關於老年人旅遊問題，我在前面已經談了有關注意事項和具體過程的一點體會和辦法，得到了不少朋友的認可，我非常感謝。今天想再說說為什麼要旅遊，它有什麼好處和傷害。

老年朋友到了人生的這個階段，一般都是生活上吃穿不愁，經濟上比較寬鬆自由，情感上好壞依舊，子女們各有各的生活。所以老年朋友如果身心健康正常，就儘量少給兒女添麻煩。應該自己照顧好自己，調整好心態，保持快樂的心情，關注自己的身體，適當的開拓自己的生活圈。有計劃的進行旅遊，給平凡的生活增光添彩，快樂的過好每一天，這才是生活的根本。

平時要堅持運動，參加適合自己的活動和鍛鍊。注意飲食生活上的調理。特別是要適當的參加外出旅遊。

旅遊可以根據自己的情況，時間可長可短，距離可遠可近。只要參加，肯定有好處。

旅遊實際上是鍛鍊身體的一種集中昇華和延續。它就像上班族需要有節假日一樣。人類的生活規律是一樣的，有漲有弛才能正常保持健康快樂。旅遊是一抹陽光，它可以啟用你內心深處美好回憶的浪花，排除不易覺察的煩惱和鬱悶。

老年朋友應當把旅遊當成一種很隨意的事情。例如幾個朋友湊到一塊一合計，明天就可以到近處去一兩天就回來了。這種近距離的旅遊，可以多來幾次了。遠點的地方一年按時節有一兩次就可以了。

選擇去的地方可以是回顧遊。過去參觀旅遊過，現在老了再去的感覺肯定不一樣了。正所謂：初看山、水，是山、水。又看山、水，不是山、水。現在再去看山、水，山、水還是山、水。這才是我們要的真實感覺和體驗。

如果去玩的地方過去沒去過，這樣可以彌補多年的遺憾。也為你的生活增加了新的興奮點和回憶的話題。

不論旅遊去的地方是老是新，都有大量的資訊對你進行轟炸，啟用你已經沉睡的神經和細胞。迫使你要走要看，要不停地玩。你在無形的堅持中自然鍛鍊了身體昇華了思想。

旅遊還會有一個附加收穫，就是對你經常一起玩樂的同伴應有新的認知和評價。會為你今後的結伴休閒玩樂打好基礎。

旅遊帶給你的好處是獨一無二的，也是和其它任何活動無法相提並論的。

旅遊的好處是肯定的。今年的雲南大象北遷，牽動了全國人民的關注。為什麼大象北遷。其實動物和人一樣，原住地條件再好，也想出去轉轉。何況人呢。！

任何事情都有兩面情。旅遊也一樣，由於各人的情況不同，有些人可能會出現這樣哪樣的問題，例如水土不服、暈車、等等。但出現問題不怕，只要正確對待就是了。不能因噎廢食，你不出門，年齡大了也會出現不同問題。老年朋友一定要有樂觀向上的心態，快樂每一天。