關於脫髮，雖然遺傳因素起著重要作用，但平時的生活習慣依然可以導致脫髮，例如：飲食、壓力、睡眠等。

但你知道麼？洗澡也會導致脫髮？這是怎麼一回事？

水溫過高可能會導致脫髮

洗澡時脫髮是理所當然的——無論何時，特別是女生，你都會在浴室裡發現大量的頭髮。根據美國面板科醫師學會（AAD）的說法，每天掉50—100根頭髮是完全正常的現象，但使用過熱的水洗頭可能會增加這些數字，而隨著時間的推移，則會導致更多的頭髮脫落。

Collective Laboratories創意總監馬克表示：熱水會破壞頭髮中的角蛋白，剝離頭皮上的天然油脂，使頭髮感覺非常乾燥和虛弱，從而導致斷裂。同時，熱水會開啟毛髮角質層，導致水分流失和脆性，所有這些因素都可能導致脫髮。

那麼該如何解決這個問題呢？馬克認為：比較好的洗頭方式是用溫水洗頭，然後用冷水沖洗。

吹頭髮要注意控溫

洗完澡對頭髮造型一定要注意控制吹風機等過熱產品的溫度和力度，無論是吹乾、拉直、捲曲，都可能導致脫髮。如果您擔心頭髮掉得快，前期最好讓您的頭髮自然風乾或使用超細纖維毛巾進行乾燥，然後確保將吹風機的熱量調低，以防止更多的頭髮乾燥和損壞。

使用好的護髮素可以防脫

許多人沒有養成用護髮素的習慣，事實上，使用含有荷荷巴油或亞麻籽油等強化成分的護髮素類產品，能有效防止脫髮。如果對市面上的護髮素不放心，也可以自制護髮素，比如由

香蕉、生蜂蜜和橄欖油製成的護髮素

和由

蛋黃、酸奶、椰子油製成的護髮素

都可以很好的保護頭髮。

我是說美的麥麥，關注我，瞭解更多的護髮知識~