情感

情感比純粹的理性更為重要，社會關係比個體選擇更為重要，性格比智商更為重要，靈活應變的有機系統比線性呆板的機械系統更為重要，群體智慧比個體思考更為重要。

從搖籃到墳墓，如果我們的人生是由一系列或長或短的冒險所組成的，並且每一次都是從我們所依戀的人提供的牢靠基礎出發，那麼我們就會無比快樂。

生活就是改變，幸福的生活就是一系列溫柔、刺激、旋律美妙的改變。

所以幸福的生活有著它迴圈往復的節奏：從困難到融洽，從困難到融洽。這一切都受到迷戀、渴望內外部模式相吻合的驅使。

我們耗費前半生努力構造與世界相符的內在模型，然後花後半生的大部分時間調整世界，使之符合我們的內在模型。

人類生活本身就具有複雜且不相容的特性。大腦適應的是墮落的世界，不是和諧完美的世界。

一個人的自我認知有多少種，他就有多少種社交形象，而且他會在頭腦中不斷地對這些形象進行變換。

西方人的思想主要強調個人的行動、永久性的性格特徵、形式邏輯和明確劃定的類別。而在更長的時間裡，亞洲人的思想強調的是背景、人際關係、和諧、矛盾、相互依存以及環境影響。尼斯貝特寫道：“因此，對亞洲人而言，世界是錯綜複雜的，它由連續的物質組成，要以整體而非部分的方式來看待和解讀，而且要服從集體，不能僅僅遵從個人的支配控制。”

每個人的思想都無法完全獨立處理自己所遇到的無數轉瞬即逝的刺激資訊。我們之所以可以在這個世界上自如地生活，是因為我們都被限定在文化的框架當中。我們能夠對種族文化、制度文化、區域文化進行吸收，讓它們代替我們進行大部分的思考。

社交

“成為社交網路中的黏著劑。”

人類的傑出之處並不在於天才們所創造的個人化的輝煌業績，而是一群人創造出的指引後人思想的精神框架。

我們擅長構建物質和社會世界，以使我們在雜亂無章的資源包圍中做出複雜且協調一致的舉動。

文化背景對人們的決定和行為的影響作用要遠遠超過大多數經濟學家或大多數商界領袖所意識到的程度。

人當做一種嵌入式的生物，人們所作的決定都來源於他們所處的特定思維環境。

芝加哥大學的羅納德·伯特提出了“結構洞”（Structural Holes）的概念：在任何社會中都存在著以完成某些任務為目標的大批人群，但是在這些人群之間存在著沒有人也沒有結構的洞。在這些地方，思想會停止流動，團體的不同部分之間會產生隔閡。我們可以在這樣的洞中找到自己的位置，成為不同人群之間的橋樑——碰觸那些原本跟其他人群相隔絕的人群，讓他們的觀念跟別人的觀念融合到一起。在充滿不和諧的網路與文化的世界中，找到她自己的命運和角色。

男性對系統更為好奇，對情感則不太感興趣。大體而言，他們更願意按照規則來分析無生命的物體是怎樣拼湊成一個整體的，女性則通常是更優秀的情感共鳴者。

將會破產還是快速發展。哈里森自己也頗為自信。他表現得對很多事情都有把握——事實上是一切事情——但他最有把握的還要數兩件事情：他真的很聰明，而世界上的大多數人並不聰明。 有幾年時間，埃麗卡很喜歡與這個人一起工作，哪怕他有那麼多古怪的習慣。她喜歡聽他談論現代哲學。他對橋牌興趣濃厚，熱愛任何具有固定規則的智力遊戲。有時，她會幫助他將他錯綜複雜的洞察與發現用通俗易懂的語言表達出來。不過，她逐漸開始注意到一些事。他的部門做得並不是很好。報告很出色，但業績太差勁了。雖然會有新客戶來，但他們很少能留住。客戶會在特定專案方面參考這個小組的意見，但從不會選擇他們作為值得信任的長期顧問。

幸福和愛

底層奮鬥到中產階層的幸福感要遠遠大於從中產階層奮鬥到上流社會的幸福感，幸福感曲線會變得越來越平坦。

人們往往高估了工作、金錢和房產的價值，卻低估了親密關係和艱鉅考驗的重要性。

那麼社交網路與幸福之間的關聯則並不複雜。一個人社交網路中的朋友間的感情越深厚，他就越容易感到幸福。擁有長期穩固婚姻生活的人比沒有經歷過長期穩固婚姻生活的人更幸福。一項研究表明，結婚所產生的精神收益相當於每年多掙10萬美元。另外一項研究表明，參加朋友圈每月一次的聚會所產生的幸福感相當於工資翻番。

有助於提升幸福感的職業帶有社交性質（業務經理、理髮師、健康顧問或護理師），而最可能降低幸福感的職業要麼帶有反常社交性質，要麼是遠離社交的（機器操作員）。

一個人究竟是擁有良好的人際關係網路還是孤身一人，會強烈地影響這個人的幸福感程度，其影響力遠遠超過任何其他因素。他需要的是更多的團結、聯絡和交融。他不能獨自表現出完美的自我，只有與其他人一起努力才能做到這一點。

在人能夠擁有的所有幸福當中，愛與共融是最美妙的一種。

嗅覺是一種有效的體驗情感的方法。

婚後生活不僅僅是少年時代的延伸，還包括了協作完成家務和履行兩性義務。

愛並不是一種類似幸福或悲傷的情感。愛是一種動機狀態，它能夠引發各種情感，從極度愉悅到痛苦不堪。戀愛中的人擁有最迫切的野心，盡力想要達成某種目標。戀愛中的人處於需求狀態。

相比於身材普通、臉蛋誘人的異性，男人們通常更喜歡身材誘人、臉蛋普通的異性。大自然絕對不會遷就藝術，但的確能創造出藝術品。

許多單身人士飽受“缺陷思維”的困擾，這種潛意識機制會立刻開始挑剔潛在伴侶的缺點。

女性的潛意識往往會如此看待社交場合——認為所有男人與異性來往的目的都只是獵豔交歡而已。她們就像過度敏感的煙霧探測器，寧願高度警覺地誤解異性，即便出錯但自己起碼安全，總比過度信任對方而慘遭侵犯要好。而男人的偏見則與女人的正好相反，他們總以為異性也有與自己交歡的興趣，哪怕對方其實毫無此類衝動。

女人更容易被那些DNA中所含的白細胞抗原與她們自身情況差異最大的男人所吸引。互補的白細胞抗原編碼被認為可以讓後代擁有更完備的免疫系統。

性高潮不是一種條件反射，而是一種感覺。它由一系列越來越激烈的身心迴路反應啟動。觸控和感受讓他們的身體釋放出更多的多巴胺、催產素等化合物，這些化合物讓他們的身體更加敏感，最終達到高潮時，彷彿腦海中閃現絢爛的煙火綻放的情形。有的女人只需靠在腦海裡保持特定的念頭就能達到性高潮。