《生活的哲學》是英國的作者朱爾斯·埃文斯寫給普通讀者的哲學啟蒙書。這本書主要是介紹

如何借用歷代哲學大師的智慧來引導和提升你的生活

——練習如何和自己相處，如何和這個世界相處。生活中，我們難免有時徘徊、迷茫甚至恐慌，這時候不必心急，不妨來聽一聽古代哲人的想法。

這本書的核心內容，用哲學思維改善生活的快樂之道：一、做自己生命的舵手；二享受當下；三、從宇宙的角度來看世界；四、學會簡單生活；五、尋找榜樣的力量。這篇主要寫第四個，學會簡單生活。

學會簡單生活

情緒紊亂源於我們的信念，而我們的信念可能源於我們的社會，源於社會的經濟和政治結構以及價值觀。所以，如何處理社會和個人的關係·，這是個非常重要的議題。古希臘的犬儒學派哲學家第歐根尼認為：

人類的不滿情緒源於過度文明

。

比如說，我們想要在城市中和睦相處想有所作為，就要考慮我們的行為會對周圍的人產生什麼樣的影響。我們要守規矩，要遵守大都市的規範。不然我們就不會被文明社會接納。我們需要贏得周圍陌生人的贊同，避免被他們指責。

我們內在的恥辱感，和獲得公眾認同的慾望，使文明得以存在

。我們把他人的注視內化，這個時候，周圍人群對我們的看法就凌駕於我們之上了。第歐根尼就此認為：

我們的恥辱感，被文明弄得太精細了，這導致我們焦慮、神經質，感到被疏離

。

你想一想是不是這樣呢？深處紛繁的社會當中，我們總是在擔心，擔心自己給別人留下不好的印象，擔心周圍的人不喜歡我們。

我們把全部的精力用於在陌生人面前好好表現自己

。拿出精心打理的面具，讓自己看起來又得體又文明，而把那些粗野、狂暴、原始的自己都好好的隱藏起來。

第歐根尼拋棄了這種價值體系，他覺得應當按照自然生活。越是在紛繁的社會里，我們越是應當追求簡單的生活。

如果一種行為是自然的，我們為什麼要感到恥辱呢？

這種哲學放棄了以表象為基礎的虛假道德，走向以個人道德規範為基礎的，真正的道德。也就是說我們用不著在陌生人面前好好表現，我們只要按照自己的個人規範，好好做事，簡單生活就夠了。這種哲學重新定義了我們的恥辱感。透過重新定義，你就不會感到非常焦慮，因為生活一下子輕鬆起來。你簡單的生活，於是就沒有什麼可失去的，反而會更自由更誠實。

有一個小故事可以向我們說明崇尚簡單生活的第歐根尼是多麼地自由自在。他居住在一個木桶裡，保持最簡單的生活需要。一天，亞歷山大大帝去看他，問可以為他做些什麼，第歐根尼回答說：

別擋住我的陽光就可以了。

簡單中蘊含著力量，我們很多時候把繁複當做成就，其實簡單，才說明內心的強大！

本書第四個重點篇目就到這裡，下次更新最後一篇“尋找榜樣的力量”。歡迎朋友們關注我，有什麼想法也可以評論交流哦~