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炒雞蛋時別再用油了,換成水炒,3分鐘出鍋,健康無油香嫩可口

2021-10-13由 千風深情 發表于 家居

雞蛋是每個人家裡最常備的一種食材,雞蛋不僅吃著營養又特別的美味,最常見的吃法就是用水煮或者是爆炒了。這兩種方法吃起來都是特別鮮美的。但是我家的孩子想吃炒雞蛋了,但是他有一個要求就是不能用油炒,因為他怕油太油膩了,吃不了。這麼點小事也難不倒我。孩子想吃炒雞蛋,但是不能用油炒,那我就用水炒了一盤雞蛋。上桌之後立馬就一掃而空了。看到這裡是不是感到很神奇,沒錯就是用水炒雞蛋。用水炒出來的雞蛋沒有油膩的口感,而且比用油炒出來的好吃得多,還特別的水潤,味道也特別鮮美。做好之後就被孩子給吃光了,接下來我就把這個水炒雞蛋的方法分享給大家。方法特別的簡單,一分鐘準備食材,兩分鐘炒制。3分鐘就能出鍋了。

炒雞蛋時別再用油了,換成水炒,3分鐘出鍋,健康無油香嫩可口

首先我們要做的就是在鍋中燒水,水和雞蛋液的比例要做到1:1。如果是家中有蝦皮的話,也可以放一些提鮮,在燒水的同時我們可以把雞蛋打到碗中。在碗裡可以放入適量的蔥花食鹽,料酒,然後攪拌均勻就可以了。

炒雞蛋時別再用油了,換成水炒,3分鐘出鍋,健康無油香嫩可口

等到鍋中的水燒開之後,然後改成中火,再把雞蛋液倒進去,這個時候先不要動雞蛋液,等到雞蛋液定型之後從邊緣處翻炒。緊接著不停的翻炒,到雞蛋變成大小適中的雞蛋塊。然後等鍋中的水燒乾之後就可以出鍋了。

炒雞蛋時別再用油了,換成水炒,3分鐘出鍋,健康無油香嫩可口

我們的水草雞蛋就製作完成了,味道特別香嫩可口。而且還健康美味,有喜歡的小夥伴,那就試一下吧。

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