近年來，我國不孕症發病率持續增高，嚴重影響患者夫妻間和諧及家庭幸福感！而在不孕症患者中，女性患者人數約佔據了三分之二！很多女性不孕症患者在就醫時都存在不同程度的宮寒問題！對於宮寒，多數女性都並不陌生，但真正瞭解什麼是宮寒的卻寥寥無幾！宮寒並非單純字面上的婦科疾病，而是由外來寒邪或脾腎陽虛所引起的一組病症。同時，宮寒既是病理產物，又是致病因素，它給患者帶來的危害遠不止不孕這般簡單……

宮寒有哪些危害？

中醫認為“子宮寒，百病生；子宮暖，氣色佳”！除了不孕外，宮寒問題還會影響女性子宮及卵巢發育，引發痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合徵、流產等。同時，宮寒問題還會誘發輸卵管粘連、輸卵管積液、盆腔粘連、盆腔積液等婦科常見病！

宮寒問題如何調理？

宮寒問題雖然會給患者健康帶來極大危害，但卻並非難治之症！相反的，宮寒問題卻是可以透過改變不良生活方式進行調理的！

1、避免著涼：

現代女性普遍都追求“曲線美”，即便是在寒冷的冬季或是涼風刺骨的春秋兩季，她們依然是薄衣裹體，盡顯美感！然而，這種穿衣習慣不但會給外來寒邪可乘之機，還會加重宮寒問題，導致所患病症進一步加劇！因此，無論在何時，女性都應將保暖問題放在首位，合理保暖、避免著涼！

2、少吃冷飲：

近年來，越來越多的女性都開始迷戀上了各類冷飲，有些女性甚至在寒冷的冬季也會時不時的吃上一些！冷飲入腹後，雖有一絲快意，但其寒涼之性卻會耗損女性陽氣、加重宮寒問題！因此，金哲主任提醒廣大女性，在飲食上應儘量避免或減少冷飲的攝入，尤其是在行經前後！

3、勤加鍛鍊：

現代女性由於工作和生活的雙重壓力，身心往往都處於一種疲憊狀態！因此，也導致了很多女性下班或週末休息時都喜歡宅在家中刷劇、購物，享受難得的休息時光！由於缺乏鍛鍊，導致女性體內隱藏的寒邪聚而不散，從而誘發或加重了女性宮寒問題！金哲主任指出，“動則生陽”。適當鍛鍊不但可以促進氣血執行、提高免疫力，還有助於恢復體內受損陽氣，增強散寒之力，緩解宮寒問題！