身體裡的火毒怎麼排出。頭暈，噁心，頭痛，失眠，舌苔增厚，脾氣變得煩躁，大便乾燥，尿色發黃等症狀。容易生氣，脾氣暴躁，睡眠不穩定，盜汗和悶熱的身體。口渴和渴望喝水，尿黃，發燒，舌紅，苔黃，脈數，尤其是舌頭（舌苔紅，黃苔），脈象（脈數）。如果肝火發展到一定程度，可引起失眠，這主要是由於思維過度，憤怒和肝損害引起的。它是指由肝火引起的失眠，主要是由憤怒，肝損傷和思維過度引起的。肝臟隱藏了靈魂，但是如果肝臟燃燒，靈魂將無法守護房屋

1、在正常情況下，如果肝火旺盛，會導致身體上部發燙，或有上推力的特點，表現為頭暈，面紅，潮紅難退，易怒，口乾，口苦，口臭，頭痛，頭暈，眼睛乾燥，睡眠不穩，悶熱的身體，舌苔增厚等。甚至更糟，暈厥，嘔血等；

2、肝火可導致月經失調，這是由於肝火導致女性月經失調，表現為月經量減少，月經推遲或閉經；

3、肝火可引起失眠，這主要是由於思維過度，憤怒和肝臟損害所致；它是指由憤怒和肝臟損害引起的失眠，這主要是由憤怒和肝臟損害，過度思考引起的。肝臟隱藏了靈魂，但是如果肝臟燃燒，靈魂將無法守護房屋。要治肝通火，可用龍膽瀉肝湯加減。

4、肝火還可能導致孕婦阻塞。在懷孕期間，肝火可表現為噁心和挑食，頭暈，苦澀，嘔吐等。去心火的食物和水果。

5、肝火上火：是指由發燒或高潮症狀引起的肝火上部，例如頭暈，潮紅，紅眼，口苦，煩躁，甚至瘋狂，暈厥，嘔血等。

一個生活小常識：蒲公英根放進小青柑裡，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消積化滯，清熱去火，疏肝理氣。

蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，利尿排毒，促進代謝，消炎抗菌等作用，蒲公英對女性朋友的乳腺也是非常有好處的，但是蒲公英的屬性是微寒的。

青柑具有保護心血管，醒腦提神，消積化滯，疏肝理氣，潤肺化痰等作用，同時小青柑皮也對女性朋友的乳腺有很多的好處，學名“青皮”。和蒲公英一樣，也是走肝經的，但是最重要的一點是，青柑的屬性是微溫的，和蒲公英根搭配一起，經過恆溫烘焙之後，可以有效的中和蒲公英根的寒性問題。切記！一定是要一起恆溫烘焙，單純的搭配沒有效果的。

這樣一來，陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友，用這個蒲公英根青柑泡水喝，就不會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象了。也非常適合經常熬夜，喝酒的人群。可以說是起到了1加1>2的效果。

不管怎麼樣，是吃也好，喝也好，運動也好，這些都是次要的，最重要的一點就是一定要保持個好心態，心態好了，我們不管是工作，還是生活當中，都是最健康的狀態，生活也就自然而然的有規律了，勝過所有“大保健”，小夥伴們，我說的對嗎？