作為面試官，要求候選人做自我介紹，背後的邏輯是

考驗候選人的語言表達能力、邏輯思維能力、抗壓能力等，

而不是單純地聽完介紹。

當然也不乏不會提問的面試官，問這個問題就是走過一個形式而已。做自我介紹通常是面試時候的第一個問題，那麼這個問題具體應該怎麼回答呢？

面試前準備

凡事預則立不預則廢。

面試前如果覺得會緊張，那麼先調整自己的狀態，常用的可以有下面2種：

1、腹式呼吸法。

用鼻子呼氣、吸氣、肚子也隨著呼吸而膨脹收縮，透過調整呼吸去調整心率，降低緊張感，持續3-5分鐘；

2、用肢體的語言消除緊張感。

社會心理學家艾米·庫迪有一個研究發現，

有意識地做出積極的肢體語言，能顧改善你的態度，因為肢體語言會對荷爾蒙產生影響。

積極的肢體語言也能使你的睪酮素含量提高20%，皮質醇（使你緊張的物質）含量下降25%，從而影響你的態度，對這方面有興趣的朋友可以去看一本書《盜火》。

回答

1、

時長。

時長控制在3分鐘，這是自我介紹的鐵律，太短的自我介紹會讓HR覺得輕浮，太長的自我介紹又會顯得囉嗦，時長控制在3分鐘是最佳；

2、

內容。

不要重複背誦簡歷上的基本資訊，這些簡歷上都有，沒必要再嘮叨，但也不能完全不提及。

可以涉及的是

姓名、年齡、畢業院校、XX年在XX公司擔任XX崗位，主要負責負責XX業務。

最後再一句“

以上是我個人的基本情況，謝謝"。

3、

目光。

在做自我介紹的時候，不要總把眼光直接看著HR的眼睛，也不要閃避HR的眼睛，最合適的做法是看著HR雙眼到鼻樑的三角區，這樣會顯得你很專注，又不會給HR帶來眼神溝通的壓力。

4、

注意事項。

沒有工作經驗的大學生，

面試時候不要總強調你是學生會主席或者是類似的學校職務。

如果真的要談到這個，就需要在後面補充下你作為這個崗位時候給組織帶來了什麼不一樣的東西。

HR是很不喜歡聽應屆畢業生面試時候強調自己是學生會幹部之類的，顯得很幼稚。

另外，

有多年工作經驗的人，也不要總是拿大學時候領獎學金、出任學校幹部之類的事情加到自我介紹裡面。

HR會覺得這個候選人肯定在以往的工作上沒有什麼特別出色的成績，所以才會拿過去的成績說事，

這種人活在過去，內心有點自卑，說這種話顯得也很不成熟，被淘汰的機率會很大。

參考以上方法，可以這樣回答：

”考官你好，我是於XX年畢業於XX大學，上一份工作是在XX公司，崗位是XX，主要負責的工作是XXX，期間做出最主要的業績是XXX，再這之前是在XX公司負責XXX。目前在這個崗位已經有X年工作經驗了，以上是我個人的基本情況，謝謝。“

在這之後，具體關於崗位細節、你的職業規劃、性格、測謊、反應能力測試等等，HR就會由你提供的資訊一一去展開提問。

關注我，我是終身學習者，職場、管理知識搬運工。分享真實獵頭、HR面試經驗，職場技巧。