如何管教孩子，是每一個父母所頭疼的問題。在沒有孩子之前，我們幻想著要如何如何避免我們父母在我們身上的不合理的教育方式，一定做一個更好的父母。可是，自從自己有了孩子之後，發現按照原來的設想，根本沒辦法事實，就好像理論跟實踐的距離一般遙遠。

說好不對孩子吼叫，可是總是有些原因讓自己無法控制情緒。想照著專家的方法去教育孩子，可是發現自己的孩子跟想象中的還是相距甚遠。

於是，我們嘗試去學習更好的方式，來做好對子女的教育。這本書是一位優秀的育兒專家艾麗卡·雷斯切爾寫的。在這本《優質父母教養實踐指南》中，為我們提供了很多思路和實踐方法，主要講述了作為父母不僅需要根據孩子大腦發育的特點，因材施教，還要學會轉換視角，經常反思自己的行為、改變自己的行為，才能幫助孩子形成健全的人格、養成良好的習慣，從而建立起美好和諧的家庭關係。

她在這本書中，從以下三個方面，來給父母建議。

接受—總是讓孩子感受到你愛他們，因為他們是你的孩子。

界線—孩子需要有分寸感和界線感，要建立和闡明清晰的“界線”。

一致性—用可預測的行為告訴孩子，說到就要做到。

1.接受孩子的缺點

很多時候，我們作為家長，對於孩子會有一個期望形象，希望我們的孩子是優秀的，出類拔萃的，可是，事實上，並非每個孩子都能達到父母的預期，可以說，大多數的家長都會失望。因為家長往往會對自己的孩子期望過高。

我們都希望自己的孩子只有優點，沒有缺點，大家都知道這不可能。作為家長，如何可以從心裡接受自己孩子只是一個普通的孩子，也有很多缺點的現實，就像能夠正視自己也很普通一樣，承認自己的不完美，接受孩子本來的樣子。

2.瞭解孩子們的專注力特徵

很多家長覺得孩子缺乏專注力，做事情兩分鐘熱度，對於一個小寶寶來說，他天生就是動個不停。孩子的大腦和成年人是不一樣的。有時候孩子看上去三心二意，實際上他是在不斷的探索整個世界。作為家長，我們要了解孩子們的專注力時間長短，不能像要求大人一樣要求孩子，對於一個3-6歲的孩子，他們最多集中時間是10-15分鐘。

3. 給予孩子足夠的關注

育兒是育己的過程。

大腦是建立在安全感的基礎上，才會靈活思考。想要擁有聰慧的大腦，父母必須給予孩子足夠關愛，這種愛應當是無條件的。

通常情況下，給予足夠關愛的孩子，會擁有良好的情緒管理能力，而且各方面的智慧發育的也非常好。這也需要家長的耐心引導。

4.陪伴式成長最重要

孩子的成長離不開父母的陪伴。家長朋友除了對孩子要保持平和的心態以外。還應當時刻保持對孩子的關注。給予孩子高質量的陪伴。

5.必須培養良好的生活習慣

作者認為，

幸福不在於物質環境如何豐厚，而在於人們對內心的真實感受。

快樂和滿足只會給人帶來短暫的幸福感。當你執著於某件事情，沉浸其中的時候，這種幸福感是任何事情都無法替代的。執著的做自己認為有意義的事情，懂得感恩和擁有良好的生活習慣，友善對待他人，能和周圍人建立良好的人際關係，這幾點才是獲得幸福的最基礎條件。

因此，想要獲得充滿幸福的高質量人生。必須學會努力發現自己的人生價值，擁有良好的情緒和強健的體魄。

6.一定要保證孩子充足的睡眠

如果沒有充分的睡眠，直接會使大腦的速度運轉變慢，時間長了不僅會使智力受到影響。身體的各方面也會受到極大的損害。據相關研究資料顯示，學習成績出眾的孩子睡眠時間往往比其他人更長一些。而且睡眠還將影響到身體的方方面面。其實睡眠時間僅相差二十幾分鍾，在行為和情緒上的差異也非常巨大。

