很多醫生會將血管比作是“公路”，只要公路順暢無阻，車輛才能順利通行，如果發生了堵車的症狀，那麼整條公路就會癱瘓。血管也是同樣的道理，如果輸血管出現了堵塞，人體就會出現一些異常情況，嚴重的話甚至會危及生命安全。而在現實生活當中，有很多小習慣都有可能會引發血管堵塞，所以大家一定要多注意。

這種堅果或在偷偷“堵塞”你的血管

43歲的李士在一家幼兒園做廚師，每天只需要做一頓午飯，工作是比較清閒的。下午下班回到家以後，李女士就坐在沙發上看電視，吃零食，手裡常常會拿著一把巴旦木，李女士認為這種堅果吃起來很香，也不會上火。但在去年體檢時，李女士被查出患有高血脂，醫生建議他在平時的飲食上需要多加註意，儘量少吃油膩食品。

李女士聽完醫生的話以後，飲食變得清淡了不少，但看電視吃零食的習慣依舊沒有改，仍舊每天吃很多巴旦木。而在一天午後，李女士感到有點頭暈，準備去床上休息會兒，突然感到眼前發黑，四肢也有點不受控制了，於是立馬打車去了醫院，檢查後才發現李女士的腦部血管輕微堵塞，屬於輕度腦梗。

醫生問診後得出結論，就是巴旦木搞的鬼，巴旦木屬於堅果類，味道非常好，但其中含有的油脂量也極為豐富。食用後能夠很快為人體補充能量，但若吃太多，可能會出現血管堵塞的問題，一旦巴旦木攝入過多，就容易使體內的脂肪不斷增多，很容易在血管內形成斑塊，堵塞血管，所以一定要提醒家人儘量少吃巴旦木。

血管堵塞後，身體容易出現這些異常，別不在意

聽力下降、常常耳鳴；眼前發黑、視力減弱、短暫性失明；頭暈、頭痛、哈欠增多；四肢麻木、四肢協調性減弱；單側流口水、吞嚥困難、言語障礙；呼吸困難、胸悶、喘不過氣；走路腿疼、間歇性跛行、小腿靜脈曲張。

防止血管阻塞，謹記以下三件事

1、飲食平衡——減少血栓形成

在飲食上一定要葷素搭配，營養均衡，平時儘量多吃一些新鮮的水果蔬菜，也要常吃一些粗糧，既可以提供營養物質，又能促進身體健康，防止血管堵塞。而飲食的多樣化也能使人體更加健康，代謝速度更快，在一定程度上也能減少心腦血管疾病的發生。

2、多運動——促進血管暢通

適量運動可以增強身體的新陳代謝，也能促進血液迴圈，減少血栓在體內的形成，然而在現實生活中，很多人都處於長期久坐不動的狀態，這也大大增加了血管堵塞的機率，若想讓血管更加通暢，平時一定要行動起來。

3、嘗試喝清血管茶——促進代謝，疏通血管

在平時一定要多喝水多喝水，能夠促進血液迴圈，幫助排出毒素和垃圾，血管或許能更暢通，如果再喝一些輔助改善血管的花草茶，疏通血管效果更好一些。

《本草綱目》中曾經有記載，蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草等食材都有促進血液迴圈，改善血管問題的效果，這也是現在中醫常用的一種方式，部分是在藥食同源的道理如下：

蒲公英：蒲公英能夠清火涼血，清熱解毒，消炎止痛，幫助排出血液當中的毒素和垃圾，血管更健康

苦丁：苦丁有清熱解毒的效果，用苦丁泡水能夠促進血液迴圈

羅漢果：羅漢果有著止咳化痰的效果，同時羅漢果也有很好的活血潤肺的效果，用羅漢果來泡水喝能夠改善血管問題

我們自己製茶比較麻煩，不如選擇小編給大家帶來的這一款現成的茶包，綜合了上述所有食材，飲用都是非常方便的，最大的特點是安全無副作用，可以長期飲用。

結論：血管健康對身體有重要意義，在日常生活當中，一定要養成良好的飲食習慣，也要進行適量運動，這樣才有助於促進身體的新陳代謝，加速血液迴圈。當然，平時也可以常喝一些養生茶，減少三高的發生，遠離血管堵塞問題。