春吃鮮。萬物萌發的春天，昌寧最好吃的是山野菜。吃花吃葉吃莖吃根吃果，有煎有炒有炸有煮有拌有醃，每一種“春天”都能做出不同的菜，吃進嘴裡融入血液，用吃著最“俗”的方式，不負時光不負春天。

夏吃菌。在昌寧廣袤的森林裡，盛產各種野生菌，採集銷售野生食用菌一直是昌寧山區農民的一項收入來源，乾巴菌、雞樅、牛肝菌、松茸等野生菌產品聲名遠揚，香了“眼前的苟且”也香了“詩和遠方”。

秋吃果。昌寧人的食譜裡的果，不是水果就是乾果，最有代表性的是長在高高大大樹上的核桃果。昌寧核桃殼薄仁白、入口回香，除了當口頭零食和榨油外，核桃還可用來烹製許多美食，讓人一飽口福。

冬吃肉。昌寧人喜歡在冬季宰殺畜禽，一來約親戚朋友吃上一頓豐盛的大餐，二來為來年醃製肉食品。最熱鬧的，是殺年豬，雖然食材大同小異，但不同的村寨、不同的人家，都會有不同的吃法，醃菜、豬血、豬肝和粉腸、五花肉、排骨、瘦肉，一家一味的菜品讓人吃起來就停不住口。

到昌寧喝什麼，靜心滌塵一香茗

“一杯清茶，從土屋端到書齋，從鄉野捧到宮庭，至今還在八仙桌上，從古一直香到今天。”昌寧是千年茶鄉，無論是招待客人還是日常生活，一杯茶總是少不了的。古茶樹、現代茶園，是昌寧山村一道亮麗的風景，昌寧的茶，可以做出不同的茶類，適合不同的人群。在昌寧喝茶，可以享受到不同的感覺，有綠茶的鮮、紅茶的甜、普洱茶的醇，更有小罐茶香最關情。

春吃鮮。萬物萌發的春天，昌寧最好吃的是山野菜。吃花吃葉吃莖吃根吃果，有煎有炒有炸有煮有拌有醃，每一種“春天”都能做出不同的菜，吃進嘴裡融入血液，用吃著最“俗”的方式，不負時光不負春天。

夏吃菌。在昌寧廣袤的森林裡，盛產各種野生菌，採集銷售野生食用菌一直是昌寧山區農民的一項收入來源，乾巴菌、雞樅、牛肝菌、松茸等野生菌產品聲名遠揚，香了“眼前的苟且”也香了“詩和遠方”。

秋吃果。昌寧人的食譜裡的果，不是水果就是乾果，最有代表性的是長在高高大大樹上的核桃果。昌寧核桃殼薄仁白、入口回香，除了當口頭零食和榨油外，核桃還可用來烹製許多美食，讓人一飽口福。

冬吃肉。昌寧人喜歡在冬季宰殺畜禽，一來約親戚朋友吃上一頓豐盛的大餐，二來為來年醃製肉食品。最熱鬧的，是殺年豬，雖然食材大同小異，但不同的村寨、不同的人家，都會有不同的吃法，醃菜、豬血、豬肝和粉腸、五花肉、排骨、瘦肉，一家一味的菜品讓人吃起來就停不住口。

到昌寧喝什麼，靜心滌塵一香茗

“一杯清茶，從土屋端到書齋，從鄉野捧到宮庭，至今還在八仙桌上，從古一直香到今天。”昌寧是千年茶鄉，無論是招待客人還是日常生活，一杯茶總是少不了的。古茶樹、現代茶園，是昌寧山村一道亮麗的風景，昌寧的茶，可以做出不同的茶類，適合不同的人群。在昌寧喝茶，可以享受到不同的感覺，有綠茶的鮮、紅茶的甜、普洱茶的醇，更有小罐茶香最關情。