7.引導孩子接納自己的情緒

都說性格決定一切。通常情況下，情商高的孩子都有一個精心呵護他的家長。面對各種負面的情緒很多人都選擇逃避。但事實上，以正確的方法，應當首先接納它。當你客觀的面對每一種情緒，才可以靜下心來思考，從而掌握管理這些情緒的具體方法。

8.正確管教給他們樹立良好的界限

孩子需要分寸感和界限。作者寫到，

在一個預期和規劃既清晰又合理的家庭，孩子們最終會感受到家庭帶來的安全感。

除此之外，“界限”既能提示家長尊重孩子的情緒和感受、還能幫助孩子養成良好的規則意識這一重要的生存法則。

很多時候我們知道孩子做錯了事情需要指正，卻不清楚什麼時候指出、如何指出、孩子不聽從教育的時候怎麼辦。書中透過一個個具體的事例，在不同的法則中提出了“開罰單”、設定“減速帶”、使用“佔位符”等實用的方法幫助我們捍衛“界限”。

9.不輕易給孩子貼標籤

優質父母也通常避免給孩子貼標籤。貼標籤的意思是，父母描繪孩子的印象往往會成為孩子心目中牢固的印記。如果媽媽一直跟別人說自己的小孩不肯跟陌生人打招呼是“害羞”，即使聽起來無傷大雅，也會導致其他人都像她那樣描繪她兒子，孩子也會像媽媽的說法一樣看待自己。美國心理學家貝科爾說，人們一旦被貼上某種標籤，就會成為標籤所標定的人。無論標籤是正面的還是負面的，都會對孩子成長有或多或少的負面影響。被稱讚聰明的孩子，有可能會陷入“僵固思維”模式，不願意再去冒險和麵對失敗的可能性；而被稱讚“害羞”的孩子，則暗含了指責，這種可能會被孩子當作本人的固定特質不去改變。

10.父母要做到言行一致

有位教育專家說過：“孩子的眼睛是錄影機，孩子的耳朵是錄音機，孩子的頭腦是計算機。”

曾子殺豬的故事我們很多人都聽過：曾子的妻子準備去趕集，由於孩子哭鬧不已，她許諾孩子回來後殺豬給他吃。妻子從集市上回來後，曾子便準備殺豬，妻子阻止說：“我不過是跟孩子鬧著玩的。”曾子說：“跟孩子是不可說著玩的。小孩子不懂事，凡事跟著父母學，聽父母的教導。現在你哄騙他，就是教孩子騙人啊”。於是曾子把豬殺了。

孩子很容易就會有焦慮感和不安全感，所以可預測性和堅持原則對孩子來說很重要。同時家長需要堅持原則，這樣孩子才有機會改正錯誤，提升自我價值。

11照顧好自己

多少父母有了孩子後恨不能全身心的撲在孩子上，把孩子呵護的無微不至，卻忘了照顧自己。在照顧孩子的時候，請不要忘記照顧好自己，畢竟父母也是獨立的個體，只有能夠愛自己，才會有能力去愛別人。

持續的自我照顧對於良好的教育非常重要。當父母嚴重缺乏睡眠、過於疲憊、無法放鬆自己、修復自己，那麼你就不會有一個極佳的狀態，你的耐心、能量都會減少，你在這種狀態下也就很難冷靜、智慧的處理一些問題。

照顧自己非常重要，只有照顧好自己身體、情緒，才能更加平和的對待孩子。如果自己處在糟糕的身體和心理狀況下，對待孩子也會變得缺乏耐心。所以，育兒路上，首要的是照顧好自己，特別是母親，無論是職場媽媽還是全職媽媽，照顧孩子都需要花費不少的精力，更好照顧好自己。