北魏太祖 道武帝 拓跋珪

自道武皇帝拓跋珪386年自封魏王，到557年北齊取代西魏，共171年，十世十九帝（持證上崗），累積在位192年，平均年齡27歲（兩帝生年不詳，忽略不計），平均在位時間10年。

在位時間的眾位數是2年，共5位皇帝；非正常死亡14位，佔73%；活的最長的是東魏文帝元寶炬45歲，最短的是西魏幼主元釗3歲。

至暗時刻：公元528年-532年，5年6位皇帝被殺。

北魏世系

一世 太祖道武帝 拓跋珪（371年-409年），公元385年，15歲，恢復代國（拓跋先祖所建），同年四月，改國號為魏，史稱北魏，建元登國。天賜六年（409年），次子清河王拓跋紹（16歲）發動宮廷政變，道武帝

被刺身亡

，享年38歲，在位23年。

二世 太宗明元帝 拓跋嗣（392年—423年） 拓跋珪長子，清剿拓跋紹後，登基為帝，同年改元。泰常423年，

因病去世

，享年32歲，在位14年。

三世 世祖太武帝 拓跋燾（408年—452年） 拓跋嗣長子，423年即位，第二年改元。450年，在宦官中常侍宗愛的讒言下，太武帝逐漸疏遠太子拓跋晃，導致後者憂憤而死。452年，

宗愛

擔心太武帝秋後算賬，發動政變，太武帝

被刺身亡

，享年45歲，在位29年。

四世 敬壽帝拓跋餘，452年，

宗愛

立太武帝六子拓跋餘為帝，拓跋餘欲奪權，導致宗愛不滿，

被殺身亡

，生年不詳，在位232天。

五世 高宗文成帝拓跋濬［jùn，同浚］（440-465年），原太子拓跋晃長子，452年，拓跋餘被殺後，即位為帝，殺宗愛，465年

因病去世

，享年二十六歲，在位13年。

六世 顯祖獻文帝拓跋弘（454年-476年），拓跋濬長子，465年即位。因不滿嫡母馮太后淫亂後宮，殺死太后面首，為防報復，471年禪位於五歲的太子拓跋宏，仍掌國政，476年，被馮太后

毒殺身亡

，享年23歲，在位6年，掌政11年。

七世 高祖孝文帝拓跋宏（467年-499年），471年即位，490年，馮太后病逝，孝文帝親政，推行漢化改革，499年

因病去世

，享年33歲，在位28年，親政19年。

八世 世宗宣武帝元恪（483-515年），499年即位，時年16歲，第二年改元，515年

因病去世

，享年33歲，在位16年。

九世 肅宗孝明帝元詡（510年-528年），515年即位，時年6歲，第二年改元，母胡太后（始為太妃）臨朝，為北魏第一位皇太后（北魏有立子殺母的傳統），528年被胡太后面首鄭儼、徐紇

毒殺身亡

，享年18歲，在位13年，未親政。

五世 元法僧（454-536年），拓跋珪生熙，熙生他，他生鍾葵，鍾葵生法僧。525年元月，因不滿胡太后臨朝，在彭城自立，國號為宋，三月，無法抵抗招討，南下降梁，被封宋王，532年，被封東魏王，企圖拉攏北方勢力。536年病逝，享年83歲。

十世 元姑娘（528—？），孝明帝暴死，留一女未滿月，胡太后以為皇太子嗣位，兩日後被廢，卒年不詳，故不在位。

十世 幼主元釗（526-528） 528年孝明帝突然去世，胡太后無故改立元釗，天下震驚，

爾朱榮

引軍入洛，將胡太后、元釗投入黃河，享年3歲，在位43天。

此時 權臣登場。

八世11代 敬宗孝莊帝元子攸（507-531年），528年，被爾朱榮立為帝，時年21歲，530年誘殺爾朱榮，531年被爾朱榮堂侄

爾朱兆

下令

縊殺身亡

，享年24歲，在位3年。

九世 元顥（？-529年），6世獻文帝拓跋宏生詳，詳生頊，頊生顥。527年，京師動盪，南下奔梁，528年，北伐攻破滎陽、睢陽，529年在睢陽自立為帝，後被爾朱榮誅殺，在位2個月。

