哈囉大家好！我是醫生媽媽小璐醬！

前面說了那麼多寶寶的事兒

今天我們來說說寶寶和媽媽

可以實現“雙贏”的事兒！

母乳餵養

要感謝這幾年自媒體的興起，

各大育兒公眾號、兒科婦產科的醫生大V

對母乳餵養的大力宣傳，

現在越來越多的媽媽都在堅持母乳餵養，

但是那些諸如

“6個月以後的奶水就沒營養啦！”

“一歲以後多吃米飯才營養啦！”

“餵奶時間越長胸部下垂越厲害啊！”

這樣的聲音還是此消彼長！

（大部分來婆婆媽媽群體）

母乳餵養是對嬰兒最安全最合適的餵養方式！

不但是對寶寶！對媽媽也有長遠的好處！

隨便舉個栗子，

母乳餵養可以降低產後出血的機率

可以預防乳腺癌、

還可能可以降低女性糖尿病和卵巢癌的風險！

最直接最顯而易見的是！

可以瘦啊！！！！

本媽透過實踐證明！

餵母乳期間你可以儘管滿足的胃，

（在攝入高蛋白、高纖維、低脂肪的前提下）

同時還能保持你的窈窕身材…

在佑公子滿月的時候，

本媽瘦了十斤直接回到孕前體重！！

對寶寶來說，毋庸置疑的

媽媽的，一定是最好的！

母乳中包含了很多獨特的生長因子，

是配方奶完全沒有辦法做到的！

世界衛生組織在回顧了3000多篇相關文獻後，

建議孩子出生後

頭6個月純母乳餵養

，

6個月後引入輔食，

並繼續母乳餵養到兩歲甚至更長！

母乳餵養的寶寶各種疾病的發生率明顯降低，

可以減少寶寶牙齒咬合不正的機率，

還可以保證寶寶有健康的體重！

所以！親愛的寶媽們！

答應我！如果可以！

一定要把母乳餵養堅持到底好嗎！！

在母乳餵養的道路的起點，

最大的攔路虎，

可能就是乳腺炎吧…

據我所知道的身邊的不少媽媽，

在母乳的第一關就被“乳腺炎”KO掉了

乳腺炎是怎麼來的呢？

最直接的原因就是“乳汁淤積”

為神馬會“乳汁淤積”？

無非就是兩個原因！

1.產的多，喝得少，

剛剛出生的寶寶吸吮的力量不夠

銜乳的技巧還不成熟，

新媽媽的餵養姿勢也常常不對，

導致娃和媽的產出和輸入不在一個頻道，

娃兒猛吸猛吸也沒吸到個啥，

但吸吮的動作又在不斷刺激媽媽產奶，

於是供大於求，淤積了。。。

2.零件（乳頭或乳腺管）有問題

有些媽媽天生乳頭內陷或者乳腺管不通暢

導致出貨效率明顯降低

但是生產力還是槓槓滴啊！

於是也就不可避免的淤積了。。

乳汁積壓在乳房裡就狠容易紅腫發炎！

所以預防乳腺炎最重要一定就是

使用各種方法

（

正確的餵奶姿勢、吸奶器、擠奶

）

清！庫！存！

還有一種情況，就算不淤積也會發炎

就是細菌感染

第一次做媽媽，

乳頭還沒有做好皮厚的準備呢，

就被娃各種蹂躪難免破損，

（不堪回首的痛…。）

這時候如果不注意乳頭衛生，

細菌就很容易跑到乳腺腺葉、腺泡搞事情！

搞著搞著事情就把乳腺整發炎了

所以，各位寶媽請注意！

乳頭清潔非常必要！

尤其是已經破損的乳頭！！

下面是“差點”乳腺炎數次的小璐醬

給各位寶媽一點“十分有用”的小經驗

1． 不要吃太油膩的食物

，

豬腳什麼的就省省吧！

脂肪含量高比較“稠”的奶

並沒有營養成分更高而且還容易堵奶；

高蛋白高纖維飲食，然後，多！喝！水！

2． 每天習慣摸摸胸

，

手指併攏，順時針輕輕按壓摸一圈，

感覺有沒有積奶，有沒有疼痛。

3． 一旦發現有積奶，立刻手法推擠

（往乳頭方向），

最重要的是利用人工通奶神器（你的娃）

不停的吸不通暢這一邊的乳房

（對側可以用吸奶器吸掉）。

好啦！！祝各位寶媽餵奶愉快！！

本文作者：小璐