一個人的情感資源，也是人生資源的重要組成部分之一。情感是一種主體個人感覺意識對客體事物的各種感覺活動，所謂的情感資源，就是能對人的情感產生作用，能對人的情感產生影響的各種事物。這些事物對情感的作用影響，有的是正面良好的，有的則是負面糟糕的。

情感可以分為兩大種類，一個是生命類的事物情感，一個是非生命類的事物情感。生命類的情感資源，一般指的是和一個人有不同程度關係的各種生命個體，比如家人、朋友、同學、同事、陌生人等等，以及和這個人有不同程度關係的動植物的生命個體等等。

非生命類的事物情感，一般指的對一個人的情感有作用影響的各種非生命的事物，比如自然萬物、家鄉、學校、某個地方、自己的職業、愛好、喜歡的各種行為事物等等。

情感資源能給人們的感覺心靈帶來良好的感覺，具有溫暖人心的作用。情感資源也能讓人們獲得物質和金錢等各種人生資源，比如父母家人對一個人進行的的物質金錢幫助和行為幫助等等。一般來說，情感資源就是一個人人生中和生活中的主要精神動力和精神支柱所在。

在人生過程中，父母所給予個人的情感資源是與生俱來的，一開始是沒有條件的，在個人有一定的自我意識以後，特別是能獨立生活以後，各種情感資源則就需要一個人自己去努力獲取，維護。

比如透過自己的努力和行為得到相處愉快的朋友，擁有良好的友誼關係，和喜歡的婚戀物件一起合作，共同創造良好的婚戀關係和婚戀生活，透過生育行為得到所愛的子女，並努力和子女一起創造良好的親子關係，透過努力行動得到自己喜歡的職業、找到自己的愛好等等。

一般來說，情感資源需要個人付出很多努力和投入很多人生資源來進行獲取和維護，且情感資源越珍貴，則在得到、維護這個情感資源的過程中，需要投入的努力和人生資源就越多。因此一個人情感資源的多少，情感資源的質量，一般要看這個人所有的其他的人生資源的數量和質量，比如物質金錢資源、智力資源、時間、精力等等，只有一個人其他的人生資源比較豐富時，他才有能力去獲得、維護他所需要的各種情感資源。

情感資源越珍貴，則人們越願意投入更多的資源和精力去獲取和維護。情感資源在對人們的生活有很多正面作用的同時，也是一把雙刃劍，也有讓人受傷害，遭遇痛苦不幸的可能和風險。

情感資源可能也會對一個人造成負面的傷害作用和影響，比如失去某個對自己很重要的情感資源，得不到自己所喜歡的情感資源時，當個人對某個情感資源維護不當，使這個情感資源出現問題時，某個情感資源對個人有意或無意的傷害時等等情況，都會讓一個人產生不適甚至痛苦的感覺，其不適痛苦程度則要看具體的情況如何。