七世12代 東海王元曄（509年—532），530年，爾朱榮被殺後，爾朱榮從弟

爾朱世隆

擁立元曄為帝，531年，

爾朱兆

誅殺孝莊帝元子攸後，被廢，降為東海王，同年十一月

被殺身亡

，享年23歲， 在位5個月。

八世13代 節閔帝元恭（498年-532年），初為廣陵王。531年，爾朱世隆廢元曄立元恭。爾朱榮死後，其舊部

高歡

以安撫六鎮為由，取得爾朱兆信任，統領六鎮軍馬，後剿滅爾朱氏，高氏掌握北魏政權，532年，為高歡

所殺身亡

，享年34歲，在位6個月。

八世14代 順文帝元朗（513年-532年），高歡反爾朱氏時，立元朗。高歡攻入洛陽後，廢為安定郡王，同年十月，和元曄一起

被殺身亡

，享年19歲，在位6個月。

九世15代 孝武帝元脩（510年-535年），初為平陽王。532年高歡入洛，殺元朗，立元脩。因不滿高歡，元脩向西投奔長安的

宇文泰

，後被宇文泰

所殺身亡

，享年25歲，在位3年。

以上5代捋一下：530年，元子攸誘殺爾朱榮，同年，爾朱世隆擁立元曄為帝，攻打元子攸，531年，殺了元子攸，廢了元曄，立元恭。同年，高歡為了反爾朱氏師出有名，立元朗，532年入洛，殺爾朱氏、元恭，廢元朗，立元脩，後殺元朗。

534年，元脩投奔宇文泰後，高歡在東都洛陽立新帝元善見，宇文泰殺元脩後，在西都長安立新帝元寶炬，自此，北魏分裂為東西兩魏，而兩魏政權更迭在高氏、宇文氏。

簡單點：為了廢當前的皇帝A，先立一個皇帝B在手上，然後攻入京城，殺了A，再殺了B，重新立一個皇帝C。

十世16代 孝靜帝元善見（524年-552年），535年，元脩出奔宇文泰，高歡欲立元亶，亶表現過於興奮，使用天子禮儀出行，招到高歡猜忌，於是立其子元善見，時年11歲。

547年，高歡去世，子

高澄

執政。549年，高澄平定

侯景之亂

，出將入相，位極人臣。

高澄曾逼酒元善見，元善見不屈，曰：“自古無不亡之國，朕亦何用此活！”，高澄大怒：“

朕朕朕，狗腳朕

！”使侍衛怒毆元善見三拳。

後，元善見偷挖地道逃跑，被高澄發現，問道：“

陛下何意謀反邪?

”後將孝靜帝圈禁。高澄被廚師所殺，弟高洋與第二年逼其禪位，建立北齊，東魏亡。552年，孝靜帝被高洋

毒殺身亡

，享年28歲，在位17年。

九世17代 文帝元寶炬（507年-551年），534年，元寶炬隨孝武帝元脩出奔宇文泰，同年，宇文泰殺元脩，立元寶炬，政由宇文氏。551年

因病去世

，享年44歲，在位16年。

十世18代 廢帝元欽（？-554年），文帝元寶炬長子，即位未改元。551年即位，553年，密謀誅殺宇文泰，被廢，同年被

毒殺身亡

，生年不詳，在位3年。

十世19代 恭帝拓跋廓（537年-557年），文帝元寶炬四子。554年，宇文泰廢元欽，立元廓，恢復拓跋姓氏，未改元。556年，宇文泰去世，子

宇文覺

年幼，於是安排侄子

宇文護

輔佐。557年，宇文護擁立宇文覺為帝，建立北周，廢拓跋廓，後

毒殺身亡

，享年20歲，在位3年。

北朝三魏皇帝列表

關於“拓跋魏的皇帝們平均年齡27，平均在位時間10年”的客觀實情：

學者林萬孝的《我國曆代人平均壽命和預期壽命》記載，古代的平均年齡：先秦 18 歲，漢朝 22 歲，唐朝 27 歲，宋朝 30 歲，清朝 33 歲。

另一方面，根據網上統計歷代皇帝的平均年齡在39-42歲。

同時，2000多年來，400多位皇帝的平均在位時間為5年。

綜合來看，排除非正常死亡的下場，拓跋魏的皇帝們，平均壽命高於當時的普通人，而且在位時間也是高於歷代平均時間的。