前言：

腳氣學名為“足癬”，是一種因面板黴菌所感染的疾病。黴菌喜歡悶熱潮溼的環境，所以只要腳丫子處於潮溼環境中，例如，密不透風的鞋子，或是容易流腳汗的人，就會引起黴菌滋生。

腳氣形成

腳氣並非是男性的專利，很多女性都不愛運動，身體的溼氣較重，黴菌容易感染，再加上末梢迴圈通常不太好，免疫力難以達到腳上的病灶，自然反覆難愈。

腳氣剛發作時，通常會從腳趾間開始脫皮、長小水泡，這時不要拖延，只要立刻用泡過香菸的白醋液凃抹在患處，幹掉後再塗一次，一天大約1到2次，幾天內患處會漸漸長出新皮而癒合。

如果患處令人瘙癢難耐，代表黴菌已經深入角質層，難以殺滅。這個階段必須先用“水楊酸”（一般藥房皆可購得）破壞角質層，讓藥效滲透進去，再擦“菸絲泡白醋”才有用。

【菸絲泡白醋〕製作流程

◆材料：香菸2根，白醋80～100毫升。

◆做法：將香菸剝除後取出菸絲，浸泡在裝有白醋的玻璃瓶中，再搖晃瓶身，大約擺放半天到一 天后即完成。

◆用法：以棉花棒蘸醋，擦拭患部。

◆塗用禁忌：

①患處出現發炎紅痛或灼熱狀況者，不宜使用。

②若潰爛的傷口深達真皮層正在出血，或是見到出血點時也不要使用，

以免醋液過度刺激患處而疼痛。

養成5種好習慣，腳氣可完全治癒

1穿著透氣通風的棉質襪，並每天更換清洗

2避免穿塑膠鞋或不透氣的球鞋

3沐浴後要擦乾腳趾，特別是趾縫間，要完全擦乾

4身體其他部位若有黴菌感染時，應及早治療，避免交叉傳染

5不要與他人共穿鞋子、襪子，也要減少光腳試鞋的機會