辦公久坐和堅持運動的人都有過肌肉痠痛的困擾，因長時間使用一個姿勢或者長時間保持一個重複動作導致肌肉代謝的乳酸堆積、肌肉緊繃從而感到痠痛。而許多人在眼花繚亂的按摩放鬆產品中無從下手，想要入手一款物超所值的日常運動健身都可以放鬆的裝置，筋膜槍作為近年來火爆的按摩放鬆產品火速破圈，但同樣是筋膜槍也有很大的差異，如何選擇一款安全、合格、有效、的筋膜槍就成為重中之重。

千元以上的筋膜槍差別不大，幾十元和一兩百元的，衝擊大、不穩定、振幅和力度時大時小。尤其是筋膜槍的核心部分電機，大品牌或許有保障，市面上便宜的筋膜槍，根本起不到深層擊打放鬆效果，而是一種單純震動形式的“震動器”，這顯然無法契合消費者的訴求，基本用的都是有刷電機，甚至有的用劣質電機，缺乏保護機制，容易對人體產生危害。市面上有部分筋膜槍轉速高於3000轉，震動力量就過大了，反而容易產生傷害。2000-3000轉之間的筋膜槍才能產生比較好的效果。

一、電機像是筋膜槍的心臟，電機轉速越快電機馬力越大，扭力越強推力越大。選擇無刷電機體積噪音小，能耗低，壽命長，動力平穩強勁；

二、筋膜槍的噪音越小使用的體驗感越好，大部分產品在控制噪聲上沒有下成本，選擇金屬外殼或可減小噪聲抑制；

三、電池容量是筋膜槍的動力來源，大部分產品都能做到持續2小時或者間斷使用15日以上，在電池容量上不用做過多的甄選，但電池的安全尤為重要，選擇合格認證的電池較為安全；

四、振幅深度，選擇適合自己的深度不易造成肌肉損傷，日常放鬆使用建議7~10mm較為合適，健身運動10~13mm可滿足肌肉深層放鬆的效果，13mm以上較多為職業運動使用；

五、擋位並不是越多越好，有明顯區別的高、中、低三個擋位就夠了，像有些品牌宣傳的30多個檔位，反而不實用； 入門級筋膜槍質量參差不齊，僅能實現基礎的震動，算不上真正的按摩工具”。

Hypervolt

Hyperice是一家運動器材生產廠家，有多達十年的技術沉積。受到了許多專業運動員的認可。Hyperice抓住了客戶的需求，這是一款非常懂運動員的品牌。這款筋膜槍擁有強勁的動力，及時強力按壓動力也不會削減，這樣能夠讓肌肉更深處得到按摩。在保證強勁動力的同時，Hypervolt採用Quite Glide靜音降噪技術，讓您能夠隨時隨地安靜舒適的享受。Hypervolt還設計了5款不同的按摩頭，使用者可以根據身體不同位置進行針對性護理，於此同時還有壓力感測技術，讓您能夠輕鬆完成護理。如果您是一個新手，還有配套的NASM醫學會專業的指導教程，使用上完全沒有負擔。這是一款運動員級別的筋膜槍，是很多運動員的青睞之選。如果對於消費能力較高，且對於筋膜槍有需求的朋友們，這款產品是你不二之選。

Artsmith AS500

Artsmith是美國內華達州的體育器械品牌，十多年服務體育周邊裝置供應商。2014年進入中國國內，主要領域為室內運動器材、室外運動裝置、運動恢復裝備、穿戴式運動套件等多領域。Artsmith基於品質和顧客需求的產品理念，還有市場的前衛的合作模式和開放性理念，並且包括在產品研發上的持續投資。AS500以高性價比著稱，其採用Hypervolt同款瑞士無刷電機，3200峰值轉速4檔5按摩頭，不同的是AS500採用航空鋁合金外殼除有效保護機體外還能阻隔大部分噪聲，同時artsmith全系筋膜槍還提供2年換新服務，成為工薪階層青睞的日常放鬆、運動健身的利器。

雲麥PB

作為小米生態鏈的一環，雲麥PB這款筋膜成為國產筋膜槍的佼佼者，其3200的60w大功率電機也是相當給力，配有2600mAh鋰電池，可間斷使用2個月之久，結合3檔4按摩頭12mm深度對於日常運動放鬆可以遊刃有餘；整體設計簡約大方，但美中不足的噪聲相對控制不盡如意，但在室外或健身房使用也影響不大，對於剛剛入門筋膜槍的使用者相對比較合適。