所謂“未曾過年，先肥屋簷”，說的就是每到大雪節氣期間，家家戶戶的門口、窗臺都會掛上了醃肉、香腸等。

大雪 · 養生

大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，並要收斂神氣，起居調養宜早眠晚起。早晚溫差懸殊，早睡以養陽氣，遲起以固陰精。

大雪防風寒，圍巾別離身

大雪節氣，寒風很容易透過頸部帶來寒氣，引起喉疼、發炎。因為頸部是氣管所在，冬季出現咽部發癢，咳嗽有清痰，都可能與頸部前胸受寒有關，冬天常見的呼吸道疾病多是從嗓子開始。因此，儘量穿高領衣服，戴圍巾。

肩膀、前胸及腳也要保暖

除了脖子，肩膀、前胸、後背及腳，也都要注意保暖。前胸、後背是肺所在的地方，“肺為嬌髒”，太寒太熱都受不了，特別是寒，易引起咳嗽、喘。

宜9點後鍛鍊

一項關於心腦血管病發病的時間性研究發現，早晨7～9點，是心肌梗死等猝發性心臟病和腦中風的高發期。因此，晨練最好在9點後。運動以溫暖全身或有些許微汗為宜。

飲食

大雪是“進補”的好時節。大雪節氣後，天氣也就變得十分寒冷了，不但要提高體育鍛煉的強度，還要食用一些具有溫補作用的食物，例如羊肉、牛肉等。同時白蘿蔔也是大雪節氣時的應季食物，營養豐富，大雪節氣時吃一些白蘿蔔可以增強身體的免疫能力，對健康很有好處。

大雪染寒，流年無恙

時光安暖，春色可期

願你愛這煙火人間

不負韶華❉