口腔中有800種菌群，至少3種癌症細菌，每毫升唾液含有1億細菌病毒。小牙齒隱藏大危機，牙口不好，危害有多大？牙齒上的小黑點怎麼就淪為牙根殘冠了？種類繁多的牙刷又該如何挑選？

磨牙

深夜磨牙，可能預示精神狀況

腸道寄生蟲的會刺激神經導致磨牙，但現在較少見

壓力過大，心情焦慮，也會發生下意識的磨牙

70%的人在睡覺時可能出現磨牙現象

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牙腐蝕

高達83%的貪食症患者，有牙齒腐蝕的跡象

牙齒不整齊，牙質脆弱易腐蝕、更敏感等

可能預示壓力過大，營養不全

蔬菜可輔助增強牙齒的硬度和堅固度

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牙齒脫落

牙齒是骨骼系統的一部分

牙齒的健康狀況也能反映骨骼情況

牙齒過早脫落、經常牙疼，牙槽骨不堅固

可能預示顎骨被侵蝕，骨質疏鬆等

牙齒脫落無法咀嚼食物，可直接引起消化不良

導致消化道的潰瘍性疾病

隨著年齡的增長，鈣吸收能力下降，骨密度降低

中老年群體可適當補充鈣片，科學鍛鍊，促進骨健康

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牙齦炎

口腔不清潔，牙齒附有牙菌斑，可能導致牙齦炎

人體的免疫機能會激發白細胞的大量產生

白細胞過多，可能誘發心臟病

牙齦炎進一步發展，牙齦附著牙菌斑，牙齒腫痛

若伴有口渴、便秘、噁心、腹脹等症狀

可能預示胃部疾病

研究證明：口腔不潔者

患慢性肺感染及肺功能降低的機率是口腔健康者的1。77倍

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牙齦出血

牙齦出血，可能是牙周炎，也可能是肝臟疾病

肝細胞受損，凝血功能下降，牙齦、鼻子易出血

可適當攝入維生素C、維生素K等緩解症狀

口腔不清潔，細菌滋生較快，進入人體後

可能導致多種疾病，甚至有研究表明：

牙齦卟啉單胞菌與阿爾茲海默症患者的死亡有關

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牙周炎

一項跟蹤調查顯示

與25-32顆牙的人相比，有17-24顆牙的人群

發生腦卒中的可能性要增加50%

1-16顆牙的人群發生腦卒中的風險則高達74%

牙周炎細菌侵入血管，造成血管栓塞，出現中風

缺牙，也是腦卒中的一個獨立危險因素

我國80-97%的成年人有不同程度的牙周問題

年輕時嚴重掉牙，死於心臟病的風險

比掉牙數不超過4顆的人高35%

齲齒

健康的牙齒，牙齒表面光滑，牙冠呈白色或淡黃色

但即使每天刷牙都可能產生齲齒，破壞牙齒硬組織

淺齲階段，出現小黑點，發生牙釉質齲

但人體不會產生不適感

中齲階段，牙齒遇冷熱酸甜刺激時有痠疼感

牙齒形成齲洞，破壞牙本質淺層，需做充填治療

深齲階段，牙齒有較深的齲洞，破壞牙本質深層

有明顯疼痛感，食物殘渣會鑲嵌在齲洞裡

溫度刺激，食物進入齲洞等均會引起疼痛

逐漸演變成急性牙髓炎，病變侵入牙髓組織

導致劇烈疼痛，可開髓引流疼痛

當牙齒剩下殘冠殘根時，是保留牙齒的最後機會

可進行根管治療儲存殘冠殘根

正常牙齒長期缺失，上下對應的牙齒會再生長

旁邊的牙齒可能出現鬆動，牙縫增寬等現象

預防勝過於治療，定期做好口腔檢查

如果牙齒表面出現小黑點，及時採取治療

挑選牙刷

美國牙科學會建議：成人應選擇短而窄的刷頭

約長2。54-3。18cm，寬0。79-0。95cm

刷毛軟硬適中，尖部圓滑

刷毛排列2-4排，5-12束左右

每束長約10-12mm，寬約3-4mm，且有一定間距

刷柄握持舒適、防滑，更易清潔

刷柄與刷頭大約成17-20°為宜

牙刷會附著口腔細菌，尤其是感冒、流感等特殊時期

新牙刷正常使用，大約3個月需更換