前不久，小編的一個外地朋友做完手術後胖了不少，就想著透過跑步來減肥，可是總是自己一個人跑沒有動力堅持下去，於是便報名參加了一個跑團，跟著跑友們一起跑，可是自己跑得很慢，卻常常被人甩在後面，有一次無意間聽到別人在那碎碎念自己跑得這麼慢還來參加跑團散步，那一刻感到自信心備受打擊，於是便來詢問我，遇到這種情況該怎麼辦？小編告訴她，跑得慢，真的沒關係，不要被他人所左右，要堅信自己的目標，保持好自己的節奏你才有可能減肥成功。

其實，現在像我朋友這樣的事情發生也還是有的，雖然跑圈整體氛圍還是不錯的，但是總有個別的跑友真的是攪的跑圈怪象頻頻，好像自己跑得快就根本瞧不起那些跑得慢的人，甚至給人一種心理上的打擊。對於這樣的情況，小編真的很想說，我們不要去理會她們，小編在8年前剛剛開始接觸跑步的時候也是這樣，那時候在學校操場跑步經常被一些跑步大神套圈，而且一超就是很多圈的那種，在跑步群裡都不好意思打卡，畢竟8分多的配速才跑了不到10公里，後來我們當時的那個跑步群主還私聊我說：怎麼不打卡發跑步記錄了，我說自己跑得慢沒必要發，群主卻笑著說：跑得慢，真的沒關係的，不要太在意資料，跑步最重要的是自己的內心，開心就好。

後來，小編也開始不糾結這些了，畢竟透過跑步認識自己，享受跑步的樂趣比任何成績、跑量都要重要，為什麼要讓那些負面情緒妨礙了自己前進的腳步呢。對於那些瞧不起跑得慢的人來說，我是真覺得他們的心態很有問題，難道你的跑步速度增長不是透過一次次的慢跑後逐漸訓練提升上來的嗎？我想如果是一名真正的跑者，他們的眼裡是不會瞧不起那些跑得慢的人的，反而更多的是鼓勵、默默地去帶教那些跑得慢的人，這才是一名跑者所具備的教養，更是跑圈內值得學習的榜樣。

當然，那些跑得慢的跑友也不要氣餒，更不要聽信他人的三言兩語就感到自卑，跑步的最終歸宿不是快，而是慢，是跑得快樂，所以放下那些所謂的“資料成績”，把跑步投入到生活中去，跑得慢，真的沒關係，不要羨慕那些4分配速的人，你8分配速依舊可以跑出自己的精彩。

讓汗水盡情的揮灑吧，太陽下每一個認真的跑者都值得被鼓勵！

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