李雪說，

檢驗修行是不是修對了，有一個方式是：看自己是不是更鬆了。

這個“松”在身體上的感覺是，不憋悶，不緊張，身體輕鬆，甚至如雲朵般輕盈。總之是，越修行越舒坦，同時不貪戀舒坦。

從心理上，是“怎樣都好”，越來越覺得自己平凡，什麼也掌控不了，只能隨緣。“啥也掌控不了”的平凡感，帶來自在。

但凡修行讓自己“莊嚴肅穆”起來，身體端著，看自己越來越牛逼 —— “我修行了，出境界了，我不一樣了，你們這些凡夫俗子不懂，還不來向我討教” —— 這鐵定是修偏了，是小我在修行。

似乎跟列子御風之術有想通的地方！

列子有乘風之術，每御風而行數日不輟，任由馳騁，世人皆羨之。時有一人名曰尹生，仰列子之能，慕名而來，求學於門下。累月有餘，列子不語，尹生無所得，憤然而去。不日尹生心有悔意，恐未解列子之心，遂轉身復回。生再拜列子，言道：“因先生不教，心有怨恨，故而離去。”列子聽聞嘆曰：“昔日吾隨老商習乘風之術，三年先生一語未發，吾虛心靜氣，安神養精。

列子所說，跟著老先生學習三年乘風之術，三年內先生一句話都沒說，我就虛心的，安靜的學習，讓自己的神安定下來，養好自己的精神。

用現在的話說應該就是活在當下！不要神總是在外面，幹這個，想那個，嘴裡吃著飯，腦子裡就想自己要怎麼怎麼賺錢！

原來最大的修行，就是活在當下！不要焦慮，不要恐懼，放下緊張，全然的感受當下的美好！身體自然就輕鬆，每塊肌肉，每個細胞都是輕鬆自在！