（此處已新增圈子卡片，請到今日頭條客戶端檢視）

攔吊，顧名思義，就是攔截住企圖越過頭頂的球，不讓球過頂飛到自己的身後。

這樣的球只需要一步蹬跳就能完成，而且不需要太大的發力，多數是借對方的力就可以了，屬於巧妙技術中的一類。

在中場位置，一般肩部以上的上手球，多數要強勢下壓。但是當場面被動或體力不足時，完全可以選擇其他的技術去軟攻對手，效果或許會比強攻更好，

這項技術就是：攔吊

。

攔吊最大的難點在於拍面控制，一般而言，攔吊不需要太多複雜的動作，只是把拍子舉起來，

控制好拍面

，就能把球攔到對方的網前，當然攔的球越貼網越好。

拍面一般分三種，

前傾（拍面前傾類似殺球下壓），垂直（拍面與網平行，與地面垂直），後仰

。

一般攔吊時，前傾或垂直的拍面控制，更有利於把球攔的貼網而過，前傾的角度需要根據自己的經驗判斷。不過一般前傾的角度都是比較大的，接近垂直角度，如果過小的話，球要麼不過網，要麼過網之後，球會飛的比較遠，這樣對手就容易接住了。

攔吊時，自身不需發很大的力，多數時借對方的力，控制好拍面就能彈回去，如果用太大的力，反而會使球彈回去離網過遠，反而有利於對方的接球。

當對方過來的球過高時，基本不需要發力，拍面可以有稍微的前傾，目的是為了使球快速下網；當對方過來的球較平時，需要加一下力量，拍面要垂直一些，目的是為了保證球不至於掛網。

▲

注意拍面

那麼中場攔吊技術應該依據什麼，又該如何應用呢？

對手錶現：

1。

平抽或推底線球速太慢，攔截；

2。

挑後場軟綿綿不到位時，攔截；

3。

對手接殺彈後場路線過低時，攔截；

4。

對手推壓己方底線不到位時，中場攔截。

自身表現：

1。

自己體力不支，不想殺球，攔吊可以為自己省不少力；

2。

多拍也殺不死對方，攔吊網前，可以改變節奏，使對方上網接球，當對方重新起球不到位地時候，可以快速平高球壓底線；

3。

身高有巨大優勢，對手難以穿越；身高過矮時，也可以使用，因為對手老是想打你的過頂球，那樣就更有機會。

為什麼以上情況可以用攔吊呢？

當對手使用挑、推、接殺三種技術時，擊球后一般都是回中場等下一拍，尤其是挑球和接殺球，必須要回中。而此時你突然攔截，使球快速過網，對手只能二次啟動回網前，很多時候就可能來不及了。

攔吊的另一目的是改變擊球節奏，當雙方快速的你來我往回球時，突然改變節奏，可以使對方措手不及，這樣只能讓他處於被動回球狀態，此時的你抓住機會進攻。

▲

正手起跳攔吊網前，對手措手不及

▲

被接發的人平推底線時，反手攔吊網前，這樣接發的一方只能挑起來了

▲

黑衣網前女子先是截殺，然後下一拍攔吊網前，打亂接殺人員的接殺節奏

▲

接推球后的反手攔吊網前

▲

黑衣女子前封后攻時，突然跳起攔截半場球，迫使對方重新啟動

▲

被動時，也可以使用攔吊網前來緩解對方的壓迫

▲

黑衣女的抽球被對方輕鬆攔住網前，對方又需要被動快速上網

▲

沒有讓球過身體，攔吊網前，使李宗偉需要上網

▲

帶有下壓式的攔吊網前，目的是為了使球快速下網

無論是單打還是雙打，無論是主動還是被動，都可以看到攔吊的使用，不僅省力還能改變節奏，這樣的打法很適合業餘球友，不需要超人的技術和身體條件，就能有效打擊對手。

攔吊網前能使本來主動的局面佔據更大的優勢，被動時可以更好地抓住機會化被動為主動。但有時也要注意，如果對手在網前，你的攔吊過網過高很容易被對方抓住機會撲殺。

攔吊的關鍵是要對自己的身高彈跳有一個清醒的認識，對於球的飛行軌跡有準確的判斷。

如果高估了自己的彈跳，很有可能發生這種現象。